Как бросить курить с помощью фруктов и лекарственных трав?

· 26.04.2019
Бросить курить нелегко. Для этого нужно каждый день работать над собой и обладать серьезной силой воли. Но сегодня мы расскажем о лучших лекарственных растениях и фруктах, которые помогут быстро бросить курить.

Бросить курить нелегко. Быстро избавиться от этой вредной привычки сложно, это требует огромной силы воли. Мы все знаем, что чудес не бывает, и все-таки ищем средство, которое поможет отказаться от сигарет и успешно преодолеть синдром отмены.

Научно доказано, что курение убивает. Тем не менее, миллионы людей продолжают поддаваться этой пагубной привычке и не задумываются о последствиях до того, как в первый раз серьезно заболеют.

В сегодняшней статье мы поговорим о лучших лекарственных растениях и фруктах, которые помогут вам быстро бросить курить. Не забывайте, что сила воли вам все равно понадобится.

1. Страстоцвет избавит от синдрома отмены

Страстоцвет помогает бросить курить

Мы уже много раз рассказывали о полезных свойствах страстоцвета. Его можно легко найти в любой аптеке, и он отлично успокаивает нервы и помогает справиться с тревогой.

Страстоцвет — это лучшее лекарственное растение, которое помогает справиться с синдромом отмены. Оно не помогает бросить курить, но уменьшает нервозность, беспокойство, избавляет от плохого настроения, бессонницы и отчаяния, которые следуют за отказом от сигарет.

Также интересно: Домашние средства, которые помогут тебе бросить курить

Как принимать страстоцвет?

  • Страстоцвет продается в аптеке в виде капсул, таблеток, капель и пакетиков для заварки.
  • Медицинский центр университета Мэриленд (США) рекомендует принимать от 15 до 30 капель страстоцвета три раза в день, чтобы справиться с синдромом отмены.
  • Если вы хотите приготовить настой, доведите до кипения 20 г сушеных цветков страстоцвета в стакане воды (200 мл).

2. Солодка поможет справиться с беспокойством и бросить курить

помогает бросить курить

Секретный ингредиент, который содержится в солодке, называется глицирризин. Именно он помогает нам справиться с никотиновой зависимостью.

Глицирризин придает солодке сильный вкус и полезные свойства, которые помогают вылечить воспаления горла и защищают нашу печень. Благодаря стимулирующему и защищающему действию он снижает уровень беспокойства и помогает не тянуться за сигаретой каждый час.

Это психологический помощник, который избавляет от желания покурить, и натуральный подсластитель, который обладает обезболивающим действием и улучшает пищеварение. Тем не менее, это средство не рекомендуется принимать пациентам, больным сахарным диабетом.

Как принимать солодку?

Лучше всего принимать ее в виде настоя, тогда эффект солодки будет максимальным. Вот что вам нужно:

Ингредиенты:

  • 5 г сушеного корня солодки
  • 3 стакана воды (600 мл)

Способ приготовления:

  • Это очень просто. Доведите воду до кипения, добавьте 5 г сушеного корня солодки. Лучше всего использовать медную емкость, так как этот материал усиливает полезные свойства солодки.
  • Оставьте настой солодки с водой на 10 минут и перелейте в стеклянную емкость. Выпивайте по три чашки в день, после каждого приема пищи. Вы можете принимать настой горячим, теплым или холодным, на ваше усмотрение.

3. Настой лимона и имбиря избавит от тяги к курению

Лимонад

Имбирь — это чудесный лекарственный корень, который может избавить нас от никотиновой зависимости. Он не только расслабляет организм, но и обладает противовоспалительным эффектом. Имбирь действует как натуральный антибиотик и, как и солодка, облегчает психологическое состояние при отказе от сигарет.

Этот корень обладает острым вкусом и резким запахом, поэтому лучше сочетать его с соком из фруктов. В этом случае его действие усиливается. Вот как нужно готовить лекарство из имбиря:

Ингредиенты:

  • 60 г натертого корня имбиря
  • Сок половинки лимона
  • 3 стакана воды (600 мл)

Способ приготовления:

Доведите три стакана воды до кипения и добавьте к ним корень имбиря. Позвольте смеси покипеть 20 минут, снимите емкость с огня и оставьте еще на 10 минут.

Следующий шаг? Добавьте сок половинки лимона. Выпейте первую чашку натощак и выпивайте еще по две после каждого приема пищи.

Читайте также: Имбирь: диковинный целитель для нашего здоровья

4. Сок нони поможет бросить курить

помогает бросить курить

Вы когда-нибудь слышали о фрукте под названием нони? Он также известен как моринда цитрусолистная или индийская ежевика.

Нони обладает приятным вкусом и очень полезен для здоровья. Он отлично справляется с воспалениями, лечит кашель, уменьшает боль при артрите и помогает бросить курить. Вот какое средство из него можно приготовить:

Ингредиенты:

  • ½ нони
  • Один стакан воды (200 мл)
  • Одна столовая ложка меда (20 г)

Способ приготовления:

Принимайте этот сок утром сразу после пробуждения, так вы справитесь с желанием выкурить первую сигаретку. Просто выложите все ингредиенты в блендер и взбейте сок до получения однородной массы. После этого подсластите его чайной ложечкой медаВам точно понравится!

  • Borrelli, B. (2013). Motivational interviewing for smoking cessation. In Advances in Smoking Cessation. https://doi.org/10.2217/EBO.12.416
  • Glover, M., & McRobbie, H. (2016). Smoking Cessation. In International Encyclopedia of Public Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-803678-5.00412-4