Иногда ты просто чувствуешь усталость от жизни, и стоит начать все заново

В какой-то момент вы понимаете, что устали от всего, и ничто больше не мотивирует вас. Не бойтесь изменить свою жизнь, ведь несмотря на то, что вам придется начать с нуля, вы станете гораздо сильнее.

Иногда, вы чувствуете такую усталость от жизни, что понимаете — у вас нет никакого другого выбора, вы должны начать все сначала. Мы устаем от сплетен, которые нас окружают, слов, которые больше не являются искренними, от обстановки и людей, которые больше ничего не могут дать нам.

Мы также чувствуем усталость от самих себя, от того, что мы чувствуем мало эмоций к окружающим нас людям. В сущности, они нам не интересны  и мы их мало уважаем. Мы перестаем узнавать самих себя в зеркале.

На самом деле, человеку нужно очень мало, чтобы быть счастливым. «Психология простоты» напоминает нам о том, что секрет хорошего самочувствия скрывается в самых основных, наиболее чистых и простых вещах, таких как любовь, уважение, свобода или окружение нас людьми, которые много значат для нас.

Тем не менее, иногда мы все можем почувствовать эту усталость от жизни, от бытия, это ничто иное, чем груз несчастья и лишений. Один из способов выхода из этого состояния — это начать все заново.

А это, как мы знаем, не так-то легко.

Когда ты чувствуешь усталость от жизни и все вокруг рушится

Эмоциональная и умственная усталость очень часто встречается у людей. Мы достигаем той точки на нашем жизненном пути, кокда мы чувствуем перенасыщение от многих вещей, обязательств или ответственности.

Смотрите также Отношения: не пытайся меня изменить, люби меня такой, какая я есть

Это насыщение, ощущение удушья появляется в тот момент, когда вы устали умственно и эмоционально из-за отсутствия взаимности в отношениях с другими. Вы инвестируете и не получаете ничего взамен. Вы питаете иллюзии, и но они никогда не воплотятся в жизнь.

Давайте рассмотрим это поподробнее.

Женщина и усталость от жизни

Эмоциональное кораблекрушение

Эмоциональное крушение — это наш личностный дрейф, когда мы чувствуем себя потерянными.

Мы вложили время и усилия в некоторых людей, наших партнеров, друзей или работу, чтобы понять в конце концов, что ни один из них не стоил того и, следовательно, наши ожидания не оправдались.

  • Мы испытываем усталость изо дня в день, замечая, насколько нам не хватает сил, и как меняется наш характер. Доходит до того, что плохое настроение становится нашим постоянным состоянием — все это показывает, что что-то идет не так.
  • Когда вы устаете от всего и ничто неспособно вас заинтересовать или увлечь, это прямо указывает на то, что, вероятно, вы достигли дна.
  • Это личностное кораблекрушения может длиться неделями, но если такое состояние выходит за рамки двух месяцев, в этом случае уже можно говорить о депрессии.
  • Мы можем «чувствовать себя плохо» несколько недель. Мы имеем полное право чувствовать разочарование, уныние и эмоциональное истощение, чтбы затем восстановить каждый разбитый кусочек своей личности. Но вы не должны позволить этой ситуации превратиться в хроническую.

Смотрите также Как достичь счастья, когда все обстоятельства против тебя? 7 эффективных стратегий

Для того чтобы победить эмоциональную усталость… Меняйтесь, двигайтесь вперед, делайте выбор

Если вы не можете так жить дальше, действуйте. Если вас ничто не интересует, поменяйте ситуацию. Если все кажется серым и потухшим, найдите свои краски жизни. Если вы видите только фальшивые улыбки и имитацию привязанности, ищите более душевных людей, не стоит сидеть сложа руки и ждать перемен.

Часто психологи говорят нам, что объективной реальности «не существует», потому что все, что мы видим перед собой, является просто интерпретацией событий нашим мозгом, где наши мысли и эмоции являются важными элементами.

Однако, все мы знаем, что иногда, реальность это нечто трудное, тяжелое и даже болезненное.

  • Для того, чтобы содействовать переменам необходимо, во-первых, хорошо изучить ситуацию, в которой мы находимся.
  • Например, если рядом с вами есть кто-то, с кем вы чувствуете себя несчастными, вам нужно предпринять определенное решение.

Иногда нет смысла искать виноватого. Любовь уходит, соучастие исчезает, и у нас не остается выбора, кроме как принять это и действовать в своих интересах.

Женщина на качелях и усталость от жизни

Если вы чувствуете усталость от того, где вы находитесь сейчас, если то, что вы делаете и говорите, не заставляет вас чувствовать себя хорошо, то пришло время, чтобы «восстановить себя изнутри».

Вопреки распространенному мнению, люди могут меняться с течением времени, это и называется жизненным опытом.

  • Если я понимаю, что всегда говорить «Да» приносит мне больше всего неприятностей, настало время быть более напористым, больше заботиться о своей идентичности и самооценке и иметь смелость сказать «Нет», когда это необходимо.
  • Иногда, чтобы улучшить себя лично и эмоционально, вы должны начать все с начала. Только тогда вы сможете испытать себя, чтобы обнаружить свои сильные и слабые стороны в других ситуациях, новых местах, чтобы полюбить себя и гордиться собой.

Мы также рекомендуем вам прочитать Перестань верить в сказки со счастливым концом: будь счастлива в реальной жизни

В заключение хотим повторить, если вы заметили, что вы чувствуете усталость от жизни, перенасыщение всем, что окружает вас, или что вы чувствуете внутри, может быть, пришло время повернуть ключ в замке, чтобы дать волю своим страхам.

Осмельтесь сделать шаг, потому что иногда достаточно лишь небольшого изменения в жизни, чтобы быть счастливым.

Попробуйте, вы это заслужили.

Вам также могут понравиться