Как эффективно удалить черные точки
Есть косметические средства, позволяющие быстро удалить черные точки, которые появляются на лице, особенно на носу, на лбу и на подбородке. Но обычно они вскоре возвращаются, и приходится делать это снова и снова.
В этой статье мы расскажем, как избавиться от этих несовершенств кожи, чтобы они не появлялись вновь.
Диета против несовершенств кожи
Черные точки – это по сути отходы жизнедеятельности организма, которые он пытается удалить через кожу. Эти отходы и токсины большей частью возникают из-за неправильного питания, в котором много вредных жиров.
Если мы хотим избавиться от черных точек так, чтобы они больше не возвращались, нужно исключить из нашей диеты все продукты, которые способствуют их появлению:
- Колбасные изделия и красное мясо
- Молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как цельное молоко, жирный сыр, кремы, сливки, мороженое и т. д.
- Жареные блюда и полуфабрикаты
Нужно также уменьшить в своем рационе количество сахара и рафинированной муки.
Включать же в свою диету нужно следующие продукты:
- Свежие фрукты и овощи, в салатах, соках, а также в вареном виде
- Орехи и семена
- Бобовые
- Интегральные злаки
- Продукты, в которых много полезных жиров: оливковое масло, кокосовое масло, авокадо, топленое масло гхи, морскую рыбу, орехи и т.д.
Прочитайте также эту статью: Проблемная кожа: 8 продуктов против несовершенств
Пить воду очень важно
Один из самых простых и экономичных способов очищать кожу изнутри и предотвращать появление черных точек – это пить достаточно много воды в течение дня (но не во время еды).
Нужно выпивать от полутора до двух литров, то есть от шести до восьми стаканов.
- Если трудно пить “просто воду”, можно добавлять в нее лимон, фрукт с очищающим действием, и несколько капель экстракта стевии.
- Чтобы не забывать о воде, хорошо всегда держать бутылку с водой при себе, как дома, так и на работе.
- А если не хочется пить, поскольку нет жажды, можно заняться физкультурой или спортом, тогда актуализируется потребность в воде.
Домашний эксфолиант поможет удалить черные точки
Пока тело приспосабливается к новым привычкам, можно помочь коже освободиться от несовершенств и восстановиться, делая раз в неделю эксфолиацию.
Можно купить эксфолиант, но средства из магазина или аптеки могут раздражающе действовать на кожу.
Поэтому мы предлагаем вам приготовить домашний пилинг.
Ингредиенты
- Гель алоэ вера
- Сода
- Эфирное масло лимона
Приготовление
- Смешаем в равных количествах гель алоэ вера и соду и добавим к каждым пятидесяти граммам продукта по 10 капель эфирного масла лимона.
- Держать этот эксфолиант нужно в герметически закрывающемся стеклянном флаконе.
- Если гель алоэ вера свежий, хранить продукт в холодильнике можно не дольше двух недель (на две или три процедуры).
- Если гель алоэ куплен в магазине, продукт можно хранить два месяца.
Применение
- Помоем и высушим лицо, после этого наносим смесь на зоны с черными точками. Обходим чувствительные места и места с сухой кожей.
- Тридцать секунд массируем кожу в этих местах мягкими круговыми движениями.
- Оставим эксфолиант действовать в течение одной минуты.
- Вымоем и высушим лицо.
- В заключение смажем лицо обычным тоником и увлажняющим лосьоном.
Это интересно: 7 домашних эксфолиантов, чтобы убрать черные точки
Процедура с кожурой лимона
У кожуры лимона много полезных свойств. В данном случае можно смазывать ею (внутренней частью) перед сном зоны с черными точками. Мягко натираем эти места кожурой.
Кожуру лимона можно 3 дня держать в холодильнике. Можно также заморозить ее, чтобы она всегда была под рукой. Холодная кожура действует даже лучше, поскольку низкая температура способствует закрытию пор.
Это может вас заинтересовать ...- Melnik BD. (2015). Linking diet to acne metabolomics, inflammation and comedogenesis: an update.
- Hajheydari J, et al. (2014). “Effect of Aloe vera topical gel combined with tretinoin in treatment of mild and moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind, prospective trial”, Journal of Dermatological Treatment, Volume 25, 2014 – Issue 2.
-
DarrenYang et al. “The antimicrobial activity of liposomal lauric acids against Propionibacterium acnes”, Biomaterials, Volume 30, Issue 30, October 2009, Pages 6035-6040