Как облегчить кашель с мокротой при помощи 5 лекарственных растений?
Если верить народной мудрости, то кашель с мокротой (также называемый продуктивным кашлем) можно облегчить, употребляя определенные домашние средства, приготовленные на основе лекарственных растений. Например, настой тимьяна.
Кашель с мокротой – это один из симптомов, которые мы испытываем, если подхватываем какие-то бактериальные и вирусные инфекции. А они, как известно, ухудшают здоровье дыхательной системы нашего организма. Это защитный механизм, активизируемый иммунной системой, чтобы помочь нам очистить дыхательные пути и ускорить процесс выздоровления.
Для облегчения кашля с мокротой у взрослых рекомендуется прибегать к отхаркивающим средствам или муколитикам, чтобы слизь, закупоривающая дыхательные пути, стала более жидкой и легче выводилась.
В связи с этим доктор Ноа Лехцин добавляет: “распыление физиологического раствора (сыворотки) или ацетилцистеина (в течение нескольких дней) иногда помогает разжижать чрезмерно густую и трудно выводимую слизь”.
Облегчить кашель с мокротой при помощи 5 лекарственных растений
Далее мы рассмотрим, какие натуральные средства обычно рекомендуются в народе для облегчения кашля с мокротой.
1. Солодка
Корень солодки благодаря своим противовоспалительным и отхаркивающим свойствам является одним из лучших натуральных средств, которые мы можем использовать для облегчения кашля.
Считается, что настой солодки помогает справиться с респираторными инфекциями, уменьшает раздражение и снимает заложенность бронхов.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка корня солодки (5 г)
- Стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
- Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь.
- Когда закипит, добавьте корень солодки и оставьте на медленном огне на пару минут.
- Затем снимите с огня и дайте напитку настояться в течение 10-15 минут.
- Процедите и готово.
- Пейте не более 3 чашек такого настоя в день.
Важное примечание: пациентам с артериальной гипертензией следует воздержаться от использования этого средства.
2. Тимьян
Говорят также, что тимьян обладает антисептическими и отхаркивающими свойствами, которые помогают нам очищать дыхательные пути и облегчать кашель с мокротой при наличии вирусных инфекций.
Его активные соединения уменьшают раздражение бронхов и облегчают дыхание в условиях заложенности.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка тимьяна (5 г)
- Стакан воды (250 мл)
- 1 ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Добавьте тимьян в чашку с кипятком и дайте настояться в течение 10 минут.
- Затем процедите и подсластите ложечкой меда (по желанию).
- Выпейте 1 чашку настоя днем и, при необходимости, повторите процедуру перед сном.
Читайте также: Отвар из тимьяна и его польза для здоровья
3. Орегано
Настой орегано с медом – это еще одно традиционное народное средство для борьбы с простудой, кашлем и другими заболеваниями дыхательных путей.
Это лекарственное растение, которому приписывают антибиотические, анальгетические и противовоспалительных свойства.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка орегано (5 г)
- Стакан воды (250 мл)
- 1 ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Поставьте воду на огонь, а когда она закипит, добавьте орегано.
- Затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте напитку настояться в течение 10 минут.
- Процедите и добавьте ложечку меда, чтобы подсластить.
- Выпейте 1 чашку настоя утром, а вторую перед тем, как ложиться спать.
Это интересно: Полезный чай из яблока, аниса, корицы и гвоздики
4. Анис
Считается, что анис тоже обладает отхаркивающими свойствами, которые помогают избавиться от мокроты и очистить дыхательные пути.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка аниса (5 г)
- Стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
- Добавьте анис в стакан кипятка и накройте крышкой.
- Через 10 минут процедите и можете пить.
- Если у вас сильный кашель, принимайте настой аниса дважды в день: днем и перед сном.
5. Бузина
Чай с цветками бузины – это старинное отхаркивающее средство, которое ускоряет процесс борьбы с кашлем, простудой и гриппом.
Противовирусные и противовоспалительные соединения этого растения являются хорошим дополнением для поддержания защитных сил организма и увеличения его ответной реакции на вирусные и бактериальные атаки.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка цветков бузины (10 г)
- Стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
- Положите цветы бузины в кастрюлю с водой и поставьте на медленный огонь на 10 минут.
- Затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться при комнатной температуре.
- Процедите и пейте горячим.
- Пейте такой чай, когда вас будет мучить кашель.
- Потребляйте до 2 чашек в день.
Как облегчить кашель с мокротой? Рекомендации
Эксперты El periódico de la Farmacia советуют ежедневно потреблять много жидкости, чтобы обеспечить дыхательные пути необходимой влагой для разжижения слизи и, таким образом, облегчить ее выведение.
Среди рекомендуемых жидкостей (помимо воды, разумеется) натуральные напитки (соки, смузи, настои и чай). Не рекомендуется употреблять напитки промышленного производства, такие как газированные напитки и ароматизированная вода.
Кроме того, рекомендуется поддерживать небольшую влажность в помещении, чтобы облегчить дыхание. А еще, конечно, следует ежедневно хорошо проветривать помещения в доме.
Если вы решите употреблять какое-либо из вышеперечисленных средств, целесообразно сначала проконсультироваться с врачом.
