Как гранатовый сок помогает очистить артерии

· 19.01.2016
Гранатовый сок отличается высоким содержанием антиоксидантов. Это позволяет снизить высокое артериальное давление, бороться с окислительным стрессом крови и снизить количество атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Недавно проведенное исследование доказало, что гранатовый сок способен предотвращать появление атеросклероза и облегчать состояние пациента в случае, если он уже страдает этим заболеванием.

Атеросклероз является опасной патологией, которая развивается в результате прогрессирующего отложения на стенках коронарных артерий атеросклеротических бляшек. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Атеросклероз«. Специалисты пришли к заключению, что гранатовый сок помогает очищать артерии от этих опасных отложений холестерина на их стенках.

Во время исследования проводилось наблюдение за грызунами, у которых имелись проблемы с сосудами. На протяжении долгого периода времени грызуны употребляли гранатовый сок. В результате обследования грызунов специалистами было отмечено, что состояние сосудов у них не ухудшилось, а атеросклероз не прогрессировал.

И решающая роль во всем этом принадлежала именно соку граната. Во время этого исследования были открыты и другие важные полезные свойства сока из этих фруктов:

  • Гранатовый сок способен уменьшать вред, который наносит нашему организму окислительный стресс.
  • Снижает количество белков моноцитов-1 (хемокинов), наличие которых связано с течением воспалительных процессов в артериях.
  • Помогает справиться с увеличением сердца.
  • Снижает количество накопившихся жировых отложений в сердечной мышце.
  • Сокращает инфильтрацию макрофагами в сердечной мышце.
  • Снижает количество патологических изменений на ЭКГ.

Читайте также: Канареечник канарский и корица, чтобы очистить артерии!

Почему же гранат так полезен для нашего сердца?

Сердце

Польза этих фруктов для сердца обусловлена высоким содержанием антиоксидантов, среди которых можно выделить витамин С и полифенолы. По мнению Лайнуса Полинга, лауреата двух нобелевских премий, именно дефицит витамина С является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого гранат является эффективным натуральным противовоспалительным средством, что имеет крайне важное значение для профилактики болезней сердца. Гранаты способны снижать артериальное давление, благодаря чему эти фрукты становятся нашими помощниками в лечении гипертонии. Гранаты нормализуют кровообращение и укрепляют иммунную систему человека, это помогает предотвратить появление инфекций.

Гранатовый сок для снижения уровня холестерина в крови и очищения артерий от атеросклеротических бляшек

Этот рецепт вкусного сока из граната и яблока — настоящая находка. Такой напиток отличается высоким содержанием флавоноидов, танинов и клетчатки. Эти вещества позволяют снизить уровень холестерина в крови и способствуют очищению артерий.

Ингредиенты

  • 3 яблока
  • 1 гранат

Приготовление

Хорошо вымойте фрукты, чтобы избавить их от следов пестицидов и микробов. Удалите кожуру граната и порежьте его вместе с яблоками на большие куски. Положите все ингредиенты в блендер и для облегчения размешивания добавьте немного воды. Как только напиток будет готов, его нужно выпить сразу же, пока сок фруктов не потерял своих полезных свойств.

Читайте также: Вот что случится с холестерином, если съедать по одному авокадо в день!

Другие интересные факты о пользе гранатового сока

Гранат

Гранат не только очищает наши артерии, этот фрукт можно назвать верным союзником нашего здоровья в целом. Регулярное употребление граната принесет вам неоценимую пользу. Например:

  • Это мощный антиоксидант. Гранатовый сок отличается высоким содержанием антиоксидантов, что позволяет снизить уровень окислительного стресса в крови. Результаты некоторых исследований показали, что снижение окислительного стресса способно уменьшить размер атеросклеротических бляшек до 44%.
  • Гранат обладает противораковыми свойствами. Такие свойства фруктов также обусловлены высоким содержанием антиоксидантов. По мнению многих специалистов, гранат может оказать большую помощь при лечении онкологических заболеваний: сок этих фруктов препятствует росту злокачественных клеток и разрушает их. Так, согласно результатам некоторых исследований, один стакан гранатового сока в день способен остановить развитие рака простаты.
  • Помогает сбросить вес. Если вы предпочитаете контролировать свой вес, то обязательно обратите внимание на этот фрукт. Гранатовый сок в сочетании с подходящей диетой и физическими упражнениями помогает нам легче и быстрее распрощаться с лишними килограммами. Это свойство граната объясняется его способностью выводить токсины из организма. Благодаря гранатовому соку вы почувствуете прилив энергии.
  • Укрепляет иммунную систему. Как уже упоминалось, гранат является богатым источником антиоксидантов, что делает его верным союзником нашего иммунитета. Гранатовый сок позволит укрепить защитные силы организма и предохранить его от проникновения различных вирусов, бактерий и грибов.
Shema-Didi, L., Sela, S., Ore, L., Shapiro, G., Geron, R., Moshe, G., & Kristal, B. (2012). One year of pomegranate juice intake decreases oxidative stress, inflammation, and incidence of infections in hemodialysis patients: A randomized placebo-controlled trial. Free Radical Biology and Medicine. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2012.05.013 Debjit, B. (2013). Medicinal Uses of Punica granatum and Its Health Benefits. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. Al-Jarallah, A., Igdoura, F., Zhang, Y., Tenedero, C. B., White, E. J., MacDonald, M. E., … Trigatti, B. L. (2013). The effect of pomegranate extract on coronary artery atherosclerosis in SR-BI/APOE double knockout mice. Atherosclerosis. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2013.02.025
Вам также могут понравиться