Как алоэ вера может помочь при запоре?

· 13.11.2014

Алоэ вера представляет собой растение зеленого цвета, с темной кожицей и прозрачным соком или гелем внутри, который используется в качестве лечебного бальзама для различных целей. Он помогает при таких явлениях как ожоги, различные раны на коже и даже при запоре.

Использование алоэ вера при запоре

Запор — весьма неприятное состояние нашего организма, возникающее, когда стул длительное время находится в толстой кишке. Из-за этого происходит замедление пищеварения, что, как следствие, вызывает большой дискомфорт. Наиболее частыми жалобами являются отсутствие стула в течение нескольких дней, боль в животе, колит, тошнота и др.

Безусловно, можно выделить некоторые факторы, которые являются причиной этого недуга. Среди них такие явления как стресс, недостаточное потребление жидкости, недостаток клетчатки в рационе. Также на запор влияют чрезмерное потребление слабительных и других медицинских препаратов.  Гормональные изменения, смена привычного образа и ритма жизни тоже отрицательно скажутся на работе вашего желудка.

В этих случаях алоэ является одним из наиболее доступных эффективных средств для лечения запора. Дело в том, что это растение обладает слабительным свойством. По данным проведенных научных исследований, оно помогает организму произвести дефекацию естественным путем.

Читайте также: Смузи из папайи, яблока и овсянки, который улучшит пищеварение

Способ приготовления лекарства

Чтобы приготовить лекарство, необходимо сначала промыть растение под холодной водой. Далее следует разрезать его пополам при помощи ножа и удалить все колючие элементы. Затем нужно выдавить прозрачное содержимое гелевой консистенции (именно оно обладает слабительным эффектом) и поместить его в блендер.

Сок алоэ необходимо использовать непосредственно сразу после извлечения, т.к. он имеет свойство быстро затвердевать. Для улучшения вкусовых качеств лекарственного средства можно добавить в блендер также сок цитрусовых: лимона, грейпфрута или апельсина. Чтобы сохранились все лечебные свойства, получившуюся смесь необходимо хранить в холодильнике не более 7 дней. Однако, стоит отметить, что лекарство из алоэ является наиболее концентрированным только в течение первых трех дней.

Как правильно его принимать?

Наиболее предпочтительным способом является принимать ежедневно по 2 ст.л. (30 мл) геля или сока алое. Лучше всего принимать его натощак, чтобы он не смешивался в желудке с другими продуктами и напитками. Следует растворить его в стакане воды или, если вам больше нравится, принять его вместе с каким-либо фруктовым соком. В зависимости от степени тяжести, можно употреблять алоэ вера каждый день (например, при наличии хронических запоров). Старайтесь не превышать указанную выше дозировку во избежании появления побочных эффектов.

Обратите внимание также на то, что данное средство не подходит беременным женщинам, людям, страдающим диабетом или заболеваниями щитовидной железы и почек. В этих случаях можно помочь организму только с помощью рациона, богатого клетчаткой и витаминами.

Рекомендации

алоэ вера и упражнения

При наличии симптомов запора, сопровождающегося при этом метеоризмом (скоплением газов в организме) и болевыми ощущениями в области живота, следует обратиться за консультацией к специалисту для проведения необходимого обследования и установления диагноза.

Помимо этого рекомендуется пить больше воды и, по возможности, изменить образ жизни. Необходимо поменять привычки в еде, отдавая предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки. Это будет очень полезно для пищеварения, равно как и физические упражнения, способствующие ускорению метаболизма.

Не пропустите: Домашний сироп поможет при проблемах в пищеварением

Помните следующее:

алоэ сок

Алоэ вера —  это растение, обладающее огромным количеством полезных свойств для нашего организма. В первую очередь, оно полезно для пищеварительной системы. Как мы уже сказали, оно способствует естественному очищению желудка и толстой кишки, регуляции работы кишечника.

Для сохранения полезных качеств очень важно правильное приготовление и хранение лекарств на основе алоэ. Если на это средство у вас вдруг появляется такая реакция, как диарея или спазмы (судороги), необходимо прекратить употреблять данное лекарство хотя бы на три дня. Вы можете попробовать принимать его в меньших дозах натощак или после обильного приема пищи. Алоэ обязательно поможет вашему организму и избавит вас от проблем с запорами!

Иллюстрации: Redestrategia.

Marengo, K. (2018). 9 Healthy Benefits of Drinking Aloe Vera Juice. Retrieved from https://www.healthline.com/health/food-nutrition/aloe-vera-juice-benefits WebMD. (2016). Aloe Vera - Health Benefits, Common Uses, Side Effects, and Risks. Retrieved from https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-aloe-vera#1