Используйте натуральные эфирные масла для облегчения боли в мышцах и суставах
Проблемы с мышцами и суставами являются одним из самых распространенных недугов. Причины могут быть самыми разными: от травм после тренировки или плохой осанки, до постепенного “износа” с течением времени. Однако, несмотря на то, что эта проблема может осложнить нам жизнь, на сегодняшний момент не существует эффективной лекарственной терапии с долгосрочным эффектом. Поэтому мы рекомендуем использовать эфирные масла для облегчения боли в мышцах и суставах.
Конечно, лекарственные средства в виде таблеток использовать удобнее. Вы можете брать их собой везде, куда захотите, чтобы принять при необходимости. Тем не менее, когда речь заходит о мышцах и суставах, препараты для наружного применения являются гораздо более эффективными.
Поры кожи позволяют эфирным маслам быстро проникать внутрь и непосредственно воздействовать на поврежденную область.
Эфирные масла снимают дискомфорт без ущерба органов нашего желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они не способствуют повышению кровяного давления.
Но в продаже столько различных масел, что мы просто не знаем, какое из них выбрать и боимся ошибиться.
Дело в том, что для каждого конкретного случая будет эффективно определенное эфирное масло. Одни лучше подходят для одного, другие – для другого.
Если вы задаетесь этим вопросом, продолжайте читать. Далее вы узнаете, как подобрать эфирные масла, чтобы решить именно вашу проблему.
Какие эфирные масла наиболее подходят при боли в мышцах и суставах?
1. Розмарин камфорный
Это наиболее востребованное масло, так как оно является отличным обезболивающим средством и миорелаксантом. Розмарин камфорный идеально подходит для облегчения боли в мышцах. Мышечные спазмы являются основной причиной ежедневного дискомфорта, и даже могут вызывать головные боли.
Регулярное использование компьютера и мобильных устройств и отсутствие времени для физических упражнений приводят к тому, что от подобной боли мы страдаем практически всегда.
Но прежде чем прибегать к помощи лекарственных препаратов, попробуйте эфирное масло розмарина.
Только будьте внимательны! Оно противопоказано беременным женщинам, младенцам и детям в возрасте до 12 лет.
Читайте также: 6 упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног
2. Гаультерия
Страдаете от тендинита? Мы знаем, что это доставляет сильный дискомфорт. Откройте же для себя прекрасное натуральное обезболивающее средство – гаультерию.
- Эфирное масло этого растения известно как «натуральный аспирин». Но оно не подойдет тем, у кого имеется аллергия на ацетилсалициловую кислоту.
- Как и в предыдущем случае, это масло не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 6 лет.
Вы можете дополнить лечение горячими компрессами, йогой и потреблением продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3. Это поможет быстрее снять воспаление.
Это интересно: Тендинит: как облегчить его симптомы?
3. Голубой эвкалипт
Если вы из тех, кому противопоказано использовать эфирные масла гаультерии и розмарина, не волнуйтесь.
- Голубой эвкалипт обладает теми же преимуществами, что и вышеуказанные масла, однако его эфирное масло подходит практически всем.
- Оно обладает мощным обезболивающим действием и помогает мышцам расслабиться.
Читайте также: Вы знали, насколько полезен массаж ног перед сном?
Как применять эфирные масла?
Эфирные масла используются для наружного применения, поэтому они менее агрессивны, чем традиционные фармакологические средства. Но не в чистом виде! Их следует обязательно разбавлять так называемыми “базовыми” маслами, такими как миндальное масло или масло арники.
Таким образом, желаемый эффект сохраняется, но не ставится под угрозу здоровье нашей кожи.
- Эксперты в области натуропатии объясняют, что лучше всего предварительно делать легкий массаж с миндальным маслом или маслом арники.
- Поскольку базовые масла также обладают противовоспалительным действием, они снимают боль и подготавливают кожу к воздействию эфирных масел.
- Нанесите несколько капель эфирного масла на разогретую массажем кожу.
Эффект не заставит себя долго ждать. Всего через несколько минут вы заметите, как боль утихает. Вы можете повторять эту процедуру до 4 раз в день.
Невероятно, не правда ли? Натуральная и доступная альтернатива лекарствам все-таки существует! Она поможет облегчить боли в мышцах и суставах и повысить качество жизни.
Это может вас заинтересовать ...
