Как эффективно удалить черные точки

· 10.06.2016
Если у вас чувствительная кожа, использовать в качестве эксфолианта лимон следует осторожно - он может раздражать кожу. Если после его применения ощущается жжение, немедленно смойте его холодной водой.

Есть косметические средства, позволяющие быстро удалить черные точки, которые появляются на лице, особенно на носу, на лбу и на подбородке. Но обычно они вскоре возвращаются, и приходится делать это снова и снова.

В этой статье мы расскажем, как избавиться от этих несовершенств кожи, чтобы они не появлялись вновь. 

Диета против несовершенств кожи

Черные точки — это по сути отходы жизнедеятельности организма, которые он пытается удалить через кожу. Эти отходы и токсины большей частью возникают из-за неправильного питания, в котором много вредных жиров.

Если мы хотим избавиться от черных точек так, чтобы они больше не возвращались, нужно исключить из нашей диеты все продукты, которые способствуют их появлению:

  • Колбасные изделия и красное мясо
  • Молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как цельное молоко, жирный сыр, кремы, сливки, мороженое и т. д.
  • Жареные блюда и полуфабрикаты

Нужно также уменьшить в своем рационе количество сахара и рафинированной муки.

Диета от несовершенств кожи и черные точки

Включать же в  свою диету нужно следующие продукты:

  • Свежие фрукты и овощи, в салатах, соках, а также в вареном виде
  • Орехи и семена
  • Бобовые
  • Интегральные злаки
  • Продукты, в которых много полезных жиров: оливковое масло, кокосовое масло, авокадо, топленое масло гхи, морскую рыбу, орехи и т.д.

Прочитайте также эту статью:  Проблемная кожа: 8 продуктов против несовершенств

Пить воду очень важно

Пить воду

Один из самых простых и экономичных способов очищать кожу изнутри и предотвращать появление черных точек — это пить достаточно много воды в течение дня (но не во время еды).

Нужно выпивать от полутора до двух литров, то есть от шести до восьми стаканов.

  • Если трудно пить «просто воду», можно добавлять в нее лимон, фрукт с очищающим действием, и несколько капель экстракта стевии.
  • Чтобы не забывать о воде, хорошо всегда держать бутылку с водой при себе, как дома, так и на работе.
  • А если не хочется пить, поскольку нет жажды, можно заняться физкультурой или спортом, тогда актуализируется потребность в воде.

Домашний эксфолиант поможет удалить черные точки

Алоэ вера поможет удалить черные точки

Пока тело приспосабливается к новым привычкам, можно помочь коже освободиться от несовершенств и восстановиться, делая раз в неделю эксфолиацию.

Можно купить эксфолиант, но средства из магазина или аптеки могут раздражающе действовать на кожу.

Поэтому мы предлагаем вам приготовить домашний пилинг.

Ингредиенты

  • Гель алоэ вера
  • Сода
  • Эфирное масло лимона

Приготовление

  • Смешаем в равных количествах гель алоэ вера и соду и добавим к каждым пятидесяти граммам продукта по 10 капель эфирного масла лимона.
  • Держать этот эксфолиант нужно в герметически закрывающемся стеклянном флаконе.
  • Если гель алоэ вера свежий, хранить продукт в холодильнике можно не дольше двух недель (на две или три процедуры).
  • Если гель алоэ куплен в магазине, продукт можно хранить два месяца.

Применение

  • Помоем и высушим лицо, после этого наносим смесь на зоны с черными точками. Обходим чувствительные места и места с сухой кожей. 
  • Тридцать секунд массируем кожу в этих местах мягкими круговыми движениями.
  • Оставим эксфолиант действовать в течение одной минуты.
  • Вымоем и высушим лицо.
  • В заключение смажем лицо обычным тоником и увлажняющим лосьоном.

Это интересно: 7 домашних эксфолиантов, чтобы убрать черные точки

Процедура с кожурой лимона

Кожура лимона поможет убрать черные точки

У кожуры лимона много полезных свойств. В данном случае можно смазывать ею (внутренней частью) перед сном зоны с черными точками. Мягко натираем эти места кожурой.

Кожуру лимона можно 3 дня держать в холодильнике. Можно также заморозить ее, чтобы она всегда была под рукой. Холодная кожура действует даже лучше, поскольку низкая температура способствует закрытию пор.

  • Melnik BD. (2015). Linking diet to acne metabolomics, inflammation and comedogenesis: an update.
  • Apostolos Pappas, "The relationship of diet and acne", Dermatoendocrinol. 2009 Sep-Oct; 1(5): 262–267.
  • Hajheydari J, et al. (2014). "Effect of Aloe vera topical gel combined with tretinoin in treatment of mild and moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind, prospective trial", Journal of Dermatological Treatment, Volume 25, 2014 - Issue 2.
  • DarrenYang et al. "The antimicrobial activity of liposomal lauric acids against Propionibacterium acnes", Biomaterials, Volume 30, Issue 30, October 2009, Pages 6035-6040