Как быстро отрастить длинные волосы

· 29.05.2015
Не мойте голову очень горячей водой, она повреждает волосяные фолликулы и провоцирует выпадение волос. Ополаскивайте их холодной водой в любое время года.

Может быть, вы недавно подстриглись и недовольны получившимся результатом, или вам надоела короткая стрижка. В любом случае густые и длинные волосы — мечта каждой женщины, но чтобы воплотить эту мечту в реальность, часто приходится ждать слишком долго. На самом деле превратить короткие волосы в длинные можно очень быстро. Читайте нашу статью о том, как отрастить длинные волосы за короткий срок.

Cоветы, которые помогут быстро отрастить волосы

Сбалансированная диета

Чтобы отрастить длинные волосы за короткий срок, нужно следовать сбалансированной диете, которая включает в себя все необходимые белки и витамины. Пища, которую вы едите, должна быть здоровой, включать множество ингредиентов, которые обеспечат вас железом (чтобы предотвратить выпадение волос), витаминами B12 и Е (чтобы волосы росли сильными, здоровыми и красивыми). Наиболее важные белки содержатся в рыбе, яйцах, мясе и зеленых листовых овощах — шпинате и листовой свекле.

Читайте также: Сбалансированное меню для похудения: 7 вариантов на каждый день

Забудьте о диетах, которые лишают вас нутриентов

Если вы хотите сбросить вес, вам тоже нужно составить здоровое меню. Диеты, бедные питательными веществами, не только способствуют нездоровому похудению, но и не дают вашим волосам вырасти здоровыми и сильными. Так вы добьетесь только противоположного эффекта.

volosy sykhie

Пользуйтесь косметикой, которая укрепляет волосы

И шампунь, и кондиционер должны подходить вашему типу волос (жирные, сухие, смешанные, поврежденные). Раз в неделю наносите на волосы маску, лучше натуральную (например, питательную из меда, банана и авокадо).

Не используйте продукты для волос, которые содержат силикон, — он создает иллюзию, что волосы здоровы, но на самом деле маскирует реальное состояние волос. Такая косметика приносит вред, потому что перекрывает фолликулам доступ к воздуху. Это препятствует их росту и увлажнению.

Пейте достаточное количество воды

Вода оздоравливает волосы, смягчает вред, нанесенный им плохой экологией, и избавляет нас от токсинов, которые могут препятствовать росту волос. Если вы не привыкли пить много воды ежедневно, попробуйте везде носить с собой наполненную бутылку. Некоторые люди даже устанавливают на смартфон специальные программы, которые напоминают, когда нужно выпить воды. Это всего лишь вопрос привычки (на ее выработку у вас уйдет три полных недели). Еще один вариант — пить чай и свежевыжатые соки, если вам скучно пить обычную воду.

volosy sukhie 2

Правильно мойте голову

Когда вы моете голову, помассируйте кожу головы несколько минут, чтобы стимулировать кровообращение и позволить питательным веществам, содержащимся в шампуне и кондиционере, проникнуть в волосы. Не мойте голову очень горячей водой, она повреждает волосяные фолликулы и провоцирует выпадение волос. Ополаскивайте их холодной водой в любое время года.

Не мойте голову каждый день, так вы пересушите волосы химикатами, содержащимися в шампуне и кондиционере. Мойте их два-три раза в неделю, чтобы кожа головы могла образовывать естественную защитную пленку, которая укрепляет волосы и помогает им расти.

Не подвергайте волосы вредному воздействию

Избегайте частого окрашивания, не злоупотребляйте химическими продуктами, потому что они могут навредить здоровью волос. Вы можете пользоваться натуральной или домашней косметикой или отдавать предпочтение маркам, которые содержат меньше химических компонентов и меньше вредят волосам. То же самое можно сказать и об использовании термоприборов, таких как щипцы для завивки, фен и утюжок для волос. Не пользуйтесь ими каждый день, оставьте их для особых случаев.

Регулярно подстригайте волосы

Забудьте о сомнительных мифах. Говорят, что если подстричь волосы определенным образом, они начнут расти быстрее, хотя это и не доказано. Лучше регулярно подстригать секущиеся или обломанные кончики, чтобы волосы выглядели здоровыми и аккуратными.

Это интересно: Почему ходить в парикмахерскую и салоны красоты полезно?

Расчесывайтесь два раза в день — утром и вечером

Делайте это осторожно и, если это возможно, перед этим увлажняйте их. Так вы будете стимулировать кровообращение и способствовать питанию волосяных фолликулов.

Натуральные средства, которые помогут отрастить длинные волосы

  • Оливковое масло. Подогрейте немного оливкового масла и нанесите его на кожу головы. Помассируйте и оставьте масло действовать на 10 минут. Вымойте голову как обычно. Такой массаж улучшит кровообращение и позволит удалить омертвевшие клетки кожи, которые забивают поры и мешают волосам расти. Также вы можете смешать три капли лавандового масла, три капли масла шиповника, две капли масла жожоба и две тимьяна и проделать ту же процедуру.
volosy

  • Лук. Положите в кастрюлю несколько нарезанных кольцами луковиц в большое количество воды и доведите до кипения. Выключите огонь и оставьте остывать. Затем процедите отвар и ополосните им голову. Эта процедура не только стимулирует рост волос, но и придает им блеск.
  • Яблочный уксус. После мытья волос нанесите на них смесь из 500 мл теплой воды и четверти чашки натурального яблочного уксуса, он также стимулирует рост волос.