Фрукты, которые помогут вылечить инфекции мочевыводящих путей
Вы часто страдаете от инфекций мочеполовой системы? В таком случае очень полезно дополнить лечение, которое вам прописал врач, некоторыми изменениями в питании, например, есть больше полезных фруктов. Вы еще не знаете, какие именно фрукты стоит выбрать при инфекциях мочевыводящих путей? Мы подскажем!
Почему фрукты полезны при инфекциях мочевого пузыря?
Женщины очень часто страдают от инфекций мочевыводящих путей и мочевого пузыря. Обычно воспаление связано с такими неприятными симптомами, как жжение при мочеиспускании, боль в животе и высокая температура .
Если вы когда-нибудь сталкивались с циститом, то наверняка уже знаете, что обычно его лечат с помощью антибиотиков. Стоит заметить, что процесс лечения будет более эффективным, если дополнить его некоторыми изменениями в питании, например, есть полезные фрукты.
Почему фрукты так эффективны против инфекций и воспалений? Прежде всего, потому, что они богаты витамином С и натуральными антибиотиками, которые помогают избавиться от бактерий в мочевом пузыре.
Если вы пьете антибиотики, не забывайте следовать некоторым правилам, чтобы ускорить процесс выздоровления:
- Пейте достаточное количество жидкости, чтобы быстрее очистить мочевой пузырь и мочевыводящие пути.
- Настой ромашки, корицы или розмарина также поможет снизить воспаление.
- Употребляйте в пищу больше продуктов, которые работают как природные антибиотики. К ним относятся чеснок, имбирь, петрушка. Пейте имбирный чай по вечерам или готовьте отвар из пяти веточек петрушки и одного стакана воды. Доведите его до кипения и процедите.
- Не забывайте о мочегонных продуктах, которые избавляют нас от задержки жидкости. Это, например, спаржа, огурцы, сельдерей, свекла.
- Избегайте напитков, которые раздражают мочевой пузырь: кофе или зеленого чая.
- Не употребляйте в пищу рафинированную муку, сладости и дрожжи: это поможет справиться с задержкой жидкости, а также не даст инфекции прогрессировать.
- Один раз в день выпивайте стакан воды со столовой ложкой соды, это поможет вам быстрее вылечить инфекцию.
Читайте также: Больдо: натуральное средство против мочевых инфекций
Фрукты и ягоды, полезные при инфекциях мочевыводящих путей
1. Клюква
Вам нравится клюква? Врачи и диетологи подтверждают огромную пользу этой ягоды для мочевыводящей системы благодаря высокому содержанию в ней антибиотиков и антиоксидантов. Она повышает кислотность мочи и помогает организму избавиться от всех видов бактерий, мешая им прикрепляться к стенкам мочевыводящих путей.
Не покупайте готовые соки в магазине: в них слишком мало активных веществ и слишком много сахара. Лучше купить клюкву или собрать ее самостоятельно и приготовить сок дома.
2. Папайя
Папайя богата кислотами, способными избавить организм от бактерий и позаботиться о нашей мочевыводительной системе. Она содержит очень много клетчатки, витамина С и антиоксидантов. Папайя также очищает организм в целом и конкретно мочевой пузырь и кишечник от токсинов. Благодаря высокому содержанию ферментов папайя помогает уменьшить воспаление и вылечиться быстрее.
3. Апельсин и лимон
Эти фрукты особенно богаты витамином С и антиоксидантами. Полезнее всего утром приготовить и выпить сок из двух апельсинов и половинки лимона. Соки с мякотью полезнее, потому что они помогают очистить кишечник. Можно также употреблять эти фрукты в свежем виде.
Это интересно: Апельсины и их полезные свойства, вы об этом еще не знали!
4. Ананас
Знаете ли вы, что в ананасах содержится противовоспалительный фермент, который помогает организму восстанавливаться при инфекциях мочевыводящих путей? Ананас можно добавлять в салаты или выжимать из него сок.
5. Красный виноград
Полезен для мочевыводящих путей практически так же, как и клюква. Красный виноград богат антиоксидантами, поэтому он уменьшает воспаление. Также он обладает мочегонным эффектом и богат витаминами, которые помогают нашему организму восстанавливаться день за днем. Наслаждайтесь!
