Мозоли на пятках, трещины и грубая кожа: как этого избежать

· 17.10.2014
Некоторые люди более подвержены возникновению этих проблем. Причиной может быть лишний вес или то, что вы много времени проводите на ногах.

Ступни могут рассказать очень много о человеке и его образе жизни. Поэтому надо заботиться о них, предотвращая мозоли на пятках, а также трещины и грубую кожу.

Чем опасны мозоли на пятках?

Это не просто эстетическая проблема. Дело в том, что здоровье ног напрямую связано за здоровьем вашего тела в целом. Например, проблемы с суставами могут предупреждать об артрите. В то время как зуд или онемение могут быть признаками диабета, а отеки могут говорить о проблемами с почками, сердцем или давлением.

Так что обращайте пристальное внимание на любые симптомы, которые касаются состояния ног. Может быть, что это предвестники различных болезней. Кроме того, здоровые ноги позволяют вам сохранять равновесие, ходить, бегать — есть за что их благодарить! Ученые подсчитали, что человек за всю жизнь проходит как минимум 400 тысяч километров. Только подумайте, что расстояние позволило бы 10 раз обойти вокруг земного шара.

Не забудьте прочитать: Хотите всегда иметь безупречные ноги? Обратите внимание на эти 6 советов!

Бег и мозоли на пятках

Подушечка стопы и пятка выдерживают на себе весь наш вес, когда мы стоим или идем. Именно поэтому в этих зонах кожа более толстая. Она постоянно противостоит давлению, а оно может быть очень велико либо из-за излишнего веса, либо из-за того, что вы долгое время проводите на ногах. Из-за этого кожа становится грубее и могут появиться мозоли на пятках.

С другой стороны, грубая кожа на ступнях может быть признаком деформации костей. Хотя к этой неприятности может привести и слишком узкая обувь. Нередко бывает и такое, что кожа грубеет, так как у некоторых людей она просто склонна к этому.

О чем не стоит забывать

Очень важно каждый день пользоваться пемзой. Это поможет избавиться от старых мозолей и предотвратить появление новых.

Читайте также: 10 советов, чтобы иметь гладкие пятки

Кроме того, пользуйтесь хорошим увлажняющим кремом (желательно на ночь), чтобы кожа не теряла эластичности. По мнению экспертов, при проблемах с мозолями и грубой кожей на ступнях, лучше всего пользоваться кремом, приготовленным на основе глицерина. Исследования показали, что именно такой состав дает наилучший результат. Наутро ваша кожа снова будет нежной. в свою очередь, это предотвратит образование трещин на ногах.

Глицерин и мозоли на пятках

  • Muñoz J. Deformidadesdel pie. An Pediatr Contin. 2006.
  • Benguerbi E, Isidro S, Campillo M, Bettan M, Doleux D, Pin P, et al. El pie en el deporte. EMC - Podol. 2012.
  • Rodrigues Helmo F, Dias FA, Zuffi FB, Borges M de F, Lara BHJ, Ferreira LA. Cuidado de los pies: Conocimiento de los individuos con diabetes mellitus. Enferm Glob. 2014.