Отношения: как обрести контроль над своей жизнью

· 07.12.2018
Единственный способ обрести контроль над своей жизнью и быть ее полноправным хозяином – это знать себе цену и уметь ставить себя на первое место во время принятия решений.

Любить человека и при этом знать, что для того чтобы снова обрести контроль над своей жизнью, вам нужно его оставить, очень сложно. Особенно, когда вам совсем не хочется уходить.

Обычно это происходит, когда отношения становятся токсичными. При этом вы не отдаете себе отчета в том, что не заслуживаете к себе такого отношения со стороны своего партнера.

Сегодня мы хотим поговорить о стратегиях, которые позволят вам вновь обрести контроль над своей жизнью. Читайте далее!

Не пропустите: Тело и душа: как мысли превращаются в заболевания

Тот момент, когда вы понимаете, что отношения не работают…

Отношения

Обычно в таких отношениях искренний интерес есть только у одного из партнеров (у вас). Вы отдаете человеку все, но не получаете от него взамен того же. Значит, настало время вернуть себе контроль над своей жизнью.

Первое, что нужно сделать, это почувствовать свою значимость, осознать ее.

Спрашивать себя, чем вы заслужили к себе плохое отношение, бесполезно. Если вы столкнулись с насилием (в том числе, психологическим), то, возможно, вы чувствуете вину или ваш партнер винит вас во всем.

Наверняка вы уже не раз защищали своего партнера от нападок друзей и родственников, потому что считали, что сможете его изменить.

Вы искали оправдания его поведению, объясняя все тем, что «у него был плохой день». Вы оставались рядом, потому что любили.

Забудьте прошлое и чувство вины

Возможно, вам было безразлично мнение ваших друзей, которые повторяли вам то, о чем вы и сами догадывались, но никак не хотели признавать: вы заслуживаете лучшего. 

Ваш разум пытался избегать этих мыслей, ведь это заставляло вас испытывать боль и печалиться… Но тем самым вы лишь отсрочили неизбежное…

Неважно сколько раз вы думали о том, что вы идеальная пара и просто созданы друг для друга.

С течением времени вы понимаете, что «любовь» без взаимности ни к чему не приведет. При этом абсолютно нормально ностальгировать по прошлому. Это связано с пережитыми моментами, но они, так или иначе, остались в прошлом.

Главное, чтобы вы перестали испытывать чувство вины за то, что сделали (или думаете, что сделали) не так. Скорее всего, многие из тех вещей, о которых вы сожалеете, не так уж серьезны.

Закончите жизненный цикл и начните новый

Пара

Вы должны понять, что по мере вашего взросления ваши стремления меняются, так же, как и стремления вашего партнера. И если это происходит в разных направлениях, чаще всего отношения заканчиваются.

Вы не должны злиться из-за этого, ведь речь не идет о том, что кто-то из вас двоих не справился со своей ролью и предал другого. Возможно, вы думали, что это была любовь, а на самом деле никто из вас двоих не имел о ней ни малейшего представления.

Люди не могут вечно оставаться на одном месте, а вот воспоминания да. Только вам выбирать, хорошие оставить в памяти или плохие. 

Читайте также: 7 признаков того, что дружба подходит к концу

Важно понять, что вы не должны «забыть» о любимом человеке и обо всем, что с ним связано. Это невозможно.

Скорее всего, даже через много лет, вы будете время от времени вспоминать своего партнера. Однако это не будет значить, что расставание было неправильным шагом.

Напротив, это даст вам возможность убедиться, что это было лучшее решение, которое вы могли принять тогда.

Чтобы воспоминания не оказывали на вас в дальнейшем негативного влияния, важно правильно закрывать циклы в своей жизни.

Некоторым людям нужно лишь немного времени. Другим может потребоваться психологическая помощь и определенные ресурсы для завершения отношений. Выбирайте то, что подходит лично вам.

Для того чтобы обрести контроль над своей жизнью, нужно взять ответственность

Любовь к себе

Уверяем вас, что как только вы почувствуете необходимость в том, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью, вы поймете, что не нужно больше искать виноватых. 

Вы поймете, что все происходящее вокруг вы можете использовать как возможность. Извлекайте уроки из жизни. Каждый из этих уроков будет определять вас как личность.

Если бы определенные люди не встретились вам на пути, то, возможно, вы не осознали бы, чего действительно заслуживаете. Также вы бы не поняли, за что бороться не стоит.

Очень важно пропустить через себя этот процесс. Это поможет вам вновь обрести контроль над своей жизнью. Вы сможете осознать, что самые важные отношения — это те, что вы выстраиваете с собой. 

Когда это станет для вас очевидным, перед глазами откроется мир невероятных возможностей.

Цените себя больше окружающих, дайте себе возможность стать лучшей версией себя. Будьте хозяевами своей жизни в полном смысле этого слова!

  • National Council on Family Relations., S., Crnic, K., & Belsky, J. (1980). Family relations. Family Relations.
  • Carlson, D. S., Grzywacz, J. G., & Zivnuska, S. (2009). Is work’family balance more than conflict and enrichment? Human Relations. https://doi.org/10.1177/0018726709336500
  • Ledermann, T., Bodenmann, G., Rudaz, M., & Bradbury, T. N. (2010). Stress, communication, and marital quality in couples. Family Relations. https://doi.org/10.1111/j.1741-3729.2010.00595.x
  • Council, N., Relations, F., Council, N., Relations, F., & Relations, F. (1985). Influences on the Life Satisfaction of Never-Married Men and Women. Family Relations. https://doi.org/10.2307/584017
Вам также могут понравиться