Грибок кожи: 15 натуральных средств для борьбы с ним

Почему появляется грибок кожи?

Большинство видов грибка вызывают кожные инфекции. Тем не менее, есть еще некоторые триггеры, которые влияют на их чрезмерный рост. Это:

• Слабая иммунная система. Появление грибка указывает на то, что у вас пониженный иммунитет, и в результате организм не может бороться с патогенами.
• Заражение. Чаще всего это происходит в общественных душевых или в бассейне. Грибок живет на мокром полу, а потому попадает на кожу, образуя колонию между пальцами ног.
• Отсутствие гигиены и избыточная влажность. Это идеальные условия для роста колоний разных видов грибов. После ванны всегда тщательно вытирайтесь, особенно в складках кожи.

Более того, некоторые люди очень сильно потеют. Пот – это, к сожалению, идеальная среда для распространения микроорганизмов.

• Секреция сальных желез. В случае, если она выходит из под контроля по какой-то причине.
• Плохая диета и недостаток витаминов. Неправильное питание также снижает иммунитет. Это затрудняет борьбу с токсинами.
• Стресс. Известно, что стресс понижает защиту организма и, в результате, грибки начинают усиленно размножаться.

Как узнать, что у вас грибок кожи?

Симптомы грибковых кожных инфекций могут различаться в зависимости от микроорганизма, который их вызывает. Кроме того, иногда их путают с другими кожными заболеваниями. Поэтому всякий раз, как у вас возникнут сомнения, важно обращаться к врачу, чтобы получить точный диагноз.

Вы сразу заметите следующие признаки:

• Во-первых, пятна на коже, они могут быть разных форм и цветов
• С другой стороны, дугообразные покраснения на коже
• Зуд или жжение
• А также неприятный запах
• И еще обесцвечивание кожи

15 средств, чтобы вылечить грибок кожи

Очень важно помнить, что грибок кожи должен лечиться у врача (дерматолога). Хотя есть некоторые природные средства, которые помогают успокоить симптомы, необходимо пройти медицинское лечение, чтобы убить инфекцию.

С другой стороны, следует иметь в виду, что доказательства безопасности и эффективности некоторых из этих средств очень ограниченны. Поэтому в некоторых случаях они могут работать не так, как вы ожидаете. Но если вы все же хотите попробовать их, вот несколько вариантов.

1. Диета

Как указывается в публикации Американского журнала клинического питания, питание является определяющим фактором иммунных реакций. Таким образом, питательные вещества, такие как цинк, селен, железо, медь, витамины А, С, Е и В-6; и фолиевая кислота оказывает важное влияние на иммунную систему.

Поэтому, когда речь идет о борьбе с грибком кожи, очень важно улучшить диету, обязательно включив эти источники питательных веществ. В общем, рекомендуется:

• отказаться от красного мяса, рафинированной муки, сахара и коровьего молока. Все эти продукты замедляют кишечный транзит.
• есть больше фруктов, в особенности, цитрусовых. Натуральные соки также очень полезны, они содержат витамины, а потому помогают повысить иммунитет и очистить организм.

2. Натуральный йогурт

Исследования показывают, что пробиотики играют важную роль в лечении грибковых заболеваний. Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Microbiological Methods, подчеркивает, что пробиотики полезны в качестве противомикробных и противогрибковых агентов.

• Таким образом, йогурт помогает бороться с грибами. Как именно? Благодаря наличию лактобактерий. Доказано, что эти полезные микроорганизмы помогают бороться с грибком.
• Помимо этого, вы можете применять йогурт локально. Просто нанесите его на пораженную область, это поможет уничтожить грибок кожи.

3. Лимонный сок помогает побороть грибок кожи

Противогрибковая способность лимона против грибка кожи пока не имеет достаточных научных подтверждений. Исследование, опубликованное в Международном журнале молекулярных наук (Journal of Molecular Sciences), показало, что его можно использовать при лечении дерматофитоза у животных. Несмотря на это, в натуральной медицине люди издавна использовали его при заболеваниях кожи.

• Это средство тоже можно применять локально. Лимонная кислота, в свою очередь, способствует лечению грибка кожи.
• Однако, лимонный сок следует использовать только на ночь. Он делает кожу более чувствительной, и при контакте с солнцем могут появиться пигментные пятна.
• Кроме того, если возникнет нежелательная реакция, например, жжение или раздражение, использование следует приостановить и промыть область водой.

4. Клюквенный сок

Потребление клюквенного сока помогает укрепить иммунную систему и, следовательно, способствует облегчению грибковых инфекций кожи. Среди прочего, исследование, опубликованное в журнале Advances in Nutrition, показало, что клюквенный сок помогает укрепить микробиоту, что также важно для укрепления защитных сил организма.

5. Чай

Как отмечается в публикации Critical Reviews in Food Science and Nutrition, дубильные вещества, содержащиеся в чае, могут помочь подавить рост многих грибков, дрожжей, бактерий и вирусов.

• Для того чтобы достигнуть оптимального результата, нужно протирать чаем пораженную зону хотя бы два или три раза в день.

6. Лист оливы помогает побороть грибок кожи

Оливковый лист можно использовать двумя разными способами. Он не только укрепляет иммунитет, но и обладает способностью устранять грибок кожи. Как же воспользоваться всеми преимуществами этого средства? Например, пейте травяной чай из листьев или поместите его прямо на пораженный участок.

7. Морская соль

Исследований, подтверждающих использование морской соли в качестве природного противогрибкового средства, нет. Тем не менее, этот ингредиент издавна использовался в альтернативной медицине для этой цели. Поэтому, если вы хотите попробовать его, следуйте инструкции ниже.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды (200 мл)
• 2 столовые ложки морской соли (30 г)

Что нужно делать?

• Во-первых, положите соль в стакан воды
• Во-вторых, хорошо перемешайте
• Далее наносите соляной раствор локально несколько раз в день.

8. Чеснок поможет устранить грибок кожи

Несомненно, чеснок является одним из самых популярных средств для борьбы с грибком кожи благодаря своим противогрибковым свойствам. Фактически, исследование, опубликованное в Iranian Journal of Basic Medical Sciences, пришло к выводу, что его можно использовать в качестве альтернативы при лечении дерматофитоза. Его формы использования:

• Внутрь: чеснок помогает выводить токсины из организма. Советуем есть его натощак, а также после пожевать петрушку, чтобы избавиться от запаха.
• Локально: раздавите дольку чеснока и поместите его в стерильную марлю. Приложите на несколько минут к месту, пораженному грибком. Не смывайте!

9. Масло орегано

Масло орегано – продукт с интересными лекарственными свойствами. Среди них, как отмечает исследование, опубликованное в International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences (IJCMAS), противогрибковые. Так что это хороший вариант для борьбы с грибком кожи.

• Внутрь: 2-3 капли на стакан воды.
• Локально: Смешайте масло орегано, а также оливковое масло в равных частях и нанесите на больное место.

10. Кокосовое масло помогает побороть грибок кожи

Оно содержит жирные кислоты, которые являются очень эффективными натуральными фунгицидами.  Исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food, указывает на то, что кокосовое масло является продуктом, обладающим противогрибковым действием. Поэтому его можно использовать для борьбы с инфекциями.

• Чтобы воспользоваться всей его пользой, нанесите его на пораженную кожу. Повторяйте процедуру хотя бы два или три раза в день.

11. Яблочный уксус

Нет достаточных данных, подтверждающих эффективность яблочного уксуса против грибка. Тем не менее, исследования показывают, что он может быть полезным против подобных проблем из-за содержания в нем уксусной кислоты.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки воды (30 мл)
• 1 столовая ложка яблочного уксуса (15 мл)

Что вы должны делать?

Во-первых, смешайте оба ингредиента, далее смочите марлю и сделайте компресс.

12. Масло чайного дерева

Это исключительное противогрибковое средство, которое также не позволяет грибку распространиться на другие части тела. Даже исследование, опубликованное в Skin Pharmacology, подтверждает это свойство и предполагает, что это масло полезно даже при таких проблемах, как перхоть.

Используйте его местно, нанося непосредственно на пораженный участок.

13. Куркума помогает побороть грибок кожи

Куркума была признана хорошим природным противогрибковым средством. Это свойство, по-видимому, во многом связано с содержанием куркумина. Куркуму можно использовать двумя способами:

• Локально: поместите куркуму на пораженное место и оставьте на пару часов. Затем промойте водой.
• Внутрь: в виде настойки, например, с молоком и медом.

14. Коллоидное серебро

В научных исследованиях было высказано предположение, что коллоидное серебро обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь подсушить грибок.

• Используйте его местно.
  

15. Алоэ вера

У этого растения очень много полезных свойств. Среди них, в частности, есть и противогрибковый эффект. Это подтверждается исследованием, опубликованным в журнале Fitoterapia. В нем ученые пришли к выводу, что этот эффект варьируется в зависимости от видов грибка.

• Срежьте один лист, выдавите гель и нанесите его на пораженный участок. Повторяйте процедуру несколько раз в день.

Примечание: Для того чтобы все эти домашние средства помогли, используйте их регулярно. И не забывайте о гигиене!

Существует большое разнообразие дополнительных средств, которые могут способствовать лечению грибка кожи. Тем не менее, всегда лучше обратиться к врачу или дерматологу для корректного решения этих проблем.

Читайте в Шаг к Здоровью

Яблочный уксус: 5 секретов красоты для лица и тела

Яблочный уксус - продукт органического происхождения. Благодаря питательным веществам он издавна ценился в медицине и косметологии. Из яблочного ук...