Как избавиться от хронического накопления слизи в дыхательных путях

08.02.2018
Гидратация очень важна для борьбы с избыточной слизью. Чтобы слизь разжижалась и не накапливалась, нужно выпивать как минимум два литра воды в день.

Люди, страдающие от хронического накопления слизи в дыхательных путях, должны знать, что есть много натуральных средств и способов не только его уменьшить, но и, воздействуя на его причину, окончательно избавиться от него.  

В этой статье мы приведем 10 рекомендаций, помогающих избавиться от хронического накопления слизи с помощью натуральных средств и способов. 

Какова причина хронического накопления слизи в дыхательных путях?

У всех нас бывает повышенное выделение и накопление слизи в дыхательных путях, связанное с простудой, гриппом или сезонной аллергией.

Если же накопление слизи становится хроническим, важно выяснить его причину и постараться решить эту проблему. И, конечно, лучше обойтись без  лекарств, а бороться с избыточной слизью с помощью натуральных средств и способов.

Слизь в дыхательных путях часто скапливается у детей, и в этом случае еще более важно использовать натуральные способы.

Причины избыточного выделения и накопления слизи могут быть связаны с питанием и дегидратацией организма. На эти факторы нужно обращать особое внимание.

Женщина больна от хронического накопления слизи 

Как бороться с избыточной слизью натуральными способами?

1. Отказаться от молочных продуктов

Молочные продукты — это то, что противопоказано при повышенном выделении слизи.

Белок казеин, содержащийся в молоке, может быть причиной избыточной слизи в дыхательных путях.    

Если мы пьем молоко каждый день, мы можем не осознавать эту связь. Но если мы перестанем пить его какое-то время, а потом снова включим молоко в свою диету, мы сразу почувствуем, что слизи стало больше.

2. Ограничить потребление мучного

О том, что рафинированная мука тоже может вызывать накопление слизи в организме, мало кто знает, но это факт.

Нужно включать в свою диету как можно меньше изделий из рафинированной пшеничной муки. Их хорошо заменять изделиями из цельнозерновой муки таких злаков, как овес, рис, рожь, спельта, гречка.

Мука не избавит от хронического накопления слизи 

3. Пить больше воды

Чтобы слизи стало меньше, рекомендуем выпивать два литра воды в день. Пить воду нужно натощак и в часы между приемами пищи.

Это способствует очищению организма и избавлению от хронического накопления слизи в дыхательных путях.

Если нам не нравится пить много воды, можно пить лимонад без сахара и настои с целебными свойствами.

4. Не забывать об острых приправах

Такие специи, как кайенский перец и имбирь — прекрасные отхаркивающие средства.

Кайенский перец можно добавлять в небольших количествах в очень многие блюда. Имбирь хорошо добавлять в салаты и десерты.

5. Эфирные масла с отхаркивающим действием

Можно вдыхать (в распыленном виде) эфирные масла с отхаркивающим действием и можно наносить их (в сочетании с оливковым, миндальным, кокосовым или кунжутным маслом) на грудь:

  • Эфирное масло эвкалипта.
  • Эфирное масло лимона.
  • Эфирное масло сосны.
  • Эфирное масло равенсары душистой.
  • Эфирное масло ладана.
  • Эфирное масло пихты.
  • Эфирное масло мелалеуки пятижилковой.

6. Пластырь на основе семян горчицы и льняного семени

Для того, чтобы уменьшить воспаление, провоцирующее повышенное выделение слизи в верхних дыхательных путях, можно накладывать на грудь пластырь, приготовленный из семян горчицы и льняного семени.

Ингредиенты

  • 2 части семян горчицы
  • 1 часть льняного семени
  • вода горячая (обязательно)

Приготовление

  • Зальем семена горячей водой, чтобы получилась паста.
  • Нанесем ее на грудь и накроем это место сначала куском льняной ткани, а затем двумя слоями шерстяной ткани.
  • Пластырь должен действовать максимум 1 минуту, после чего снимаем его.

7. Имбирный компресс

  • Приготовим концентрированный настой имбиря.
  • Сначала положим на спину и трапециевидные мышцы сухое полотенце. На него кладем полотенце смоченное в настое имбиря.
  •  На смоченное в настое полотенце кладем еще одно сухое полотенце. Компресс должен действовать 5 минут.

8. Лук на ночном столике

Пока слизь еще жидкая, можно прибегнуть к испытанному старому средству.

  • Перед сном положим на ночной столик разрезанную пополам сырую луковицу.  
  • Наутро слизь, скорее всего, исчезнет.
Польза лука от хронического накопления слизи 

9. Постукивание рукой

Эта техника применяется прежде всего с детьми. Она помогает удалить слизь из бронхов.

  • Ладони нужно придать форму блюдца, и этим «блюдцем» постукиваем по груди и спине ребенка. Удары должны быть несильными и быстрыми. Делаются они несколько минут.

10. Настои с отхаркивающим действием

Для таких настоев больше всего подходят следующие растения и их части:

  • Зеленые семена аниса
  • Имбирь
  • Укроп
  • Эвкалипт белый (не рекомендуется использовать его для лечения детей)
  • Корица
  • Чеснок

Предупреждение: при желудочно-пищеводном рефлюксе пить эти настои не рекомендуется.

Вам также могут понравиться