Галофитум: 10 свойств этого лекарственного растения

04.05.2019
Чтобы получить максимум пользы, важно, чтобы это растение было собрано в экологически чистых зонах.

Вы знаете, что такое галофитум? Благодаря его многочисленным питательным свойствам многие исследователи считают его настоящим суперпродуктом!

Сегодня мы расскажем, что это за растение, а также какими удивительными свойствами оно обладает. К примеру, в Древней Греции и Китае галофитум был очень популярен. Его применяли в качестве мочегонного средства, а также натурального слабительного. Кроме того, считалось, что он помогает очистить организм.

Уверены, из этой статьи вы узнаете много нового!

Галофитум, или удивительный сорняк

Удивительный факт: всего несколько лет назад это растение считали сорняком. Действительно, оно растет где угодно. Вы можете найти его даже в зазорах между бетонными плитами. Раньше считалось, что оно приносит лишь вред полезным растениям.

Галофитум — это однолетний суккулент с желтыми или розовыми цветами. Он отличается потрясающей живучестью. Однако не это главное, ведь он содержит множество питательных веществ. Другими словами, это недорогой и доступный суперпродукт.

Вы можете есть его точно так же, как другие овощи. Так рекомендуют нам специалисты. По мнению исследователей, галофитум помогает при целом ряде проблем со здоровьем.

Галофитум - натуральное лекарство

Что содержит галофитум

Итак, что же открыли исследователи в этом растении?

Во-первых, оно богато витаминами A, B и C. Во-вторых, содержит минералы. Среди них калий, магний, кальций, железо, цинк и селен. В-третьих, это растение богато незаменимыми омега-3-кислотами. Особенно их много в семенах.

Кроме того, галофитум содержит достаточное количество растительной клетчатки. Помимо всего перечисленного, в нем есть антиоксиданты, фитоэстрогены и органические кислоты, включая лимонную и яблочную.

Стоит также указать, что галофитум содержит мелатонин. Этот гормон регулирует периоды сна и бодрствования.

Смотрите также: 5 зеленых коктейлей, которые помогут очистить организм и похудеть

Польза для здоровья

Чем полезен галофитум

Ниже мы выделили 10 самых полезных свойств этого растения:

  • Противовоспалительное средство. Этим он обязан наличию клетчатки, омега-3-кислот и минералов. Галофитум помогает при боли и дискомфорте, связанном с мочевой и пищеварительной системами.
  • Природный антиоксидант. Немногие растения так богаты антиоксидантами. Витамин C и E, флавоноиды, алкалоиды, а также бета-каротины в галофитуме борются со свободными радикалами, основной причиной раннего старения.
  • Питательные свойства. Это растение богато питательными веществами, в особенности жирными кислотами омега-3. Иначе говоря, оно питает глубоко изнутри, улучшая здоровье кожи, волос, ногтей и даже суставов.
  • Натуральный антисептик. Растение помогает эффективно бороться с микробами и бактериями.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что омега-3 улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Как именно? Они благоприятно воздействуют на кровообращение и регулируют кровяное давление.
  • Пищеварительный эффект. Благодаря содержанию слизи галофитум успокаивает и смягчает пищеварительную и мочевую системы. Следовательно, он помогает избежать наиболее часто возникающих проблем. Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки он борется с запорами и кишечными паразитами.
  • Природное мочегонное средство. Это прекрасное средство для борьбы с отеками. Оно помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
  • Средство против язвы. Слизь, которая содержится в галофитуме, защищает стенки внутренних органов и предотвращает гастрит, язвы и другие проблемы пищеварительного тракта.
  • Жаропонижающее. Это натуральное средство эффективно понижает высокую температуру.
  • Нормализует уровень глюкозы в крови. Галофитум помогает предотвратить такие нарушения, как диабет, ожирение и чувствительность к инсулину.

Рекомендуем: Диабет: 10 первых признаков заболевания, которые нельзя игнорировать

Как употреблять галофитум?

Как есть галофитум

Хотя и доказано, что галофитум является очень полезным продуктом, не всем об этом известно. К сожалению, его пока не используют как доступное натуральное средство от множества расстройств. Несмотря на то, что ученые проводят все больше исследований, это «лекарство» по-прежнему трудно найти.

Мы рекомендуем выращивать его самостоятельно! Вы также можете собирать его в экологически чистых зонах. Готовьте его точно так же, как остальные зеленые овощи: кладите зеленые листья в салаты, супы или овощное рагу.

Вам будет интересно узнать, что галофитум содержит желирующие вещества. В частности, им можно загустить крем-суп. Таким образом, вам не придется использовать другие, менее полезные ингредиенты, например, сливки или сыр.

  • D’Andrea, R. M., Andreo, C. S., & Lara, M. V. (2014). Deciphering the mechanisms involved in Portulaca oleracea (C4) response to drought: Metabolic changes including crassulacean acid-like metabolism induction and reversal upon re-watering. Physiologia Plantarum, 152(3), 414–430. https://doi.org/10.1111/ppl.12194
  • Zhou, Y. X., Xin, H. L., Rahman, K., Wang, S. J., Peng, C., & Zhang, H. (2015). Portulaca oleracea L.: A review of phytochemistry and pharmacological effects. BioMed Research International. Hindawi Limited. https://doi.org/10.1155/2015/925631
  • Rahimi VB, Ajam F, Rakhshandeh H, Askari VR. A Pharmacological Review on Portulaca oleracea L.: Focusing on Anti-Inflammatory, Anti- Oxidant, Immuno-Modulatory and Antitumor Activities. J Pharmacopuncture. 2019;22(1):7–15. doi:10.3831/KPI.2019.22.001
  • Uddin MK, Juraimi AS, Hossain MS, Nahar MA, Ali ME, Rahman MM. Purslane weed (Portulaca oleracea): a prospective plant source of nutrition, omega-3 fatty acid, and antioxidant attributes. ScientificWorldJournal. 2014;2014:951019. Published 2014 Feb 10. doi:10.1155/2014/951019
  • Sedighi M, Bahmani M, Asgary S, Beyranvand F, Rafieian-Kopaei M. A review of plant-based compounds and medicinal plants effective on atherosclerosis. J Res Med Sci. 2017;22:30. Published 2017 Mar 15. doi:10.4103/1735-1995.202151
  • Khodadadi H, Pakdel R, Khazaei M, Niazmand S, Bavarsad K, Hadjzadeh MA. A comparison of the effects of Portulaca oleracea seeds hydro-alcoholic extract and Vitamin C on biochemical, hemodynamic and functional parameters in cardiac tissue of rats with subclinical hyperthyroidism. Avicenna J Phytomed. 2018;8(2):161–169.
  • Yang X, Yan Y, Li J, et al. Protective effects of ethanol extract from Portulaca oleracea L on dextran sulphate sodium-induced mice ulcerative colitis involving anti-inflammatory and antioxidant. Am J Transl Res. 2016;8(5):2138–2148. Published 2016 May 15.
  • Ramadan BK, Schaalan MF, Tolba AM. Hypoglycemic and pancreatic protective effects of Portulaca oleracea extract in alloxan induced diabetic rats. BMC Complement Altern Med. 2017;17(1):37. Published 2017 Jan 11. doi:10.1186/s12906-016-1530-1
  • Mousavi S M, Bagheri G, Saeidi S. Antibacterial Activities of the Hydroalcoholic Extract of Portulaca oleracea Leaves and Seeds in Sistan Region, Southeastern Iran, Int J Infect. 2015 ; 2(2):e23214. doi: 10.17795/iji-23214.
  • Jaiswal, G. (2018). Purslane in Cosmetics: A Review. International Journal of Science and Research (IJSR)7(11), 1341–1344. Retrieved from https://www.ijsr.net/archive/v7i11/ART20193014.pdf
  • Dkhil, M. A., Moniem, A. E. A., Al-Quraishy, S., & Saleh, R. A. (2011). Antioxidant effect of purslane (Portulaca oleracea) and its mechanism of action. Journal of Medicinal Plants Research5(9), 1589–1593.