Инфекции мочевыводящих путей: 6 запрещенных продуктов

Инфекции мочевыводящих путей, как правило, вызываются бактериями. Тем не менее, употребляя в пищу определенные продукты, мы можем сильно ухудшить свое состояние.

Ты хочешь узнать, какие продукты нельзя употреблять в пищу при мочеполовых инфекциях? Мы подробно расскажем об этом в этой статье.

Каких продуктов следует избегать, если ты страдаешь от мочеполовых инфекций?

Это заболевание очень распространено среди женщин, так как их мочеполовой тракт короче, чем у мужчин, и иммунная система более уязвима к воздействию бактерий.

Среди самых распространенных симптомов — боль и раздражение при мочеиспускании и частое желание сходить в туалет. В особо серьезных случаях может подниматься температура и в моче может появиться кровь.

Среди факторов риска, которые усиливают риск пострадать от инфекции мочевыводящих путей, можно назвать:

• Прием определенных антибиотиков
• Незащищенный секс
• Кишечные бактерии
• Привычка долго терпеть, перед тем как сходить в туалет
• Употребление в пищу некоторых продуктов

Для того, чтобы уменьшить эти симптомы и предотвратить развитие мочеполовой инфекции, мы советуем тебе не употреблять в пищу или сократить употребление следующих продуктов:

Сахар

Пища с высоким содержанием сахара, например, покупная выпечка, создает благоприятную среду для размножения бактерий, потому что им есть чем «питаться». Это усугубляет симптомы мочеполовых инфекций и осложняет лечение.

Также постарайся избегать покупных прохладительных напитков, печенья и конфет.

Кофеин

Это сильный стимулянт, который усиливает приток крови к определенным частям тела.

Мы советуем тебе также не пить чай, газировку и соки в коробках, так как они вызывают такой же эффект.

Отдавай предпочтение воде или натуральным сокам, они обладают мочегонным эффектом и помогают уменьшить инфекцию. Ни в коем случае не пей алкогольные напитки, они сильно раздражают мочевой пузырь!

Кислые фрукты

Апельсиновый сок благотворно влияет на мочеиспускание и способствует выведению бактерий из нашего организма, но в то же время цитрусовые фрукты, включая грейпфруты и лаймы, а также ананасы раздражают мочевыводящие пути и могут привести к воспалению мочевого пузыря.

В этом случае симптомы инфекции могут усилиться и ее будет сложнее вылечить.

Пряности, сосиски и колбасы

Если ты страдаешь от заболеваний мочевого пузыря, держись подальше от колбас, сосисок, острых закусок и всех блюд, которые содержат пряности, в том числе карри, чили и тмин.

Как и цитрусовые фрукты, эти продукты и специи раздражают мочевой пузырь и повышают кислотность, нарушая кислотно-щелочной баланс организма, что обеспечивает идеальную среду для размножения бактерий.

Рафинированная мука

Паста, пицца, хлеб и другие продукты, сделанные из белой муки, очень вредны для здоровья. Не только тогда, когда мы страдаем от мочеполовой инфекции, а вообще всегда, потому что организм превращает вещества, содержащиеся в муке, в сахар.

Полностью исключи мучное из рациона, когда ты больна, и сократи употребление в пищу продуктов из белой муки, когда ты выздоровеешь, чтобы не подвергать себя риску заболеть снова.

Красное мясо

Стейки, гамбургеры и жареное мясо входит в список продуктов, которые ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять в пищу при мочеполовой инфекции.

Это связано с тем, что они очень сильно закисляют организм и способствуют тому, что бактерии не погибают, а наоборот, размножаются с удвоенной силой.

Попробуй заменить красное мясо курицей или рыбой.

Диета, которая поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс мочи

Наверняка ты спрашиваешь себя, что же можно есть при мочеполовой инфекции. Лучше всего, если в течение 5 дней ты будешь придерживаться диеты со сбалансированным содержанием кислотных и щелочных продуктов.

Это поможет тебе сбалансировать кислотно-щелочной уровень в организме и уничтожить болезнетворные бактерии, причем не только в мочевом пузыре или уретре, но и в других частях тела.

Эти бактерии любят влажность и тепло, которые помогают им быстро размножаться и «жить припеваючи». Если мы едим кислые продукты, моча тоже закисляется и в мочевом пузыре размножаются бактерии.

В первые два дня тебе нужно употреблять в пищу и кислые, и щелочные продукты:

• Яйца
• Рыба
• Мясо
• Цельное зерно (овес, рис)
• Растительное молоко (овсяное, миндальное)
• Оливковое масло
• Сок лимона
• Вода
• Травяные настои

С третьего по пятый день употребляй в пищу только щелочные продукты:

• Бобовые
• Овощи (особенно картофель, чеснок и лук)
• Фрукты (кроме цитрусовых)
• Орехи
• Натуральные соки (например, клюквенный)
• Обезжиренные молочные продукты
• Оливковое масло

Этот режим питания особенно полезен, если ты страдаешь от мочеполовой инфекции или другого инфекционного заболевания. Постарайся строго придерживаться его и не делать себе никаких поблажек для скорейшего выздоровления.

Полезные советы при инфекциях мочевыводящих путей

Для того, чтобы вылечить эту инфекцию, одного сбалансированного и здорового питания недостаточно. Важно следовать определенным правилам.

Хотя наши рекомендации окажутся более полезными для женщин (которые более уязвимы для инфекции), мужчины также могут извлечь из них пользу:

• Не используй ароматизированное мыло или тальк для интимной гигиены.
• Заботься о гигиене половых органов.
• Тщательно промывай половые органы и область вокруг анального отверстия после каждого посещения туалета.
• Не носи слишком тесные брюки и колготки.
• Отдавай предпочтение нижнему белью из хлопка.
• Каждый день меняй нижнее белье.
• Принимай душ перед каждым половым контактом и после него.
• Пей больше жидкости (минимум 2 литра в день).
• Пей клюквенный или брусничный сок по утрам.
• Не принимай слишком горячую ванну.