Используйте натуральные эфирные масла для мышц и суставов

При разумном использовании, эфирные масла безвредны для здоровья и помогают облегчить мышечные и суставные боли. Не забудьте разбавить их базовыми маслами, чтобы не раздражать кожу.
Эфирные масла и боль в мышцах

Проблемы с мышцами и суставами являются одним из самых распространенных недугов. Причины этого разнообразны: от травм после тренировки или плохой осанки, до постепенного ухудшения с течением времени.

Однако, несмотря на то, что эта проблема может осложнить нам жизнь, на сегодняшний момент не существует эффективной лекарственной терапии с долгосрочным эффектом. Поэтому мы рекомендуем использовать эфирные масла для облегчения боли в мышцах и суставах.

Несмотря на то, что лекарственные средства в виде таблеток гораздо удобнее использовать. Вы можете брать их собой везде, куда хотите, чтобы принять их, когда вам это нужно.

Тем не менее, в случае мышц и конечностей, препараты для наружного использования являются гораздо более эффективными.

Поры кожи позволяют эфирным маслам быстро проникать внутрь и непосредственно воздействовать на поврежденную область.

Массаж и эфирные масла

Эфирные масла снимают дискомфорт без ущерба для любого органа нашего желудочно-кишечного тракта, а также они не повышают кровяное давление.

Тем не менее, иногда мы боимся их использовать, так как в продаже можно найти огромное количество масел, и мы не знаем, какое из них выбрать и боимся ошибиться.

Это происходит потому, что некоторые эфирные масла лучше подходят для определенных ситуаций, чем другие. Однако, какие же из них наиболее подходят для решения именно вашей проблемы?

Если вы задаетесь этим вопросом, продолжайте читать эту статью. Далее вы узнаете, как выбирать эфирные масла, чтобы улучшить качество жизни.

Какие эфирные масла наиболее подходят при боли в мышцах и суставах?

1. Масло розмарина

Эфирные масла для мышц

Это наиболее востребованное масло, так как оно является отличным обезболивающим средством и миорелаксантом. Это масло идеально подходит, когда мы страдаем от боли и смазмов в мышцах. Как вы знаете, мышечные спазмы являются основной причиной ежедневного дискомфорта, и даже могут вызывать головные боли.

Постоянное использование компьютера и мобильных устройств, одновременно с отсутствием времени для физических упражнений, являются основной причиной этой распространенной проблемы.

Поэтому, прежде чем прибегать к лекарственным препаратам, попробуйте эфирное масло розмарина.

Внимание, оно противопоказано для беременных женщин, младенцев и детей в возрасте до 6 лет.

Смотрите также: 6 упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног

2. Гаултерия

Вы страдаете от тендинита или «запястья теннисиста»? Мы знаем, что это крайне омрачает жизнь, однако существует эфирное масло, которое оказывает очень сильное обезболивающее воздействие.

  • Это эфирное масло для мышц и суставов известно как «естественный аспирин». На самом деле, те, кто имеет аллергию на ацетилсалициловую кислоту, не могут его использовать.
  • Как и в предыдущем случае, это масло не рекомендуется для беременных и кормящих женщин. Оно также не подходит для детей в возрасте до 6 лет.

Вы можете дополнить лечение этим маслом горячими компрессами, практиковать йогу и есть продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, так как они также снимают воспаление.

3. Голубой эвкалипт

Если вы задаетесь вопросом, что делать, если вам противопоказано использовать эфирные масла гаултерии и розмарина, не волнуйтесь.

  • Голубой эвкалипт обладает теми же преимуществами, что и вышеуказанные масла, однако его эфирное масло подходит практически всем.
  • Оно обладает мощным обезболивающим эффектом и поможет вам расслабиться.

Советуем прочитать: Вы знали, насколько полезен массаж ног перед сном?

Как применять эфирные масла?
Эфирные масла и мышцы

Эти продукты используются местно, поэтому они менее агрессивны, чем традиционные фармакологические средства.

Так как в чистом виде они слишком агрессивны для кожи, их следует разбавлять так называемыми «базовыми» маслами, такими как растительное, миндальное или масло арники.

Таким образом, желаемый эффект сохраняется, но не ставится под угрозу здоровье нашей кожи.

  • Эксперты в области натуропатии объясняют, что лучше всего предварительно делать легкий массаж с миндальным маслом или маслом арники.
  • Также обладая противовоспалительным действием, базовые масла снимают боль и подготавливают кожу к воздействию эфирных масел.
  • Нанесите несколько капель эфирного масла на разогретую массажем кожу.

Эффект не заставит себя долго ждать. Всего через несколько минут вы заметите, как боль стихает.

Вы можете повторять эту процедуру до 4 раз в день.

Невероятно, не правда ли? Существует натуральная и доступная альтернатива лекарствам, которая поможет облегчить боль и жить лучше.