Как победить метеоризм при помощи натуральных средств?

1. Яблочный уксус и мед

Яблочный уксус в сочетании с медом поможет отрегулировать активность кишечной флоры. Таким образом, он уменьшит образование газов и предотвратит проблемы с пищеварением.

Эти ингредиенты регулируют рН желудка и стимулируют кишечный транзит, обеспечивая своевременное устранение отходов и токсинов.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки органического уксуса (20 мл)
• 1 столовая ложка меда (25 г)
• стакан теплой воды (200 мл)

Приготовление

• Размешайте уксус и мед в стакане теплой воды

Способ употребления

• Пейте этот напиток натощак или после еды, особенно если чувствуете, что переели.

2. Лимон и пищевая сода устранят метеоризм

Как лимон, так и пищевая сода действуют как антациды, то есть вещества, снижающие кислотность в пищеварительной системе, что имеет решающее значение для лечения метеоризма.

Щелочной эффект этого средства нейтрализуют отрицательное воздействие желудочной кислоты, избегая таких симптомов, как боль в животе и воспаление.

Ингредиенты

• сок ½ лимона
• 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
• стакан воды (200 мл)

Приготовление

• Выжмите сок половины лимона и смешайте в стакане воды с пищевой содой.
• Подождите, пока не прекратится шипучая рекция (при контакте соды с кислотой) и пейте его.

Способ употребления

• Пейте это средство после каждого основного приема пищи.
• Не стоит им злоупотреблять, так как это может вызвать обратный эффект.

3. Чай из корицы

Корица – это специя с противовоспалительными средствами и богатая антиоксидантами. Она имеет много полезных свойств, в том числе и для пищеварительной системы.

Кроме того, в ней содержатся вещества, кторые благоприятствуют разложению жиров и токсинов, предотвращая чрезмерное образование газов.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка корицы (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• Нагрейте чашку воды и, когда она закипит, снимите с огня и добавьте корицу.
• Дайте настояться в течение 15 минут и напиток готов к употреблению.

Способ употребления

• Пейте это средство, когда чувствуете “брожение в желудке”.
• Не стоит пить более 3 чашек в день.

4. Настой кардамона

Противовоспалительные и пищеварительные свойства кардамона делают его хорошей альтернативой фармацевтическим препаратам для облегчения метеоризма.

Его активные вещества уменьшают образование газов в кишечнике и, в свою очередь, способствуют удалению переработанных отходов.

Ингредиенты

• ½ чайной ложки кардамона (2 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

• Добавьте кардамон в чашку кипящей воды, накройте ее блюдцем и дайте настояться в течение 15 минут.
• Затем отфильтруйте напиток через ситечко и пейте.

Способ употребления

• Пейте это средство каждый раз, когда вы чувствуете, что у вас повышенное газообразование.
• По желанию вы можете использовать его в качестве профилактики, если у вас намечается плотный обед или ужин.

5. Чай из больдо

Больдо – это растение, которое содержит антиоксиданты и способствует хорошему пищеварению. Также оно помогает контролировать метеоризм и устранить дисбаланс в бактериальной флоре кишечника.

Больдо известно своими многочисленными преимуществами для здоровья печени, так как помогает выводить токсины, которые копятся в тканях организма.

Кроме того, это растение является несравненным помощником в процессах пищеварения, поскольку оно способствует расщеплению отходов.

Ингредиенты

• столовая ложка листьев больдо (10 г)
• стакан воды (250 мл)

Приготовление

• Залейте листья чашкой кипятка, накройте крышкой и дайте постоять в течение 15 минут.
• Затем отфильтруйте жидкость и пейте.

Способ употребления

Советуем пить чашку чая из больдо после завтрака и повторять после каждого основного приема пищи.

Вы часто чувствуете тяжесть в животе и после еды испытываете метеоризм? Попробуйте эти замечательные натуральные чаи и попрощайтесь с дискомфортом в пищеварительном тракте.

Конечно, чтобы лечение было эффективным, постарайтесь придерживаться здоровой и легкой диеты.

Читайте в Шаг к Здоровью

Как очистить почки от токсинов с помощью здоровой диеты

Основная функция почек - выводить ненужные вещества из крови через мочу. Мы расскажем вам, как очистить почки от токсинов с помощью натуральных сре...