Грибок на ногах? Полезные советы, как защититься
Грибок на ногах, поражающий ногти и кожу, является одной из распространенных проблем. Несмотря на серьезность и последствия этого заболевания, немногие обращают внимание на правильную гигиену и профилактику грибковых инфекций. Важно знать, что поражение грибком происходит очень медленно, и в большинстве случаев его сложно заметить сразу. В среднем восстановление здорового ногтя занимает около 3 месяцев с начала лечения.
Научное название этой проблемы – онихомикоз, и, как мы уже отметили, регенерация ногтей после поражения грибковой инфекцией потребует много времени и сил. В этой статье мы расскажем о причинах и симптомах возникновения онихомикоза и о том, как предотвратить грибок.
Грибок на ногах: причины
Одна из наиболее распространенных причин появления грибка – чрезмерная потливость ног. Например, в теплое время года температура и влага подвергают наши ноги опасности, а посещение бассейна, сауны или душа повышает риск поражения инфекцией. Влажность является благоприятным условием для распространения грибка, поэтому стоит обращать особое внимание на гигиену ног.
Читать дальше: Как победить грибок ногтей при помощи уксуса и пищевой соды?
Как опознать грибок? Симптомы
Основные симптомы грибка – это изменение цвета и структуры ногтя, утолщение и появление неприятного запаха. Но стоит учесть, что грибок может появиться и на коже между пальцами ног. В этом случае появляется зуд, покраснение и раздражение кожных покровов.
Ногти, пораженные онихомикозом, замедляют рост, и это также может стать одним из тревожных сигналов. Стоит проводить регулярный осмотр ногтей и пальцев ног, чтобы уберечь себя от инфекции.
Если вам удалось вовремя заподозрить наличие грибка – вам повезло! Необходимо немедленно обратиться к подологу или дерматологу, который подберет правильный курс лечения. Диагностика и лечение позволят избежать неприятных последствий и помогут вернуть ногтям здоровье.
Читайте также: Грибок кожи головы: 6 натуральных средств для лечения
Как защитить себя от грибка?
- Используйте только удобную обувь из натуральных материалов. Важно обеспечить достаточную вентиляцию ног, поскольку влажная и теплая среда способствует развитию грибка. Необходимо регулярно чистить и просушивать обувь изнутри.
- Не стоит ходить босиком в общественных местах: душевой спортивного зала, бассейне и т.д. Лучше иметь свои закрытые резиновые тапочки или другую подходящую обувь.
- Тщательно вытирайте ноги после принятия душа или ванны, стопы всегда должны быть сухими.
- Позволяйте ногам загорать. В теплую солнечную погоду солнечные ванны для стоп – это отличная профилактика грибковых заболеваний.
- По возможности не одалживайте свою обувь и не надевайте чужую. Грибок на ногах не всегда диагностируется сразу, и человек может не подозревать о наличии инфекции.
Следуйте этим простым правилам, и вы сможете обезопасить себя от онихомикоза и сохранить ноги красивыми и здоровыми.
Это может вас заинтересовать ...- Fraile Alonso, M. D. C., Gijón, E. G., & De Unamuno Pérez, P. (2010). Onicomicosis. FMC Formacion Medica Continuada En Atencion Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(10)70103-1.
- Larruskain Garmendia, J., Idígoras Viedma, P., & Mendiola Arza, J. (2008). Onicomicosis: diagnóstico y tratamiento. Información Terapéutica Del Sistema Nacional de Salud, ISSN 1130-8427, Vol. 32, No. 3, 2008, Págs. 83-92. https://doi.org/10.1016/j.riam.2010.01.007.