Гранат — фрукт, очищающий артерии

· 13.10.2014
Сегодня мы поговорим о лечебных свойствах граната. Этот удивительный фрукт не только богат витаминами и полезными веществами, но также является мощным антиоксидантом. Гранат используют для лечения различных заболеваний: его свойства помогут предотвратить кардиологические проблемы, улучшат приток крови к сердцу и предотвратят скопление жира в артериях.

Многочисленные исследования доказали, что гранат — один из наиболее полезных для здоровья фруктов благодаря высокому содержанию витамина С, витамина В5 (также известного как пантотеновая кислота), а также натуральных фенолов, калия, витамина А, витамина Е и фолиевой кислоты.

Но и это еще не все: помимо всего перечисленного, гранат богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и предотвращают старение клеток.

Лечебные свойства граната содержатся и в его зернах, и в цветках, и в кожуре. Невероятно полезен также гранатовый сок.

гранат

Гранат и артерии

Последние исследования доказали, что гранат действительно способен предотвратить риск атеросклероза — серьезного кардиологического заболевания, вызванного утолщением корональных артерий сердца в результате излишних жировых отложений.

Атеросклероз может возникнуть в результате гипертонии (или повышенного кровяного давления) или окислительного стресса. Однако чаще всего причиной развития атеросклероза становится холестерин. В борьбе со всеми тремя перечисленными проблемами вам поможет гранат.

В результате медицинского эксперимента выяснилось, что гранатовый сок помог 25% больных атеросклерозом, принявших участие в исследовании.

гранатовый сок

Какими еще свойствами обладает гранат?

  • предупреждает развитие катаракты;
  • помогает при лечении диабета;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • укрепляет кости и мышцы;
  • облегчает стресс;
  • помогает понизить уровень «вредного» холестерина LDL;
  • постепенно понижает кровяное давление;
  • помогает предупредить различные виды рака, в том числе рак простаты (предстательной железы);
  • предотвращает скопление жира в области живота;
  • помогает предотвратить повреждение связок;
  • обладает закрепляющим свойством: настой из кожуры граната придет на помощь при лечении диареи. Тем, кто страдает от запора, не стоит потреблять гранатовый сок в больших количествах!
  • уничтожает кишечных паразитов;
  • борется с зубным налетом и обладает антибактериальным эффектом. В Индии белые горькие прожилки граната используют в качестве ингредиента при изготовлении натуральных зубных паст.
  • защищает кожу от местного ультрафиолетового излучения.

Читайте также: Салат из нута, манго и граната: вы не сможете отказаться

В каком виде употреблять гранат?

  • Можно употреблять гранат непосредственно в натуральном виде, лучше всего натощак.

Некоторые не любят есть гранат в чистом виде, потому что им сложно вытаскивать зерна.

Однако вовсе не обязательно тратить на это столько времени. Достаточно вырезать половину зерен, а остаток извлечь при помощи ложки. Также можно разрезать гранат на четыре части, чтобы было проще отделять зерна.

  • Также из зерен граната можно приготовить сок.

Гранатовый сок даже можно приобрести в аптеке в отделе лекарственных растений. Однако лучше все же готовить его самостоятельно. Так вы сможете избежать добавления в сок белого сахара. Вместо него для того чтобы подсластить сок, можно использовать немного меда.

Гранатовый сок также можно смешать с яблочным, апельсиновым, морковным или имбирным соком, чтобы пополнить копилку его полезных свойств.

Не пропустите: Сок из моркови и огурца поможет очистить почки от токсинов

  • Кроме того, можно принимать экстракт кожуры граната.

Он обладает свойством антиоксиданта и даже более полезен в борьбе с холестерином, чем мякоть граната.

  • Масло гранатовых зерен поможет быстро ощутить противовоспалительные свойства граната.

Также можно наносить масло на кожу, чтобы смягчить и увлажнить ее, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам это масло также восстановит и регенерирует клетки кожи, предотвратит образование морщин и остановит старение.

  • Цветки граната, которые обладают закрепляющим свойством, часто используют при лечении диареи.

Рецепт здоровья прост: добавьте 30 г сушеных цветков граната в 1 литр воды и оставьте настояться 15 минут.

  • Настой из листьев граната три раза в день в течение как минимум 2 месяцев поможет предупредить возникновение анемии (малокровия).цветки граната

Не забывайте: лечебные свойства граната действительно уникальны. Однако чтобы добиться результата, любое из перечисленных лекарственных средств стоит принимать не менее чем в течение 2 месяцев.

Кроме того, в любом случае мы советуем проконсультироваться с врачом, прежде чем приступить к лечению домашними средствами. Некоторые продукты могут нарушить медицинскую диету и сказаться на основном курсе лечения.

Изображения: Vanessa Pike-Russell, redsea2006, quinn-anya, four years.

  • Gil, M. I., Tomas-Barberan, F. A., Hess-Pierce, B., Holcroft, D. M., & Kader, A. A. (2000). Antioxidant activity of pomegranate juice and its relationship with phenolic composition and processing. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf000404a
  • Jurenka, J. S. (2008). Therapeutic applications of pomegranate (Punica granatum L.): a review. Alternative Medicine Review : A Journal of Clinical Therapeutic.
  • Aviram, M., Dornfeld, L., Rosenblat, M., Volkova, N., Kaplan, M., Coleman, R., … Fuhrman, B. (2000). Pomegranate juice consumption reduces oxidative stress, atherogenic modifications to LDL, and platelet aggregation: Studies in humans and in atherosclerotic apolipoprotein E-deficient mice. American Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.1016/S0021-9150(00)80502-X
Вам также могут понравиться