Ревматоидный артрит: 7 простых шагов, чтобы справиться с болезнью

Правильный настрой по отношению к болезни необходим, чтобы успешно бороться с ней. В противном случае, симптомы и боль могут усилиться.

Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, связанное с воспалением одного или нескольких суставов; при этом возникает боль, опухание и ригидность (скованность) в суставах. К сожалению, справиться с болезнью не просто.

Эта болезнь – дегенеративная, ее симптомы со временем усиливаются, а качество жизни пациента, соответственно, ухудшается. В определенный момент он уже не может заниматься самыми обычными повседневными делами. Невозможность справиться с болезнью значительно ухудшает качество жизни.

Эта хроническая болезнь предполагает полное изменение привычного жизненного уклада и постоянную борьбу с рядом болезненных симптомов, которые трудно контролировать. Тем не менее, если вам поставили этот диагноз, не стоит отчаиваться.

Хорошая новость заключается в том, что благодаря прогрессу медицины появились новые лекарства и лечебные процедуры, которые позволяют справиться с болезнью.

Важно, чтобы пациенты продолжали борьбу, ведь настрой очень важен для исцеления.

В большинстве случаев, полностью вылечить ревматоидный артрит невозможно. Однако, следуя рекомендациям специалистов, можно облегчить многие симптомы болезни и значительно улучшить качество жизни.

Далее мы приведем 7 основных рекомендаций, которые помогут бороться с этой болезнью.

1. Своевременное обращение к врачам

Очень важно обратиться  к врачу при первых же симптомах артрита. Это позволит быстро получить диагноз и необходимое лечение.

Эту болезнь, как и многие другие, желательно диагностировать как можно раньше. Тогда с ней легче бороться, контролировать симптомы и не допустить необратимого ухудшения состояния суставов.

2. Больше знать о болезни

Одна из основных проблем заключается в  том, что страдающие ревматоидным артритом, как правило, мало знают о своей болезни.

Возможно, они просто боятся узнать обо всех неприятных вещах, связанных с ней. Но нужно понимать, что для успешной борьбы нужно знать о “враге” как можно больше.

Например, существует много лекарственных средств, которые помогают ослабить симптомы артрита. Устранив боль, вы улучшите и качество жизни. Помимо прочего, чтобы успешно бороться  с болезнью, стоит изменить привычный стиль жизни.

3. Поменять диету

На тему правильного питания при ревматоидном артрите продолжаются дискуссии. Некоторые специалисты считают, что развитие болезни не связано с типом питания, другие же утверждают, что для более успешной борьбы с ее симптомами нужно менять диету.

Разные исследования показали, что “проницаемый кишечник”, дисбаланс микрофлоры, разрастание грибка и “плохих бактерий”, а также повышенная кислотность организма способствуют аутоиммунной “атаке” на суставы.

Поэтому очень важно исключить из диеты вредные продукты и увеличить потребление пробиотиков, фруктов и овощей.

4. Стараться не есть продукты животного происхождения

Во многих случаях сложно определить, какие именно продукты вызывают воспаление. Однако известно, что продукты животного происхождения, особенно мясо, ухудшают состояние больных ревматоидным артритом, поскольку провоцируют нарушения работы кишечника.

5. Перейти на диету с низким содержанием жира

Продукты с низким содержанием жиров, например злаки, фрукты и овощи, способствуют оздоровлению кишечной микрофлоры, а благодаря этому ослабляются симптомы ревматоидного артрита.

Специалисты особо рекомендуют следующие продукты: 

• Гречка 
• Киноа 
• Амарантовая крупа
• Бурый рис 
• Батат
• Бобы, фасоль и чечевица 
• Салат романо
• Капуста и брокколи
• Шпинат

6. Принять болезнь

Не стоит считать, что все пропало и после такого диагноза жизнь фактически закончилась. Это неправильный и неконструктивный подход, особенно когда больной только и думает о том, как все станет совсем плохо, и преувеличивает симптомы болезни.

Неправильная установка по отношению к болезни приносит не только эмоциональный ущерб, но и вредит физически: боль может усилиться, а лекарства –  действовать хуже.

Принятие болезни – это установка, которая помогает бороться с ней, улучшая качество жизни.

7. Терпение чтобы справиться с болезнью

Симптомы артрита могут проявляться таким образом, что в один день больной чувствует себя неплохо, а в другой испытывает сильную боль и усталость.

Боль, усталость, физические ограничения могут вызывать плохое настроение и фрустрацию. А с ними можно справиться только с помощью терпения. Терпение – незаменимый союзник в борьбе с этой болезнью.

Читайте в Шаг к Здоровью

Атипичная депрессия: болезнь, которую трудно диагностировать

Атипичная депрессия - разновидность "обычной" депрессии. Многие ее симптомы можно спутать с проявлениями других болезней и состояний организма.