Как научиться стареть с улыбкой: советы 60-летней женщины

· 24.12.2015
Маргарет Мэннинг создала знаменитый проект "60 и я" - ассоциацию специально для женщин.

Ее имя Маргарет Мэннинг, и она научит вас правильно стареть. Когда ей исполнилось 60, она решила, что настал момент сделать что-нибудь полезное для других. Именно тогда она бросила работу и открыла свой знаменитый проект «60 и я» — ассоциацию для женщин старше 60 лет. 

В этом сообществе любая женщина может рассказать о своей жизни, о том, чего она достигла, что научилась ценить. В то время Маргарет пришла в голову мысль: помочь женщинам преодолеть страх перед морщинами, уходящим временем и старением. Прийти им на помощь в этом не простом вопросе — не стареть душой.

Маргарет удивляют люди, особенно женщины, которые думают, что молодость уходит от них, когда им исполняется 30 лет. Она составила небольшой список советов для тех, кому уже исполнилось 30 и кто находится в экзистенциальном кризисе.

Если это ваш случай и вам от 30 до 50 лет, обязательно прислушайтесь к этим советам!

Cоветы  60-летней женщины молодым девушкам

  • Никогда не забывайте о том, что у вас только одна жизнь. Вы не можете испортить ее тем, что постоянно будете несчастны или будете беспокоиться о вещах, которые не имеют значения.
  • Всегда замечайте хорошую сторону вещей и будьте позитивными.
  • Цените свое настоящее, «здесь и сейчас». Это — единственное, что важно.
  • Проживайте каждый день как последний, наслаждаясь даже мелочами.
  • Обратите внимание на то, что жизнь может измениться в один миг. Если вы живете настоящим, без разницы сколько вам лет — 30 или 60. Важно относиться ко всему со страстью и полной самоотдачей.
  • В свободное время наслаждайтесь природой. Не заковывайте себя в цепи каждодневных дел.
  • Найдите работу, которая вам по-настоящему нравится. Если это невозможно, найдите хобби, которое увлечет вас и поможет вам чувствовать себя счастливыми.
  • Всегда будьте собой, а не теми, кого ожидают увидеть другие. Так вы состаритесь, сохранив чувство собственного достоинства.
  • Старейте позитивно. Вы не сможете обернуть время вспять и замаскировать морщинки вокруг глаз. Не бойтесь. Становитесь счастливее каждый день своей жизни.
Любовь

Вы — это не только ваш возраст. Вы — это больше, чем просто цифра 32 или 42

  • Будьте искренними с собой. Старение — это медленный процесс, за это время вы узнаете много нового. Это приключение, в которое стоит отправиться. Если вы видите это в таком свете, вы всегда останетесь привлекательными.
  • Коллекционируйте приятные воспоминания и забудьте о неприятных. Они делают разрушают внутреннюю красоту.
  • Вивьен Вествуд была права, но только наполовину. Чтобы чувствовать себя независимой и реализованной, женщине нужна не только отдельная комната, но и отдельная зарплата.

Читайте также: Как остановить старение и сохранить молодость и красоту?

  • Не обращайте внимания на стереотипы о старении, которыми переполнено общество. Забудьте о них раз и навсегда.
  • Зачем беспокоиться о старении? Лучше беспокойтесь о скуке.
  • Нужно понять одну вещь: время уйдет, хотите вы этого или нет, так начните жить наконец!
  • Вдохновляйтесь каждый день, путешествуйте, учитесь, развивайтесь, читайте.
  • Не тратьте деньги на туфли: мужчины не смотрят на ваши ноги.
Эмоции

Живите и любите изо всех сил

  • Не связывайте свою жизнь с людьми, которые не ценят вас и приносят проблемы.
  • Всегда будьте собой, сияйте, светитесь от счастья и цените каждый день своей жизни.
  • Зачем беспокоиться о морщинах? Это карта жизни, носите ее с достоинством.
  • Подарите свою безоговорочную любовь тем, кто вас окружает, и научитесь принимать любовь.
  • Заводите детей, когда захотите: подходящего момента не существует, никто не может вас заставлять. Не обращайте внимания на общество. Только вы управляете своим телом и разумом.
  • Развивайте в себе сочувствие.
  • Научитесь прощать. Не копите ненависть и злость в своем сердце — это худший способ стареть.
Счастье

Преодолейте страх перед словом «стареть»

  • Найдите близких преданных друзей.
  • Постарайтесь не ложиться спать, думая о проблемах и неприятностях.
  • Если у вас плохие отношения с кем-то, постарайтесь прервать их как можно раньше.
  • Улыбайтесь каждый день, заботьтесь о своей коже и своем питании.
  • Доверяйте своей интуиции и своим инстинктам.

Не пропустите: Здоровый сон: как по-настоящему выспаться

  • Не пытайтесь быть идеальной матерью. Просто любите своих детей и всегда поддерживайте их.
  • Всегда будьте воительницами. Научитесь быть самодостаточными.
  • Не позволяйте никому говорить, что вы слишком стары для чего-то. Это огромная ошибка!
  • Научитесь быть благодарными каждому дню, ведь каждый день учит чему-то новому, даже если это негативный опыт. Если вы проживаете жизнь с мужеством, искренностью и самоотдачей, годы уйдут незаметно. Если вы останетесь прекрасными внутри, никто не заметит, что снаружи. Вы всегда будете красивы.

Мы совершенно уверены, что многие из этих советов заставят вас задуматься. Не забывайте о них и постоянно пользуйтесь ими. Незачем бояться стареть, бойтесь жить несчастливо.

  • Happé, F. G., Winner, E., & Brownell, H. (1998). The getting of wisdom: theory of mind in old age. Developmental Psychology. https://doi.org/10.1037/0012-1649.34.2.358
  • Conklin, K., & Olah, W. (2013). Getting to know you. Phi Delta Kappan. https://doi.org/10.1016/j.clinimag.2016.02.004