Мечтаете о безупречных ногах? Обратите внимание на эти 7 советов!

Ваши ноги нуждаются в эксфолиантах и массаже точно так же, как и другие части тела. Только обеспечив должный уход, вы сможете быть уверенными в том, что заботитесь о них правильно.

Иметь безупречные ноги может быть гораздо проще, чем вы думаете. Все, что нужно, – это внимательный уход и соблюдение ряда правил, благодаря которым ваши ноги всегда будут идеальными.

Безупречные ноги: полезные советы

1. Берегите ноги от влаги

Для того чтобы уберечь ноги от влаги, следует придерживаться этих простых советов:

• Всегда используйте обувь из натуральных материалов, позволяющих ногам дышать.
• По возможности носите разную обувь. Будет лучше не надевать одну и ту же пару несколько дней подряд.
• Тщательно просушивайте ноги после душа для того, чтобы уберечь их от появления грибка.

2. Правильно стригите ногти

От правильной стрижки ногтей зависит здоровое ваших ног. Неправильная техника увеличивает риск появления вросших ногтей.

Вот несколько рекомендаций:

• Ногти необходимо стричь по прямой линии, а не дуге.
• Не следует слишком сильно срезать ногти: это прямой путь к инфекциям и появлению вросших ногтей.
• Не удаляйте кутикулу. При необходимости можете сдвинуть ее к основанию ногтя с помощью специального маникюрного инструмента.

3. Заботьтесь о здоровье ног

К сожалению, несмотря на внимательный уход, далеко не всегда можно избежать проблем со здоровьем ног, например, проявления вросших ногтей.

Если эта неприятность не обошла вас стороной, то советуем делать такие ванночки:

• Приготовьте теплую ванночку для ног и опустите стопы в воду на 15-20 минут. Добавьте в воду соль в пропорции 1 столовая ложка на литр воды. Это поможет продезинфицировать воду.
• Слегка приподнимите ногтевую пластину с помощью зубной нити для того, чтобы промыть проблемную зону антисептическим раствором. При желании можете нанести крем, ускоряющий процесс заживления.
• Повторяйте процедуру до тех пор, пока не почувствуете улучшение. Необходимо иметь в виду, что если кожа вокруг ногтя воспалилась и покраснела, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

4. Делайте ванночки для ног с бикарбонатом натрия

Вряд ли что-то может сравниться с ванночкой для ног с раствором бикарбоната натрия. Благодаря этой процедуре ваши ноги всегда будут здоровыми, а кожа пяток – нежной и гладкой.

• Для того чтобы такие ванночки были по-настоящему эффективными, рекомендуется делать их 1 раз в неделю. Принимать такую ванночку нужно 15-20 минут.
• В воду можно добавлять соль, эфирные масла и травяные отвары.
• После ванночки рекомендуется обработать поверхность стоп пемзой или эксфолиантом для того, чтобы удалить огрубевшую кожу.

5. Используйте увлажняющий крем

Важно помнить, что увлажняющий крем необходимо наносить не только на лицо и руки, но и на ноги.

Рекомендуется выбирать крем, компоненты которого делают кожу стоп мягкой. К таким ингредиентам относятся диметикон, ланолин, вазелин, глицерин и лецитин.

При нанесении увлажняющего крема следите за тем, чтобы он не попадал в пространство между пальцами. В противном случае влага может привести к появлению грибка.

6. Не забывайте о массаже

Чем полезен массаж ног? Он активизирует кровообращение, снимает тяжесть и усталость, а также позволяет сохранить ноги здоровыми.

• Ежедневного пятиминутного массажа будет вполне достаточно для того, чтобы иметь безупречные ноги. С этой целью можно приобрести специальный массажер для ног.
• Тот же эффект приносит катание ногами по полу теннисного мяча или другого круглого предмета. Такая игра также стимулирует кровообращение в ногах.

7. Используйте эксфолианты

Для ухода за ногами используйте эксфолианты так же, как используете их для заботы о коже лица. Рекомендации, отмеченные ниже, касаются обоих случаев:

• Возьмите небольшую емкость и перемешайте в ней масло для ухода за телом и пару столовых ложек сахара.
• Обработайте готовым средством пятки и другие зоны стоп, которые хотите очистить от мертвых клеток. Выполните легкий массаж.

Благодаря этой процедуре вы сможете сохранить пятки увлажненными.

Приготовить такой домашний скраб очень легко, и он не потребует от вас больших финансовых затрат.

Читайте в Шаг к Здоровью

Вазелин для ухода за собой: 7 способов, о которых вы не знали!

Вазелин для ухода за собой? Да, это действительно универсальный продукт, Его можно использовать как в быту, так и в косметических целях.