Как отучить ребенка грызть ногти

31.08.2021
Ваш ребенок кусает ногти, а вы не знаете, как помочь ему избавиться от этой вредной привычки? Откройте для себя лучшие стратегии, чтобы ребенок не грыз ногти.

Отучить ребенка грызть ногти может оказаться сложнее, чем вы думаете, по двум причинам. Во-первых, укоренившиеся привычки часто трудно изменить, а во-вторых, это может быть способом выражения эмоций. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребенку перестать это делать.

Советы, как отучить ребенка грызть ногти

Привычка кусать ногти называется онихофагией и в основном поражает детей в возрасте от 3 лет. Чаще всего она встречается в период полового созревания и подросткового возраста, как указано в исследовании, опубликованном в Иранском журнале медицинских наук. Обычно такое поведение со временем проходит само по себе. Но что делать, если дурная привычка сохраняется и ребенок причинет себе вред?

Мы дадим вам несколько практических советов. Но сначала объясним, почему некоторые дети грызут ногти. Есть ли какая-то психологическая предрасположенность или причина, вызывающая эту привычку?

Причины детской онихофагии

Как не дать ребенку грызть ногти
Онихофагия, или привычка грызть ногти, обычно появляется в возрасте от 3 до 6 лет. Страх и стресс могут быть спусковыми крючками.

Когда мы говорим об онихофагии, мы имеем в виду постоянную и повторяющуюся ситуацию, то есть ребенок регулярно грызет ногти. Это навязчивое поведение, которое часто ребенок выполняет, не осознавая этого.

Согласно данным, опубликованным в Журнале латиноамериканской детской стоматологии, «самая высокая распространенность этой вредной привычки наблюдается в период полового созревания (44%). Она чаще встречается у мужчин, чем у женщин. У детей в возрасте от 7 до 10 лет она встречается в 33% случаев».

Среди основных причин возникновения этой проблемы можно выделить следующие:

  • Стресс
  • Беспокойство
  • Скука
  • Эмоционально дестабилизирующие для ребенка ситуации, такие как смерть любимого человека, рождение младшего брата или проблемы в семье.

Другой возможной причиной может быть подражание. Ребенок наблюдает, как один из его родителей (или оба) кусает ногти, и крпирует эту привычку, не осознавая этого. По этой причине, среди прочего, очень важно, чтобы родители не грызли ногти.

Вам может быть интересно: Детский стресс: иногда в нем виноваты сами родители

Почему грызть ногти вредно?

Помимо очевидной эстетической проблемы, опасность в том, что ребенок или подросток может сильно повредить свои пальцы и даже изменить цвет ногтей и деформировать их.

Кроме того, возможно развитие инфекций, вызванных переносом бактерий от ногтей в рот и наоборот, о чем свидетельствует эта статья, опубликованная в журнале Science and light .

Ребенок с этим заболеванием обычно грызет кутикулу и кожу вокруг ногтей. Таким образом, появление ран может вызвать у ребенка беспокойство из-за изменения внешнего вида рук. Он попадает в порочный круг, из которого бывает сложно выйти.

Также могут возникнуть стоматологические проблемы, такие как неправильный прикус, износ передних зубов, бруксизм, повреждение зубной эмали и ткани десны.

Как отучить ребенка грызть ногти

Первый шаг в изменении привычки – выяснить, что ее вызывает. В чем причина того, что ваш ребенок кусает ногти? Делает ли он это в определенное время? Можете ли вы определить, связано ли это со страхом, тревогой, напряжением или скукой? Проведите небольшое исследование, а затем приступайте к делу.

Вы можете каждый день говорить своему ребенку, что он не должен грызть ногти, что это нехорошо, и не получить желаемого результата. По этой причине мы предлагаем вам принять одну из следующих стратегий, чтобы помочь вашему ребенку изменить свое поведение.

1. Объясните ребенку, почему он не должен грызть ногти

Мать с сыном поговорили
Поговорите со своим ребенком, чтобы объяснить риски, связанные с этой вредной привычкой.

Мы знаем, что вы постоянно повторяете, что нельзя грызть ногти, но мы предлагаем вам сделать еще один шаг. Найдите время, чтобы объяснить последствия этой вредной привычки, конечно, адаптируя информацию к возрасту и уровню понимания вашего ребенка.

2. Отвлекайте разговорами

Поговорите со своим ребенком. Делайте это каждый раз, когда вы видите, как он грызет ногти. Вы даже можете придумать пароль, чтобы превратить ситуацию в игру!

3. Купите прорезыватель

Интересным вариантом может быть прорезыватель для зубов, который поможет снять беспокойство и напряжение. На рынке их много, некоторые даже специально разработаны для предотвращения грызения ногтей.

4. Игрушка, чтобы занять руки

Предложите ребенку спиннер, поп-ит или кубик Рубика. Идея состоит в том, чтобы держать руки занятыми и не грызть ногти. Еще одна идея – побудить вашего ребенка заниматься спортом, так как это может быть отличным способом снять напряжение.

5. Ежедневно подстригайте ногти

Стричь ногти мальчику
Ежедневная стрижка ногтей или нанесение горьких продуктов может помочь искоренить привычку.

Нет лучшего способа избежать соблазна, чем пресечь его в зародыше. Если у вашего ребенка короткие ногти, ему будет сложнее кусать их. Возьмите в привычку подстригать ногти каждый день.

6. Горькая эмаль

“Бабушкин совет” может оказаться весьма эффективным. Покрасьте ногти своему ребенку горьким лаком. Таким образом, кусать их больше не будет таким приятным занятием. Если у вас дома нет горького лака для ногтей, можно нанести на ногти лимонный сок.

Узнайте: 7 причин, почему грызть ногти – плохая привычка

7. Призовая система

Помогите ребенку отучиться грызть ногти с помощью системы баллов и поощрений. За каждый день, когда он не грызет ногти, он может заработать очко, а когда он наберет оговоренное количество баллов, вы можете вручить ему приз. Он не обязательно должен быть материальным. Например, это может быть поход в кино, поездка на велосипеде или что угодно, что приходит вам на ум и доставляет удовольствие вам обоим.

В конечном счете, изменение привычки требует времени. Будьте терпеливы и сопровождайте своего ребенка на каждом этапе пути. Помните, что очень важно, чтобы он чувствовал вашу любовь и поддержку.