Грибок на ногах? Полезные советы, как защититься

Грибок, поражающий ногти и кожу ног, является одной из распространенных инфекций. Несмотря на серьезность последствий этого заболевания, немногие обращают внимание на правильную гигиену и профилактику грибковых инфекций.
Грибок на ногах? Полезные советы, как защититься

Последнее обновление: 14 февраля, 2019

Грибок на ногах, поражающий ногти и кожу, является одной из распространенных проблем. Несмотря на серьезность и последствия этого заболевания, немногие обращают внимание на правильную гигиену и профилактику грибковых инфекций. Важно знать, что поражение грибком происходит очень медленно, и в большинстве случаев его сложно заметить сразу. В среднем восстановление здорового ногтя занимает около 3 месяцев с начала лечения.

Научное название этой проблемы – онихомикоз, и, как мы уже отметили, регенерация ногтей после поражения грибковой инфекцией потребует много времени и сил. В этой статье мы расскажем о причинах и симптомах возникновения онихомикоза и о том, как предотвратить грибок.

Грибок на ногах: причины

Одна из наиболее распространенных причин появления грибка – чрезмерная потливость ног. Например, в теплое время года температура и влага подвергают наши ноги опасности, а посещение бассейна, сауны или душа повышает риск поражения инфекцией. Влажность является благоприятным условием для распространения грибка, поэтому стоит обращать особое внимание на гигиену ног.

Как опознать грибок? Симптомы

Основные симптомы грибка – это изменение цвета и структуры ногтя, утолщение и появление неприятного запаха. Но стоит учесть, что грибок может появиться и на коже между пальцами ног. В этом случае появляется зуд, покраснение и раздражение кожных покровов.

Ногти, пораженные онихомикозом, замедляют рост, и это также может стать одним из тревожных сигналов. Стоит проводить регулярный осмотр ногтей и пальцев ног, чтобы уберечь себя от инфекции.

Если вам удалось вовремя заподозрить наличие грибка – вам повезло! Необходимо немедленно обратиться к подологу или дерматологу, который подберет правильный курс лечения. Диагностика и лечение позволят избежать неприятных последствий и помогут вернуть ногтям здоровье.

Как защитить себя от грибка?

грибок на ногах

  • Используйте только удобную обувь из натуральных материалов. Важно обеспечить достаточную вентиляцию ног, поскольку влажная и теплая среда способствует развитию грибка. Необходимо регулярно чистить и просушивать обувь изнутри.
  • Не стоит ходить босиком в общественных местах: душевой спортивного зала, бассейне и т.д. Лучше иметь свои закрытые резиновые тапочки или другую подходящую обувь.
  • Тщательно вытирайте ноги после принятия душа или ванны, стопы всегда должны быть сухими.
  • Позволяйте ногам загорать. В теплую солнечную погоду солнечные ванны для стоп – это отличная профилактика грибковых заболеваний.
  • По возможности не одалживайте свою обувь и не надевайте чужую. Грибок на ногах не всегда диагностируется сразу, и человек может не подозревать о наличии инфекции.

Следуйте этим простым правилам, и вы сможете обезопасить себя от онихомикоза и сохранить ноги красивыми и здоровыми.

Это может вас заинтересовать ...
Грибок кожи: 15 натуральных средств для борьбы с ним
Шаг к ЗдоровьюRead it in Шаг к Здоровью
Грибок кожи: 15 натуральных средств для борьбы с ним

Грибок кожи - это очень распространенное инфекционное заболевание. В большинстве случаев он сопровождается раздражением, жжением и зудом.



  • The Center for Food Security & Public Health. Dermatofitosis. Tiña, Tinea, Dermatomicosis.Institute for International Cooperation in Animal Biologics (2005)
  • Healthline.com Candida Fungus Skin Infection [Online] Available at: www.healthline.com/health/skin/candida-fungus
  • Katoh, T. (1994). Dermatophytes. Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi. https://doi.org/10.3314/jjmm.35.403
  • Sykes, J. E., & Outerbridge, C. A. (2013). Dermatophytosis. In Canine and Feline Infectious Diseases. https://doi.org/10.1016/B978-1-4377-0795-3.00058-2
  • Pires, C. A. A., da Cruz, N. F. S., Lobato, A. M., de Sousa, P. O., Carneiro, F. R. O., & Mendes, A. M. D. (2014). Clinical, epidemiological, and therapeutic profile of dermatophytosis. Anais Brasileiros de Dermatologia. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20142569
  • Moriello, K. A. (2001). Diagnostic techniques for dermatophytosis. Clinical Techniques in Small Animal Practice. https://doi.org/10.1053/svms.2001.27597
  • Fraile Alonso, M. D. C., Gijón, E. G., & De Unamuno Pérez, P. (2010). Onicomicosis. FMC Formacion Medica Continuada En Atencion Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(10)70103-1.
  • Larruskain Garmendia, J., Idígoras Viedma, P., & Mendiola Arza, J. (2008). Onicomicosis: diagnóstico y tratamiento. Información Terapéutica Del Sistema Nacional de Salud, ISSN 1130-8427, Vol. 32, No. 3, 2008, Págs. 83-92. https://doi.org/10.1016/j.riam.2010.01.007.