Вы знали, что пищевая сода помогает похудеть?

11.05.2018
Пищевая сода обладает пищеварительными свойствами: она способствует выведению отходов из организма, улучшает перистальтику кишечника и делает живот более плоским и подтянутым.

Пищевая сода — это продукт натурального происхождения, который может стать неплохим дополнением к разного рода действиям, направленным на борьбу с лишним весом. И несмотря на то что прежде всего сода завоевала себе славу в области народной медицины, с недавнего времени ее часто используют, чтобы стать стройнее. Да-да, пищевая сода помогает похудеть!

Как это бывает с другими натуральными ингредиентами, эффект соды варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма, и, конечно, это нельзя назвать каким-то чудодейственным средством.

Однако ее свойства активизируют необходимые процессы для борьбы с лишними килограммами.

Почему соду считают полезной? Как ее нужно использовать чтобы похудеть? Учитывая растущий интерес к данному продукту, сегодня мы поговорим об основных преимуществах пищевой соды и о том, как ее правильно пить.

Что такое сода?

Большинство людей использовали соду (бикарбонат натрия) хотя бы раз в своей жизни. Это такой белый порошок, который существует в природе и который можно произвести искусственным путем, его химическая формула — NaHCO3.

  • Во времена глубокой древности соду использовали для выпечки хлеба, ее добавляли в закваску, поскольку сода вступает в реакцию с другими ингредиентами, помогая увеличить объем теста.
  • Кроме того, сода имеет целый ряд применений: это и домашние лекарства, и косметика, и даже уборка. А все благодаря активным веществам с антимикробным, антиоксидантным и смягчающим действием.
  • А еще это прекрасный союзник для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Читайте также: Пищевая сода и мед: откройте для себя преимущества этой смеси!

Как сода помогает похудеть?

Сода помогает похудеть

Бикарбонат натрия является одной из наиболее популярных натуральных добавок в рамках щелочной диеты. Соду рекомендуют принимать тем, кто хочет избавиться от лишнего жира и уменьшить объемы тела, так как ее активные соединения помогают справиться с кислотностью организма, влияющей на увеличение веса.

  • Кислотная среда в организме способствует потере мышечной массы и накоплению жиров.
  • Пищевая сода регулирует кислотно-щелочной баланс (уровень pH) тела, обеспечивает оксигенацию клеток и, таким образом, защищает мышцы.
  • Еще одним преимуществом соды является ее помощь пищеварению. Она контролирует чрезмерную выработку желудочных соков и регулирует кишечный транзит (если он замедлен).
  • Все это способствует естественному выведению из организма шлаков и отходов, что делает живот значительно более стройным. Вот так сода помогает похудеть!

Как нужно употреблять соду, чтобы избавиться от лишнего веса?

Полезные свойства бикарбоната натрия позволяют использовать различные рецепты на его основе. Безусловно, соду можно пить и так, но в сочетании с другими ингредиентами эффект будет лучше. 

1. Пищевая сода и лимон

Лимон и сода помогает похудеть

Щелочные свойства пищевой соды усиливаются в сочетании с лимонным соком. Этот последний ингредиент часто используется для детоксикации и улучшения процесса пищеварения.

Таким образом, данное средство защищает организм от негативного воздействия токсинов и стимулирует работу лимфатической системы.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка пищевой соды (3 г)
  • 2 столовые ложки лимонного сока (30 мл)
  • 1 стакан теплой воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Разведите соду и лимонный сок в стакане теплой воды. Они вступят в реакцию и сразу же появятся пузырьки.
  • Хорошенько перемешайте жидкость и дождитесь, когда закончится «шипучий эффект».

Способ потребления:

  • Пейте данный напиток натощак, каждый день.

2. Пищевая сода и грейпфрутовый сок

Грейпфрут — популярный цитрус для сжигания жира. Он содержит мало калорий, но при этом богат клетчаткой, а его антиоксидантные соединения помогают выводить отходы из организма.

Смешайте его сок с содой, и у вас получится превосходное домашнее средство для борьбы с лишним весом. Причем оно не просто способствует расщеплению жиров, но и надолго подавляет чувство голода.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана сока грейпфрута (100 мл)
  • 1 чайная ложка пищевой соды (3 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Способ приготовления:

  • Смешайте соду с грейпфрутовым соком.
  • Перелейте в графин и добавьте воду.

Способ потребления:

  • Пейте такой напиток натощак не менее 3 раз в неделю.

3. Пищевая сода и яблочный уксус

Уксус и сода помогает похудеть

Смесь яблочного уксуса и пищевой соды является идеальным натуральным средством для регулирования уровня pH организма. Это очень важно, если ваш рацион содержит много кислот и жиров.

Сочетание этих ингредиентов улучшает процесс пищеварения и уменьшает количество жировых отложений в наиболее «проблемных» областях, таких как живот.

Не забудьте прочитать: Яблочный уксус: 5 секретов красоты для лица и тела

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка пищевой соды (3 г)
  • 1/4 чашки яблочного уксуса (62 мл)
  • 2 стакана воды (500 мл)

Способ приготовления:

  • Поместите все ингредиенты в кувшин и тщательно перемешайте при помощи деревянной ложки.

Способ потребления:

  • Пейте получившийся «коктейль» каждый день за 30 минут до завтрака.

А вы уже включили соду в свою диету? Если задались целью избавиться от лишних килограммов, обязательно воспользуйтесь ее интересными свойствами, вы не пожалеете. Убедитесь сами, что сода помогает похудеть!