Как избежать камней в желчном пузыре
Камни в желчном пузыре – это твердые образования, причиной появления которых является избыток жира и повышенный уровень холестерина. Чтобы их избежать, необходимо помогать желчному пузырю и печени и стимулировать образование желчи. Как правило, от камней в почках страдают женщины старше 40 лет, светловолосые, с излишним весом, родившие нескольких детей.
Существуют продукты, которые помогают желчному пузырю исправно работать. Они особенно полезны, если у вас имеется генетическая предрасположенность к этому заболеванию.
При этом есть также продукты, которых следует избегать.
Продукты, вредные для желчного пузыря
Позаботьтесь о своей печени и желчном пузыре и не употребляйте:
- алкоголь;
- жареное;
- красное мясо;
- полуфабрикаты;
- молочные продукты;
- белый рис;
- маргарин;
- искусственные подсластители.
Кроме того, не забывайте, что печень и желчный пузырь восстанавливаются рано утром. Следовательно, не следует много есть на ночь, а лучше вообще ужинать как можно раньше, чтобы не переваривать пищу во время сна.
Продукты и средства, стимулирующие образование желчи
Красный дрожжевой рис
Красный дрожжевой рис – это биодобавка, пришедшая к нам с Востока.
Он снижает уровень триглицеридов и “плохого” холестерина, повышая при этом уровень “хорошего”. Учитывая, что именно холестерин виноват в образовании камней в желчном пузыре, рекомендуем вам принимать красный дрожжевой рис в профилактических целях.
Он выпускается в виде таблеток, порошка или экстракта.
Черная редька
Черная редька – это дикое растение неизвестного происхождения, обладающее множеством полезных для печени и желудка свойств.
Редька содержит клетчатку, аминокислоты, витамины группы B, витамин C и минералы. Однако главное в этом корнеплоде – это глюкозинолаты, которые способствуют образованию желчи и очищению желчного пузыря.
Редька очень полезна при высокой нагрузке на печень или при проблемах с пищеварением. Обязательно ешьте ее после “тяжелых” блюд, чтобы организму было проще с ними справиться.
Как правило, в пищу идет корень черной редьки. Его можно добавлять в салаты и другие блюда.
Читайте также: Эти 5 травяных настоев помогут предотвратить камни в почках
Чистотел большой
Впервые чистотел начали использовать в Средиземноморье, хотя это растение европейского происхождения встречается и в Азии.
Чистотел стимулирует образование желчи, предотвращает появление камней в желчном пузыре и желчных путях.
Вы можете пить настой чистотела или принимать его в виде экстракта.
Витамин C
Витамин C необходим для поддержания иммунитета. Кроме того, он помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.
Принимайте небольшие дозы витамина C в таблетках в течение дня, а лучше ешьте больше продуктов, содержащих этот важный элемент.
Лимон и оливковое масло
Существует очень простое средство, которое поможет очищать и тонизировать желчный пузырь каждое утро .
- Принимайте по одной ложке натурального лимонного сока и оливкового масла первого холодного отжима по утрам до завтрака.
- Через полчаса выпивайте стакан теплой воды и через некоторое время принимайтесь за завтрак.
Это средство также поможет тем, кто страдает от запора .
Кофейная клизма
Кофейная клизма – очень мощное средство, которое может помочь даже людям с совсем слабым желчным пузырем. Его эффективность была проверенна уже многими.
- Вскипятите 1 литр воды и добавьте туда 3 больших ложки натурального обжаренного молотого кофе.
- Кипятите напиток 5 минут на быстром огне, а затем еще 15 – на медленном.
- Процедите его, чтобы избавиться от гущи.
- Как только кофе станет чуть теплым, лягте на правый бок, возьмите пол-литра получившейся жидкости и сделайте клизму, продержав жидкость 10-15 минут.
- Theise, N. (2015). Hígado Y Vesícula Biliar. In Robbins y Cotran Patología Estructural y Funcional.
