Избавьтесь от целлюлита при помощи этих домашних средств!
Если вы хотите избавиться от целлюлита, то для начала стоит понять, что же это такое. По сути, это нарушение обменных процессов в организме. В большинстве случаев от него страдаем мы, женщины.
Вам стоит знать, что для целлюлита характерны физиологические и функциональные изменения фиброзных тканей, нарушение тока крови и гипертрофия жировых клеток.
Имейте в виду, данное явление не опасно, так как оно не подвергает риску наше здоровье. Однако у нас появляется дискомфорт другого плана – так называемая “апельсиновая корка”.
Это проблема, скорее, касается эстетики, но сколько же неудобств она доставляет! Согласитесь? Некоторые женщины так сильно переживают по этому поводу, что у них снижается самооценка.
Целлюлит появляется поэтапно
Как правило, можно выделить несколько этапов развития целлюлита. В конечном счете он приводит к разрушению подкожной ткани. Итак, мы можем видеть:
- Первый этап. В нашем теле замедляется венозный и лимфатический ток, что вызывает вазодилатацию.
- Второй этап. Наши венозные и лимфатические сосуды становятся проницаемыми, и в результате жидкость попадает во внешнюю среду.
- Третий этап. Эта жидкость становится густой и вязкой. Учтите, что это препятствует обмену питательными веществами между жировыми клетками и сосудами.
Получается, что наши жировые клетки становятся больше в размере просто потому, что они не могут избавиться от отходов. Возможно, вы знаете, что обычно они выводят их как раз через кровь. И, к сожалению, такое жировое увеличение может привести к распаду адипоцитов (жировых клеток), а их жировое содержание при этом выйдет наружу.
- Четвертый этап. Мы видим фиброз. Фиброзная сеть “запечатывает” жировые клетки, а также венозные и лимфатические сосуды. И это, в свою очередь, еще больше ухудшает обмен веществ между клетками.
Впоследствии фиброзная ткань начинает давить на жировые клетки и нервные окончания. Из-за этого мы можем, например, испытывать болевые ощущения.
- Пятый этап. Развитие и распространение фиброза приводит к образованию комочков и узелков. А внешне это и выглядит, как хорошо знакомая нам “апельсиновая корка”.
Симптомы появления целлюлита
Среди симптомов формирования целлюлита мы можем отметить:
- Во-первых, ощущение тяжести в ногах из-за скопления лишней жидкости (отечности) и шлаков.
- Во-вторых, отек щиколоток
- Далее судороги
- А также холодные ноги
- Варикоз
- И еще появление синяков без причины
А также читайте: Эти 3 натуральных средства помогут забыть, что такое варикоз
Почему же появляется целлюлит?
- Во-первых, это наша генетика, наследственный фактор
Если наши родственники страдают от ожирения, и у них есть целлюлит, то и у нас он может появиться с куда большей вероятностью. А потому всегда стоит внимательно следить за тем, что вы едите. Особенно, если знаете о своей проблеме и хотите ее решить.
- Малоподвижный образ жизни. Физические упражнения улучшают циркуляцию крови и метаболизм жировых клеток. А без них ситуация заметно хуже.
- Неправильное питание. Избыток калорий в питании неизбежно приведет к увеличению веса жировых клеток. В результате целлюлит станет более заметным.
- Стресс. Нервное напряжение, как известно, ухудшает ток крови. А потому продукты обмена и отходы не выходят из организма должным образом.
- Курение и потребление алкоголя. Это сразу огромное количество токсинов для нашего тела! Ведь алкоголь нарушает процесс очищения тела от шлаков, а сигареты – циркуляцию крови.
А еще узнайте: Сколько лет жизни отнимает курение?
- Неудобная одежда. Здесь речь идет о слишком тесной одежде и об обуви на высоких каблуках. Все это опять же плохо для кровообращения и венозного возврата. В результате отек в теле становится только сильнее.
- Работа “на ногах” в течение долгого времени. Данное условие тоже мешает нормальной циркуляции крови и способствует развитию варикоза.
- Гормональные факторы. Появление целлюлита связано с высоким уровнем гормона эстрогена. Как результат – задержка жидкости и отек.
Гормональный дисбаланс может наблюдаться в такие периоды, как половое созревание, беременность, менопауза, предменструальный синдром, а также при использовании противозачаточных таблеток. Все это вызывает у нас появление целлюлита или же заметно усиливает его.
- Проблемы с кровообращением. В данном случае опять же нарушается выведение токсинов из организма.
Натуральные средства, которые помогут избавиться от целлюлита
На самом деле есть много натуральных средств, которые помогают при этой проблеме. И сегодня мы поговорим с вами о двух из них. Они действительно эффективны! Так что обязательно попробуйте их в действии.
Авокадо
Авокадо – это фрукт, в котором много питательных веществ. Он не только хорошо увлажнит кожу, но и поможет вам избавиться от целлюлита. Попробуйте!
Ингредиенты:
- 1 спелый авокадо
- 2 столовые ложки овсянки (30 г)
- 2 столовые ложки оливкового масла (30 г)
Что нужно делать?
- Хорошо вымойте авокадо и разрежьте его на две части.
- При помощи ложки достаньте мякоть, отделите ее от кожуры и косточки.
- Положите авокадо в удобную чашку и разомните его в пюре.
- Затем добавьте овсянку и оливковое масло. Хорошенько перемешайте до однородной консистенции.
- Нанесите пасту на проблемные участки (там, где есть целлюлит) и слегка помассируете пальцами. Оставьте хотя бы на 20 минут, а потом смойте водой.
- Повторяйте процедуру 3 раза в неделю, чтобы получить желаемый результат.
Средство от целлюлита на основе кофе
Если вы хотите избавиться от целлюлита, то кофе, а если быть точнее, то кофеин, – одно из лучших решений. На основе кофе вы можете приготовить очень хорошее домашнее средство от целлюлита.
Ингредиенты:
- 1/2 чашки измельченных кофейных зерен или молотого кофе (100 г)
- 2 столовые ложки сахара (30 г)
- 2 столовые ложки соли (30 г)
- 1/4 чашки миндального масла (50 г)
- 1/4 чашки оливкового масла (50 г)
Посетите эту статью: Уход за кожей вокруг глаз: готовим натуральный кофейный крем
Что нужно делать?
- Положите в одну чашку все компоненты и тщательно взбейте до однородной массы.
- Нанесите ее на места, где особенно заметен целлюлит, и помассируйте. Повторяйте данную процедуру каждый день.
- Чтобы сэкономить время, можно делать это в душе или перед тем, как его принимать.
- Оставьте смесь на коже хотя бы на 15 минут, а потом просто смойте водой.
Интересный факт
Вы удивитесь, но еще один верный способ в борьбе с целлюлитом – это холодная ванна. Ведь, как известно, низкие температуры делают кожу более упругой. И, представьте себе, есть такие смельчаки, которые наполняют ванну кубиками льда и погружают в нее свое тело.
Помимо этого, не забывайте, что правильное питание и физические упражнения очень полезны. Особенно если вы хотите избавиться от целлюлита. А вот сидячий образ жизни – ваш главный враг. Не зря ведь говорят, что движение – это жизнь! Отправляйтесь в парк рядом с домом, больше гуляйте или плавайте. Также можно чаще ходить по лестнице пешком.
Выберите тот вид активности, который вам по душе. Сочетайте его со здоровой едой (овощами, фруктами и т.д.) и уходом за собой. Это могут быть, в том числе, и маски по нашим рецептам.
Это может вас заинтересовать ...
