Используйте натуральные эфирные масла для облегчения боли в мышцах и суставах

· 03.08.2017
При умеренном использовании эфирные масла безвредны для здоровья. Они помогают облегчить боли в мышцах и суставах. Не забудьте только разбавить их базовыми маслами, чтобы не вызвать раздражение на коже.

Проблемы с мышцами и суставами являются одним из самых распространенных недугов. Причины могут быть самыми разными: от травм после тренировки или плохой осанки, до постепенного «износа» с течением времени. Однако, несмотря на то, что эта проблема может осложнить нам жизнь, на сегодняшний момент не существует эффективной лекарственной терапии с долгосрочным эффектом. Поэтому мы рекомендуем использовать эфирные масла для облегчения боли в мышцах и суставах.

Конечно, лекарственные средства в виде таблеток использовать удобнее. Вы можете брать их собой везде, куда захотите, чтобы принять при необходимости. Тем не менее, когда речь заходит о мышцах и суставах, препараты для наружного применения являются гораздо более эффективными.

Поры кожи позволяют эфирным маслам быстро проникать внутрь и непосредственно воздействовать на поврежденную область.

Массаж и эфирные масла

Эфирные масла снимают дискомфорт без ущерба органов нашего желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они не способствуют повышению кровяного давления.

Но в продаже столько различных масел, что мы просто не знаем, какое из них выбрать и боимся ошибиться.

Дело в том, что для каждого конкретного случая будет эффективно определенное эфирное масло. Одни лучше подходят для одного, другие — для другого.

Если вы задаетесь этим вопросом, продолжайте читать. Далее вы узнаете, как подобрать эфирные масла, чтобы решить именно вашу проблему.

Какие эфирные масла наиболее подходят при боли в мышцах и суставах?

1. Розмарин камфорный

Эфирные масла для мышц

Это наиболее востребованное масло, так как оно является отличным обезболивающим средством и миорелаксантом. Розмарин камфорный идеально подходит для облегчения боли в мышцах. Мышечные спазмы являются основной причиной ежедневного дискомфорта, и даже могут вызывать головные боли.

Регулярное использование компьютера и мобильных устройств и отсутствие времени для физических упражнений приводят к тому, что от подобной боли мы страдаем практически всегда.

Но прежде чем прибегать к помощи лекарственных препаратов, попробуйте эфирное масло розмарина.

Только будьте внимательны! Оно противопоказано беременным женщинам, младенцам и детям в возрасте до 12 лет.

Читайте также: 6 упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног

2. Гаультерия

Страдаете от тендинита? Мы знаем, что это доставляет сильный дискомфорт. Откройте же для себя прекрасное натуральное обезболивающее средство — гаультерию.

  • Эфирное масло этого растения известно как «натуральный аспирин». Но оно не подойдет тем, у кого имеется аллергия на ацетилсалициловую кислоту.
  • Как и в предыдущем случае, это масло не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 6 лет.

Вы можете дополнить лечение горячими компрессами, йогой и потреблением продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3. Это поможет быстрее снять воспаление.

Это интересно: Тендинит: как облегчить его симптомы?

3. Голубой эвкалипт

Если вы из тех, кому противопоказано использовать эфирные масла гаультерии и розмарина, не волнуйтесь.

  • Голубой эвкалипт обладает теми же преимуществами, что и вышеуказанные масла, однако его эфирное масло подходит практически всем.
  • Оно обладает мощным обезболивающим действием и помогает мышцам расслабиться.

Читайте также: Вы знали, насколько полезен массаж ног перед сном?

Как применять эфирные масла?

Эфирные масла и мышцы

Эфирные масла используются для наружного применения, поэтому они менее агрессивны, чем традиционные фармакологические средства. Но не в чистом виде! Их следует обязательно разбавлять так называемыми «базовыми» маслами, такими как миндальное масло или масло арники.

Таким образом, желаемый эффект сохраняется, но не ставится под угрозу здоровье нашей кожи.

  • Эксперты в области натуропатии объясняют, что лучше всего предварительно делать легкий массаж с миндальным маслом или маслом арники.
  • Поскольку базовые масла также обладают противовоспалительным действием, они снимают боль и подготавливают кожу к воздействию эфирных масел.
  • Нанесите несколько капель эфирного масла на разогретую массажем кожу.

Эффект не заставит себя долго ждать. Всего через несколько минут вы заметите, как боль утихает. Вы можете повторять эту процедуру до 4 раз в день.

Невероятно, не правда ли? Натуральная и доступная альтернатива лекарствам все-таки существует! Она поможет облегчить боли в мышцах и суставах и повысить качество жизни.

  • González Villa, Ángela Andrea. Obtención de aceites esenciales y extractos etanólicos de plantas del Amazonas. Diss. Universidad Nacional de Colombia-Sede Manizales, 2004.
  • Ll, Rojas, P. Jennifer, and V. Perea. "Obtención de aceites esenciales y pectinas a partir de subproductos de jugos cítricos." Vitae (Medellín) 16.1 (2009): 110-115.
  • Ortuño, Manuel. "Manual práctico de aceites esenciales, aromas y perfumes." Ediciones Aiyane 276 (2006).