Вылечить ишиас помогут 8 натуральных средств

· 25.01.2016
Для облегчения симптомов ишиаса не всегда требуются обезболивающие препараты. Использование некоторых растений и овощных напитков может уменьшить дискомфорт естественным путем.

Знаете ли вы, какие натуральные средства помогут вылечить ишиас? Боль в седалищном нерве, который находится в нижней части позвоночника, также известна под названием «ишиас» или «пояснично-крестцовый радикулит». Это самый протяженный нерв во всем теле.

Седалищный нерв передает импульсы при каждом нашем движении. Это одна из наиболее уязвимых и чувствительных частей нашего тела, которая может повредиться из-за самой незначительной травмы или давления. Поэтому ишиас обязательно нужно начинать лечить вовремя.

Как ишиас влияет на наш организм?

Так как это самый широкий и протяженный нерв во всем организме, неудивительно, что мы плохо себя чувствуем, когда он поврежден. Наибольшее беспокойство доставляют поясничный отдел, ягодицы, бедра, ноги и ступни. Так что это в буквальном смысле «удар» ниже пояса.

Среди наиболее распространенных причин появления ишиаса: недостаток витаминов группы B и магния, избыток ртути и свинца в крови, несбалансированное питание и скопление токсинов в суставах, например, мочевой кислоты.

Также боли в седалищном нерве могут появиться вследствие удара, падения или неосторожного движения. Причиной могут стать поднятие тяжестей, выполнение физических упражнений или неправильное положение во время работы.

Читайте также: Повышенный уровень мочевой кислоты в крови: 5 причин

Как снять боль при радикулите с помощью натуральных средств?

Акупунктура поможет вылечить ишиас

Пациенты, страдающие от болей в седалищном нерве, часто злоупотребляют обезболивающими препаратами. Они заглушают боль, но не устраняют причину ее возникновения.

Существуют натуральные методы лечения, например, иглоукалывание или рефлексология. В сочетании с натуральными лекарственными растениями они могут существенно улучшить состояние больного.

Лучшие лекарственные растения для лечения ишиаса:

  • зеленый чай
  • тысячелистник
  • майоран
  • мята
  • цветки бузины
  • анютины глазки
  • одуванчик
  • липа
  • мак
  • мелисса
  • куркума

Это интересно: Блюда с куркумой: 3 рецепта на завтрак и обед

Рецепты настоев и натуральных соков, которые помогут вылечить ишиас

Наверняка вы уже знаете, какие лекарственные растения помогут вылечить ишиас (пояснично-крестцовый радикулит.) Чтобы добиться лучших результатов, лучше применять сборы целебных трав.

Рецепт № 1: травяной настой против радикулита

Вылечить ишиас помогут сборы целебных трав

Ингредиенты:

  • 10 г мака
  • 20 г цветков липы
  • 10 г листьев мелиссы
  • 10 г цветков бузины

Как приготовить?

Измельчите все травы и смешайте их с водой в пропорции одна чайная ложка травяной смеси на чашку кипятка.

Рецепт № 2: успокаивающий травяной настой против болей в суставах

Валериана

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка валерьяны
  • 1 чайная ложка страстоцвета
  • Стакан воды

Как приготовить?

Вскипятите воду и добавьте к ней травы. Снимите смесь с огня, накройте крышкой и оставьте настаиваться на пять минут. Процедите и дайте немного остыть. Пейте теплым.

Рецепт N° 3:  вылечить ишиас поможет ароматный травяной настой

Ароматные травы против радикулита

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка майорана
  • Чайная ложка аниса
  • 1 чайная ложка мяты
  • 1 чайная ложка розмарина
  • Стакан воды

Как приготовить?

Вскипятите воду вместе с травами. Потомите 5 минут и после этого снимите его с огня. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте настой на некоторое время. После этого процедите и выпейте.

Рецепт №4: травяной настой против радикулита

Крапива, орегано и тимьян от радикулита

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка тимьяна
  • Столовая ложка орегано
  • 1 столовая ложка крапивы
  • Вода, 1 л

Как приготовить?

Поместите все ингредиенты в кастрюлю и потомите смесь в течение 15 минут. Оставьте настаиваться на 5 минут и процедите. Выпейте половину сразу, а другую половину на следующий день.

Эффективно снимают боль при ишиасе и с помощью натуральных соков и коктейлей.

Рецепт №1: острый зеленый коктейль против боли в суставах

Сельдерей и перец

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 2 стебля сельдерея
  • половинка одного огурца
  • четверть красного сладкого перца
  • 1 зубчик чеснока

Как приготовить?

Разрежьте яблоко на части, сельдерей нарежьте ломтиками, чтобы облегчить смешивание. Мелко порубите огурец и перец. Раздавите чеснок. Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте немного воды и взбейте.

Рецепт №2: витаминный овощной коктейль против боли в суставах

Ингредиенты:

  • 2 моркови
  • 1 стебель сельдерея
  • половинка небольшого батата
  • 8 веточек петрушки
  • 1 красный перец чили
  • половинка огурца
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 томата

Как приготовить?

Очистите и нарежьте морковь. Нарежьте стебель сельдерея ломтиками. Мелко порубите перец чили, батат, огурец, петрушку и томаты. Раздавите зубчик чеснока. Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте. Пейте каждый день натощак.

Рецепт №3: фруктовый сок против болей в суставах

Ингредиенты:

  • 2 яблока
  • 1 киви
  • 2 чашки листовой горчицы
  • 2 веточки сельдерея
  • 1 персик

Как приготовить?

Нарежьте яблоки на четвертинки, почистите один киви и удалите косточку из персика. Мелко нарежьте листовую горчицу и сельдерей. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте. Принимайте одну чашку такого сока каждый день для профилактики. Если вас уже мучают боли, выпивайте каждый день по две чашки.

Рецепт № 4: овощной сок против болей в суставах

Ингредиенты:

  • 3 средних моркови
  • 3 столовые ложки петрушки

Как приготовить?

Очистите и нарежьте морковь. Порубите петрушку. Взбейте все в блендере и пейте получившийся сок каждый день натощак.

Еще одно отличное средство для облегчения боли в пояснице: съедайте сырой зубчик чеснока каждое утро, запивая его теплой водой. А еще съедайте по три сливы перед сном.

И помните, если вы хотите вылечить ишиас, не забывайте про здоровые привычки. Придерживайтесь правильного питания и выполняйте физические упражнения (умеренной интенсивности).

  • Ropper, A. H., & Zafonte, R. D. (2015). Sciatica. New England Journal of Medicine. https://doi.org/10.1056/NEJMra1410151
  • Valat, J.-P., Genevay, S., Marty, M., Rozenberg, S., & Koes, B. (2010). Sciatica. Best Practice & Research Clinical Rheumatologyhttps://doi.org/10.1016/j.berh.2009.11.005
  • Gagnier, J. J., van-Tulder, M. W., Berman, B. M., & Bombardier, C. (2006). Herbal medicine for low back pain. Joel.J, van Tulder.Maurits.W., Berman.Brian.M., Bombardier.Claire.Herbal.Medicine for.Low Back Pain.Cochrane Database of Systematic Reviews: Reviews 2006.Issue.2 John.Wiley.& Sons., Ltd.Chichester, UK DOI.: 10.1002./14651858.CD004504.Pub3.
  • Oltean, H., Robbins, C., van Tulder, M. W., Berman, B. M., Bombardier, C., & Gagnier, J. J. (2014). Herbal medicine for low‐back pain. Cochrane Database of Systematic Reviewshttps://doi.org/10.1002/14651858.CD004504.pub4