Избавьтесь от живота: сок из сельдерея, ананаса, огурца, имбиря и лимона
Пейте этот напиток в качестве дополнения к сбалансированному рациону и регулярным физическим упражнениям. Он поможет вывести лишнюю жидкость и снять воспаление в области живота.
Вам приходилось когда-либо слышать о том, что сок из сельдерея, ананаса, огурца, имбиря и лимона помогает уменьшить жировые отложения на животе? Давайте разберемся, действительно ли это так.
Живот — одна из самых проблемных частей нашего тела. Это головная боль тысяч людей по всему миру, которые находятся в постоянном поиске способов избавиться от жировых отложений в этой зоне.
Именно на животе наличие лишних килограммов и жидкости заметно больше всего. Кроме того, на размере живота негативно сказываются пищевая непереносимость, трудности с пищеварением и другие проблемы.
Для эффективного решения проблемы необходимо вести здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
Кроме того, дополнительно вы можете есть фрукты, богатые водой и питательными веществами, такие как дыня, арбуз или ананас. Они обладают мочегонным эффектом, а потому помогают бороться с отеками и воспалением в области живота.
Сегодня мы расскажем вам о таком натуральном средстве. Этот сок из сельдерея, ананаса, огурца, имбиря и лимона, который прекрасно впишется в любую диету.
Хотите узнать, как его приготовить?
Читайте также: Как вывести токсины из организма после «веселых» выходных
Сок из сельдерея, ананаса, огурца, имбиря и лимона
Вы наверняка знаете, что ананас, огурец и сельдерей пользуются популярностью благодаря своему мочегонному действию. Они облегчают выведение из организма лишней жидкости, которая имеет свойство накапливаться в теле и неизбежно приводит к увеличению веса.
В свою очередь, имбирь и лимон обладают противовоспалительными свойствами. Они уменьшают воспаление и поддерживают здоровье всего желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, они борются с такими распространенными проблемами, как:
- Вздутие живота
- Повышенное газообразование
- Тошнота
- Тяжесть в желудке
Почему этот сок помогает уменьшить живот?
Умеренное употребление этого напитка помогает восполнить водный баланс и получить питательные вещества. Кроме того, он уменьшит тягу к вредным газированным напиткам и сокам. В общем, он очень полезен для здоровья.
Обратите внимание, что сам по себе он не заставит жир чудесным образом испариться. Тем не менее, сок из сельдерея, ананаса и лимона отлично дополняет сбалансированную диету и поддерживает гидратацию организма.
Не забудьте прочитать: 3 совета, как можно справиться с задержкой жидкости в организме
Как же приготовить сок из сельдерея, ананаса,огурца и лимона?
Ингредиенты:
- 1/2 огурца
- 2 стебля сельдерея
- 1 стакан воды (200 мл)
- 1 лимон
- 1/2 чайной ложки имбиря (5 г)
- 1/2 стакана порезанного ананаса (77 г)
- 1/4 зеленого яблока
Способ приготовления:
- Очистите огурец от кожуры и порежьте его кусочками. Тщательно вымойте сельдерей и другие ингредиенты, а затем положите их в блендер (все, кроме лимона).
- Взбивайте до получения однородной консистенции, а затем добавьте туда лимонный сок.
Важное примечание
- Рекомендуем пить этот сок в умеренных количествах, во время основных приемов пищи.
- Воспринимайте его как часть сбалансированной диеты, а не замену приемов пищи или мер, предписанных врачом.
- Помните, что если ваша цель — похудеть, главное — придерживаться хороших привычек, а не лишать себя еды или основывать свою диету на потреблении какого-либо одного продукта.
Будьте внимательны!
Этот сок действительно помогает сбросить лишний вес, но речь идет не о каком-то чудодейственном жиросжигающем напитке. Так что он не сделает вас стройными без определенных усилий с вашей стороны — правильной диеты и физических упражнений.
Это средство ни в коем случае не должен заменять основные приемы пищи, так как оно не обеспечивает организм необходимыми ему калориями и питательными веществами.
Не стоит и злоупотреблять данным напитком, так как он обладает мягким слабительным действием. Во избежание нежелательных проблем в день можно выпивать до двух стаканов.
