Фрукты, которые сохранят молодость кожи лица!

19.08.2015
Благодаря высокому содержанию витамина А манго дарит коже молодость: делает ее более упругой и уменьшает проявление морщин!

Молодость кожи лица является одной из самых частых задач, которые ставят перед собой люди (в плане личной гигиены). С годами кожа теряет свой тонус, поэтому необходимо знать о том, как правильно ухаживать за кожей, чтобы омолодить лицо.

Ведь не только возраст является причиной старения кожи. Есть и другие факторы, влияющие на ее состояние и внешний вид, например:

  • Воздействие солнца
  • Плохое или несбалансированное питание
  • Недостаток сна и отдыха
  • Курение
  • Болезни и генетическая предрасположенность

По этой причине заботиться о коже лица очень важно, это «визитная карточка», по которой нас встречает мир. И сегодня мы хотим познакомить вас с лучшими натуральными продуктами, которые могут сделать вашу кожу более здоровой и привлекательной.

Фрукты на страже красоты

Фрукты являются богатым источником витаминов, антиоксидантов и минеральных веществ, которые очень полезны для здоровья. Но помимо того, что фрукты можно съесть, они идеально подходят и для ухода за кожей (местное применение). Фруктовые маски для лица — настоящая находка! Вот самые эффективные для сеансов омоложения фрукты:

Банан

Банан сохранит свежесть и молодость кожи лица

В бананах содержится большое количество кальция и магния, не говоря уже о других питательных веществах, необходимых для нормального развития организма. Бананы являются частой пищей спортсменов. Фрукт быстро восстанавливает силы, причем как физические, так и умственные. Так что если вы устали, съешьте банан, будете чувствовать себя значительно лучше!

Что же касается пользы бананов для кожи, то здесь важен их витаминный состав: в банане содержатся витамины А, В и Е, каждый из которых является мощным антиоксидантом.

Читайте также: 6 лучших натуральных антиоксидантов

Лимон

Лимон активно участвует в процессе восстановления клеток кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Поэтому он входит в состав огромного количества питательных масок и косметических средств, прекрасно сочетаясь с другими ингредиентами. Этакий универсальный компонент.

Этот цитрусовый фрукт можно прикладывать непосредственно к коже, чтобы избавиться от угрей, прыщей, черных точек и других несовершенств, которые возникают из-за избыточного количества кожного жира (сала).

Однако, прежде чем начинать лечение, проконсультируйтесь с дерматологом, так как научных данных, подтверждающих пользу лимона для кожи, нет.

Это интересно: 6 способов использовать лимон для ухода за кожей

Апельсин

Маска из апельсина и кожа лица

Апельсин также обладает высоким содержанием витамина С, он помогает поддерживать организм активным и здоровым, а кожу делает более гладкой, чистой и молодой (поможет действие антиоксидантов).

В последнее время апельсин все чаще используется в индустрии красоты. Он идеально подходит для ухода за кожей лица, так как в нем содержится большое количество коллагена, который, собственно, и отвечает за молодость кожи. Она поможет сделать кожу более гладкой и ровной. Но научных подтверждений этому снова нет.

Папайя

Папайя — экзотический фрукт, но его воздействие на кожу лица совершенно невероятно! Ведь это один из наиболее богатых антиоксидантами фруктов, которые только можно найти. Потребление папайи помогает улучшить пищеварение и вывести из организма шлаки и токсины.

Что же касается ее наружного применения и преимуществ для кожи, то здесь важно отметить способность папайи эффективно удалять загрязнения и мертвые клетки кожи с ее поверхности (активное вещество под названием папаин). Таким образом, она способствует естественной регенерации кожных покровов.

Манго

Манго и кожа лица

Ну и наконец один из фаворитов: манго! В нем содержится большое количество витамина А, который воздействует непосредственно на кожу. Этот экзотический фрукт помогает восстановить ее структуру, вернуть былую эластичность и даже убрать морщины. Манго станет незаменимым помощником для тех, кто хотел бы выглядеть на несколько лет моложе.

И не забывайте!

Для того чтобы кожа была красивой и здоровой, важно потреблять достаточное количество жидкости. Вода обеспечивает необходимое увлажнение и удаляет загрязнения естественным путем. Кроме того, следует придерживаться здорового питания и не забывать про использование солнцезащитных кремов.

Конечно, нужно понимать, что любые косметические процедуры эффективны только при их регулярном повторении. В противном случае положительных результатов вы не заметите. Будьте последовательны в своих действиях и заботьтесь о своей красоте. Если же вы заметите какую-то нежелательную реакцию, незамедлительно обратитесь к дерматологу.

  • Someya, S., Yoshiki, Y., & Okubo, K. (2002). Antioxidant compounds from bananas (Musa Cavendish). Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/S0308-8146(02)00186-3
  • Farris, P. K. (2006). Topical Vitamin C: A Useful Agent for Treating Photoaging and Other Dermatologic Conditions. Dermatologic Surgery. https://doi.org/10.1111/j.1524-4725.2005.31725
  • Singh, S. P., & Sudhakar Rao, D. V. (2011). Papaya (Carica papaya L.). In Postharvest Biology and Technology of Tropical and Subtropical Fruits. https://doi.org/10.1533/9780857092618.86
  • Ajila, C. M., Naidu, K. A., Bhat, S. G., & Rao, U. J. S. P. (2007). Bioactive compounds and antioxidant potential of mango peel extract. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2007.04.052