Как меняется наш позвоночник из-за стрессов?

· 25.05.2018
Далеко не всегда мы видим эту взаимосвязь, но она существует: стрессы являются одним из основных факторов, подрывающих здоровье нашего позвоночника, вызывая общее напряжение организма.

Сегодня мы поговорим о том, как страдает наш позвоночник из-за стрессов. Последние непосредственным образом влияют на наше физическое состояние и здоровье в целом. Так, одним из прямых доказательств этого влияния являются изменения, происходящие с позвоночником.

В нашей сегодняшней статье мы подробно поговорим на эту тему и расскажем тебе обо всех аномалиях, которые могут возникать в позвоночнике из-за нервного напряжения.

Необходимо иметь в виду, что специалисты доказали, что высокий уровень стресса увеличивает риск развития психосоматических заболеваний.

1. Заболевания шейного отдела позвоночника

Стресс и позвоночник

Боли в шее часто оказываются спровоцированы душевными травмами. Они могут иметь прямое отношение к избытку ответственности и проблемам в жизни человека.

Подверженный стрессам организм реагирует таким образом на нервное напряжение, вызываемое обстоятельствами.

2. Больший риск развития сколиоза

Стоит учесть, что живущие в стрессах люди имеют более высокую вероятность развития сколиоза. Это заболевание развивается, когда обстоятельства вынуждают нас проводить много времени с согнутой спиной.

Особенно часто сколиоз развивается в случаях, когда человек испытывает сильное давление дома или на работе.

3. Боли в нижней части позвоночника

Позвоночник и мускулатура

Боли в пояснице

Стресс способен вызывать у людей сильные боли в нижней части позвоночника — в области поясницы и талии.

Если ты столкнулась с чем-то подобным, не можешь найти причины таким болям и у тебя нет лишнего веса, скорее всего, они обусловлены твоим психическим состоянием.

  • Довольно часто стресс и беспокойство возникают из-за проблем на работе и в личной жизни. В этом случае необходимо обнаружить, что именно тебя беспокоит и решить эту проблему.

Боли в копчике

Иногда стресс вызывает у пациентов боли в самой нижней части спины — в области копчика. Это один из наиболее уязвимых участков спины, когда речь идёт о стрессах.

Чаще всего проблемы с копчиком возникают у людей, которые в прошлом пережили травмы этой части спины.

Если ты хочешь избавиться от таких болей, необходимо укрепить мускулатуру живота и нижней части спины. Упражнения помогут тебе сохранить здоровье позвоночника.

Важно помнить о том, что именно мускулатура живота поддерживает наше тело, сокращая нагрузку его веса на позвоночник.

Таким образом, крепкая мускулатура живота окажет отличную поддержку твоему торсу и позвоночнику, оберегая последний от болезней.

Другие факторы, подрывающие здоровье позвоночника

Позвоночник и здоровье

  • Неправильная осанка. Эта проблема встречается у людей гораздо чаще, чем может показаться на первый взгляд. Многим из нас приходится подолгу находиться в одной и той же позе во время работы. Это, несомненно, постепенно приводит к искривлению позвоночника, например, в области шеи.
  • Дегенеративные процессы, связанные с износом суставов, например, артроз, также способны негативным образом влиять на состояние нашего позвоночника.
  • Проблемы с межпозвоночными дисками, защищающими позвонки и играющими роль амортизаторов, также вызывают патологии позвоночника.
  • Не стоит забывать и о травматизме, вызванном несчастными случаями, растяжениями связок, вывихами, грыжами и повреждениями мускулатуры. Все это также имеет прямое отношение к заболеваниям позвоночника.
  • Существует и другой фактор риска, о котором мы часто забываем. Эта проблема довольно редкая, но ее стоит иметь в виду. Она заключается в инфекциях костей и нервной системы.

К ним относятся такие болезни, как туберкулёз, менингит, опухоли и воспалительные заболевания, например, ревматоидный артрит.

Как решить проблему?

Необходимо отметить, что лечение должно проводиться с учётом фактора, спровоцировавшего появление проблемы с позвоночником. Обнаружив источник заболевания необходимо принять меры для его лечения.

Вид терапии зависит от каждого конкретного случая.

  • Учти, что она может включать в себя использование антибиотиков, противовоспалительных средств, хирургическое вмешательство и другие виды лечения.
  • Как правило, после лечения человек вынужден пройти реабилитацию для восстановления функций пострадавших мышц и суставов.

Необходимо иметь в виду, что лечение не принесёт никакого результата, если ты не устранишь источник стресса, который является причиной заболевания.

Если ты постоянно подвергаешься стрессам, нельзя допускать того, чтобы нервное напряжение сказывалось на работе нервной системы.

Практикуй полезные привычки, защищающие позвоночник. Внимательно заботься об этой части тела для того, чтобы не допускать травм и других проблем, требующих более серьёзного внимания.

Вам также могут понравиться