Как алоэ поможет похудеть?

· 23.01.2019
Благодаря своим полезным свойствам алоэ - это экономичное и эффективное средство для похудения, которое окажет благотворное влияние не только на фигуру, но и на здоровье всего организма.

Алоэ вера имеет множество полезных свойств для нашего здоровья. Различные научные исследования и эксперименты подтверждают целебные качества этого растения. Без сомнения, более известен положительный эффект, который «домашний доктор» оказывает на кожу. При этом не все знают, что, кроме этого, алоэ вера поможет похудеть.

Как алоэ вера поможет похудеть?

Сегодня рынок предлагает нам сотни продуктов, которые обещают невероятный и моментальный эффект потери лишнего веса. Правда, обычно такие препараты не оправдывают ожиданий.

Вот почему сегодня мы хотим познакомить вас с полезными свойствами алоэ. Благодаря им это растение станет более экономичным и эффективным средством для похудения и окажет благотворное влияние не только на фигуру, но и на здоровье всего организма.

  • Алоэ вера содержит особое вещество, алоин. Оно обладает очищающим действием, выводя из тела токсины и вредные субстанции.
  • Вещества, входящие в состав алоэ, ускоряют усвоение жирных кислот. Они способствуют повышению упругости тканей.
  • Алоэ вера стимулирует сокращение мускулатуры кишечника, позволяя быстрее выводить из тела ненужные вещества.

Читайте также: Как вывести токсины из организма после «веселых» выходных

Правила похудения с алоэ вера

Алоэ вера поможет похудеть

Как именно алоэ вера поможет похудеть? Важно иметь в виду, что только регулярное использование алоэ вместе со сбалансированным рационом и адекватными физическими нагрузками даст ожидаемый результат.

Для того чтобы приготовить полезную добавку к рациону, вам потребуются:

  • 1 лист алоэ среднего размера
  • столовая ложка лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда

Как приготовить?

  • Разрежьте лист алоэ вдоль и освободите мякоть.
  • Измельчите ее и смешайте с лимонным соком и медом так, чтобы получилась однородная масса. Мякоть алоэ вера можно смешать с любым другим соком по вашему вкусу.
  • Принимайте смесь по 1 столовой ложке внутрь натощак каждое утро как минимум за час до завтрака.
  • Смесь можно разбавить стаканом чистой питьевой воды.

Полезно знать: Что происходит с нашим телом, когда мы пьем воду натощак

Рекомендации для улучшения результата

  • Целью употребления приготовленной смеси является очищение организма и борьба с накоплением жиров. Данный процесс будет более эффективным, если вы будешь придерживаться правильной сбалансированной диеты.
  • Снизьте объем жирной, калорийной и сладкой пищи в рационе. Альтернативой могут стать свежие овощи, фрукты, цельные злаки и т.д.
  • Регулярно делайте физические упражнения и не пропускайте тренировки.

Полезные замечания

Употребление алоэ вера для похудения оказывает положительный действие, однако не каждый организм способен пройти такую терапию.

В некоторых случаях могут появиться побочные эффекты в виде аллергии, диареи, электролитического дисбаланса, дефицита некоторых витаминов и т.д. Если вы заметите какие-либо проблемы или ухудшение самочувствия, стоит прекратить использование алоэ и обратиться к врачу.

С другой стороны, всегда важно помнить об индексе массы тела и о соотношении веса и роста. Злоупотребление диетой может привести к серьезным нарушениям со стороны органов и систем.

Алоэ вера обладает послабляющим действием и может вызвать некоторые неудобства в работе пищеварительного тракта. С целью снижения веса рекомендуется применять алоэ в течение ограниченного периода времени (не более 7-10 дней).

Альтернативы

Если использование свежего алоэ по каким-то причинам вам не подходит, не стоит расстраиваться — существует прекрасная и не менее эффективная альтернатива.

Речь идет о приеме биологических добавок на основе алоэ вера в виде, например, капсул, которые можно найти в аптеке. Такие добавки включают в себя натуральные компоненты, а их ежедневное употребление позволит вам избавиться от лишних килограммов.

Проконсультируйтесь с врачом о возможности применения таких средств и помните о двух обязательных условиях: правильном питании и физических нагрузках.

  • Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera : A Review. Scientific Research. https://doi.org/10.4236/pp.2013.48086
  • Sampath Kumar, K. P., & Bhowmik, D. (2010). Aloe vera : A Potential Herb and its Medicinal Importance. J. Chem. Pharm. Res. J. Chem. Pharm. Res.