Холестерин и триглицериды: как контролировать их с помощью средства из чеснока?

Помимо того что чеснок обладает сосудорасширяющим и антикоагулянтным действием, он содержит аллицин, очищающие и противовоспалительные свойства которого также способствуют контролю гиперхолестеринемии.

Холестерин и триглицериды – это липидные вещества, которые в определенной степени необходимы организму для нормального функционирования. Оба они участвуют в важных для здоровья процессах и являются частью защитных мембран всех клеток организма.

Проблема в том, что при их чрезмерном употреблении они имеют свойство накапливаться в артериях. В долгосрочной перспективе это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Страшнее всего то, что никаких симптомов, предупреждающих об этой ситуации, у человека не возникает. Это затрудняет диагностику и своевременное лечение.

К счастью, есть ингредиенты природного происхождения, потребление которых способствует выведению этих веществ.

Например, чеснок. Это продукт, который ценится за высокое содержание необходимых питательных веществ, способствующих поддержанию крепкого здоровья. Мы расскажем вам о его свойствах и способах применения, которые могут помочь предотвратить опасные состояния.

Холестерин и триглицериды: польза чеснока

Чеснок – один из наиболее широко используемых ингредиентов в гастрономии и натуральной медицине. Он отличается высоким содержанием антиоксидантных соединений, которые сводят к минимуму негативное воздействие, вызываемое частицами свободных радикалов.

Он содержит активное вещество под названием аллицин, обладающее противовоспалительными и очищающими свойствами, которое облегчает контроль гиперхолестеринемии и высокого уровня триглицеридов.

Чеснок обладает сосудорасширяющим и антикоагулянтным действием, улучшающим кровоток. Таким образом, он способствует выведению токсинов и предотвращает накопление тромбоцитов в стенках артерий.

Он содержит калий и небольшое количество клетчатки, которые поддерживают в норме артериальное давление, способствуя перевариванию липидов.

Как контролировать холестерин и триглицериды с помощью чеснока

Хотя добавление чеснока в блюда – это один из способов использовать его свойства для борьбы с этими расстройствами, лучше всего есть его сырым натощак.

При отсутствии термической обработки он сохраняет 100% питательных веществ и дает гораздо больше преимуществ. Кроме того, его можно сочетать с другими полезными ингредиентами, которые усиливают его действие.

Чесночное средство с оливковым маслом

Аллицин в чесноке связывается с незаменимыми жирными кислотами, содержащимися в оливковом масле, что помогает снизить высокий уровень холестерина.

Эти компоненты очищают стенки артерий, контролируют воспаление и предотвращают окисление липидов в кровотоке.

Ингредиенты

• 10 зубчиков чеснока
• ½ стакана оливкового масла первого холодного отжима (100 г)

Приготовление

• Измельчите зубчики чеснока в ступке и смешайте с оливковым маслом в герметичной стеклянной банке.
• Оставьте мариноваться на ночь.
  
• Принимайте по столовой ложке натощак каждое утро.

Средство с чесноком и лимонным соком

Комбинируя чеснок со свежим лимонным соком, вы получите натуральное средство с детоксикационными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют регулированию как холестерина, так и триглицеридов.

Его потребление снижает всасывание липидов, улучшает кровообращение и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ингредиенты

• 1 зубчик чеснока
• 4 столовые ложки лимонного сока (40 мл)

Приготовление

• Измельчите зубчик чеснока и смешайте его с лимонным соком.
• Принимайте средство каждое утро натощак.

Средство из чеснока и лука

Настой из чеснока и лука способствует снижению уровня плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, поскольку обладает сосудорасширяющим и детоксицирующим действием. Оба ингредиента содержат сернистые соединения, которые полезны при борьбе с дислипидемией.

Ингредиенты

• 1 литр воды
• 4 зубчика чеснока
• 1 луковица
• Сок 2 лимонов

Приготовление

В кастрюлю с водой положите чеснок и лук, нарезанные на несколько частей. Доведите до кипения и варите 15 минут, а затем снимите с огня.

Когда все будет готово, добавьте сок двух лимонов и дайте остыть до комфортной температуры. Пейте по стакану каждое утро натощак и еще два или три в течение дня.