Гранат - фрукт, очищающий артерии

Сегодня мы поговорим о лечебных свойствах граната. Этот удивительный фрукт не только богат витаминами и полезными веществами, но также является мощным антиоксидантом. Гранат используют для лечения различных заболеваний: его свойства помогут предотвратить кардиологические проблемы, улучшат приток крови к сердцу и предотвратят скопление жира в артериях.

Многочисленные исследования доказали, что гранат – один из наиболее полезных для здоровья фруктов благодаря высокому содержанию витамина С, витамина В5 (также известного как пантотеновая кислота), а также натуральных фенолов, калия, витамина А, витамина Е и фолиевой кислоты.

Но и это еще не все: помимо всего перечисленного, гранат богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и предотвращают старение клеток.

Лечебные свойства граната содержатся и в его зернах, и в цветках, и в кожуре. Невероятно полезен также гранатовый сок.

Гранат и артерии

Последние исследования доказали, что гранат действительно способен предотвратить риск атеросклероза – серьезного кардиологического заболевания, вызванного утолщением корональных артерий сердца в результате излишних жировых отложений.

Атеросклероз может возникнуть в результате гипертонии (или повышенного кровяного давления) или окислительного стресса. Однако чаще всего причиной развития атеросклероза становится холестерин. В борьбе со всеми тремя перечисленными проблемами вам поможет гранат.

В результате медицинского эксперимента выяснилось, что гранатовый сок помог 25% больных атеросклерозом, принявших участие в исследовании.

Какими еще свойствами обладает гранат?

• предупреждает развитие катаракты;
• помогает при лечении диабета;
• обладает противовоспалительным эффектом;
• укрепляет кости и мышцы;
• облегчает стресс;
• помогает понизить уровень “вредного” холестерина LDL;
• постепенно понижает кровяное давление;
• помогает предупредить различные виды рака, в том числе рак простаты (предстательной железы);
• предотвращает скопление жира в области живота;
• помогает предотвратить повреждение связок;
• обладает закрепляющим свойством: настой из кожуры граната придет на помощь при лечении диареи. Тем, кто страдает от запора, не стоит потреблять гранатовый сок в больших количествах!
• уничтожает кишечных паразитов;
• борется с зубным налетом и обладает антибактериальным эффектом. В Индии белые горькие прожилки граната используют в качестве ингредиента при изготовлении натуральных зубных паст.
• защищает кожу от местного ультрафиолетового излучения.

В каком виде употреблять гранат?

• Можно употреблять гранат непосредственно в натуральном виде, лучше всего натощак.

Некоторые не любят есть гранат в чистом виде, потому что им сложно вытаскивать зерна.

Однако вовсе не обязательно тратить на это столько времени. Достаточно вырезать половину зерен, а остаток извлечь при помощи ложки. Также можно разрезать гранат на четыре части, чтобы было проще отделять зерна.

• Также из зерен граната можно приготовить сок.

Гранатовый сок даже можно приобрести в аптеке в отделе лекарственных растений. Однако лучше все же готовить его самостоятельно. Так вы сможете избежать добавления в сок белого сахара. Вместо него для того чтобы подсластить сок, можно использовать немного меда.

Гранатовый сок также можно смешать с яблочным, апельсиновым, морковным или имбирным соком, чтобы пополнить копилку его полезных свойств.

• Кроме того, можно принимать экстракт кожуры граната.

Он обладает свойством антиоксиданта и даже более полезен в борьбе с холестерином, чем мякоть граната.

• Масло гранатовых зерен поможет быстро ощутить противовоспалительные свойства граната.

Также можно наносить масло на кожу, чтобы смягчить и увлажнить ее, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам это масло также восстановит и регенерирует клетки кожи, предотвратит образование морщин и остановит старение.

• Цветки граната, которые обладают закрепляющим свойством, часто используют при лечении диареи.

Рецепт здоровья прост: добавьте 30 г сушеных цветков граната в 1 литр воды и оставьте настояться 15 минут.

• Настой из листьев граната три раза в день в течение как минимум 2 месяцев поможет предупредить возникновение анемии (малокровия).

  

Не забывайте: лечебные свойства граната действительно уникальны. Однако чтобы добиться результата, любое из перечисленных лекарственных средств стоит принимать не менее чем в течение 2 месяцев.

Кроме того, в любом случае мы советуем проконсультироваться с врачом, прежде чем приступить к лечению домашними средствами. Некоторые продукты могут нарушить медицинскую диету и сказаться на основном курсе лечения.

Изображения: Vanessa Pike-Russell, redsea2006, quinn-anya, four years.

Читайте в Шаг к Здоровью

Как гранатовый сок помогает очистить артерии

Знаете ли вы, какую пользу здоровью нашего сердца приносит гранат и почему рекомендуется регулярно пить гранатовый сок? Мы расскажем!