Что сделать, чтобы детские волосы росли здоровыми и красивыми?

14 августа, 2020
Здоровое и сбалансированное питание очень важно для роста волос, хотя часто мы и не связываем эти два процесса. В этой статье мы расскажем, какие еще факторы оказывают влияние, чтобы волосы вашего ребенка выглядели здоровыми и сильными.

Детские волосы имеют тенденцию сильно меняться с течением времени. В период грудного вскармливания их, как правило, мало; зато потом, они становятся все гуще и пышнее. Если вы хотите, чтобы волосы ваших детей росли сильными и красивыми, вы должны обеспечить им лучший уход.

Помимо использования традиционных продуктов по уходу за волосами, им потребуется и соблюдение определенных правил в повседневной жизни, чтобы они оставались гладкими.и блестящими. То есть вам придется с самого детства научить своих малышей, как следует заботиться о волосах каждый день.

Особенности роста волос у детей

Иногда дети рождаются без волос на голове, или их совсем мало. Бывает и так, что проходят месяцы, а ребенок все еще лысый (с пушком). Но не стоит волноваться по этому поводу, это вариант нормы. Ведь у каждого ребенка свой ритм роста волос, так что нужно просто запастись терпением.

К трем годам у детей, как правило, полностью формируется волосяной покров на голове (об этом есть публикация в Clinics in Dermatology). Волосы могут быть кудрявыми, волнистыми, гладкими, темными или светлыми.

Но цвет волос, с которым дети рождаются, не окончательный. С возрастом он может измениться. Например, у многих детей очень светлый блонд с годами темнеет. Аналогичный процесс может происходить и с цветом глаз.

Дело в том, что клетки, производящие меланин, у деток еще незрелые. То есть они просто не могут  точностью отразить  те окончательные оттенки волос и глаз, которые определило их генетическое наследие.

Детские волосы

В течение первых лет жизни волосы претерпевают ряд изменений. Поэтому важно знать, как за ними ухаживать.

Питание для правильного роста детских волос

Как вы наверняка знаете, детям необходимо разнообразное и сбалансированное питание, обеспечивающее оптимальное количество витаминов, минералов, белков и антиоксидантов. Так какие же питательные вещества могут сделать волосы ребенка сильнее?

Биотин, к примеру, является одним из наиболее рекомендуемых витаминов для малышей. И несмотря на то что доказательная база все еще ограничена, исследование, опубликованное в журнале Skin Appendage Disorders, показало, что это питательное вещество помогает уменьшить чрезмерное выпадение волос.

С дугой стороны, в исследовании, опубликованном в Dermatology and Therapy говорится, что дефицит витаминов и минералов, таких как витамины A, B, C, D и E, железо, селен и цинк, влияет на здоровье волос и может вызвать такие проблемы, как алопеция.

Поэтому рекомендуем включить в рацион питания ребенка следующие продукты:

  • Фрукты и овощи
  • Бобовые
  • Цельные злаки
  • Жирную рыбу
  • Постное мясо
  • Молочные продукты

Читайте также: 5 секретов потрясающей шевелюры

Как ухаживать за детскими волосами?

Американская ассоциация Академии дерматологии отмечает, что родители должны научить детей ухаживать за своими волосами, только так они будут здоровыми и красивыми. В связи с этим утверждается, что многие распространенные практики вызывают повреждение волос и уменьшают их естественный блеск.

Какой же уход нужен за детскими волосами? Для того чтобы волосы ваших детей росли здоровыми, следует обратить внимание сразу на несколько факторов: от мытья до выбора средств по уходу за волосами. Ниже мы поделимся с вами несколькими советами.

1. Как часто следует мыть волосы детям?

Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Trichology, частота мытья волос зависит от индивидуальных предпочтений и, как правило, от длины волос, культуры и других факторов.

В этой же публикации подчеркивается, что частое мытье хорошим шампунем не повредит волосам. Так что вы можете регулярно мыть волосы вашего ребенка, если вы используете подходящие продукты, которые не нарушают их естественный уровень pH.

Девочка моет голову

2. Распутывать детские волосы следует очень осторожно

Бывает так, что длинные волосы у девочек сильно путаются. В них могут появляться узелки (колтуны), и тогда их очень трудно расчесать. Совет: расчесывать длинные волосы желательно по два-три раза в день, только делать это надо очень осторожно, иначе вы можете сломать их или повредить.

Чтобы упростить этот процесс, Американская академия дерматологии советует чаще пользоваться гребешком с широкими зубьями, чем щетками, и, конечно же, использовать кондиционер.

3. Избегайте воздействия высоких температур

Ничего страшного не произойдет, если иногда вы будете укладывать волосы своей дочери при помощи утюжка или плойки. Например, на праздник или какое-то другое мероприятие. Но чтобы не повредить нежные детские волосы, часто использовать такие агрессивные средства, как выпрямители, лаки, красители и т.д., все же не стоит.

Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Cosmetic Science, этот тип приборов вызывает повреждение кератина волос и может привести к таким проблемам, как сухость и выпадение.

Читайте также: Вопросы и ответы о здоровье ваших волос. Важная информация!

Здоровые привычки для заботы о детских волосах

В дополнение к сказанному стоит отметить, насколько важно привить детям здоровые привычки: чтобы они заботились не только о своих волосах, но и о своем здоровье в целом. Хороший (достаточный) сон, физические упражнения, отказ от сладкого и полуфабрикатов также могут помочь сделать их волосы сильными и здоровыми. Не забывайте об этом!

  • Wade, M. S., & Sinclair, R. D. (2002). Disorders of hair in infants and children other than alopecia. Clinics in Dermatology20(1), 16–28. https://doi.org/10.1016/S0738-081X(01)00226-7
  • Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51–70. doi:10.1007/s13555-018-0278-6
  • Asifa N, Kusagur MS, SugaReddy. Prevalent Practices and Perceptions in Hair Cleansing. Int J Trichology. 2017;9(3):136–137. doi:10.4103/ijt.ijt_41_16
  • Zhou, Y & Rigoletto, Ray & Koelmel, D & Zhang, Guojin & Gillece, Tim & Foltis, Linda & Moore, David & Qu, X & Sun, C. (2011). The effect of various cosmetic pretreatments on protecting hair from thermal damage by hot flat ironing. Journal of cosmetic science. 62. 265-82.