Камни в почках: как предотвратить их образование?

· 28.03.2019
В дополнение к 8 стаканам воды полезно пить и апельсиновый сок. Он содержит цитраты, нейтрализующие соли кальция и мочевую кислоту.

Камни в почках представляют собой твердые образования из электролитов и продуктов метаболизма, содержащихся в моче. При нормальной работе организма они не вызывают проблем и выводятся вместе с уриной. Однако, в определенных случаях соли и другие вредные вещества могут откладываться в почках, провоцируя почечнокаменную болезнь.

Существует два варианта развития событий: камни оседают в почках, либо спускаются в мочевыводящие пути. Размер камней может варьироваться, тем самым оказывая различный эффект. Небольшие образования выходят из организма легко и чаще всего не причиняют боли. Камни большего размера могут засорять мочевыводящие пути, преграждая путь моче и провоцируя кровотечения и острую боль.

Болят почки

Чем вызвано образование камней в почках?

Причиной возникновения камней в почках является высокий уровень содержания определенных веществ в моче. К ним относятся оксалаты кальция и фосфора. Кроме того, могут влиять и другие факторы, о которых мы расскажем ниже.

Как узнать, есть ли у вас риск развития почечнокаменной болезни?

Итак, в группу риска нарушения работы почек и образования камней входят люди, подверженные следующим факторам:

  • Проблемы с пищеварением
  • Частые и повторяющиеся инфекционные заболевания мочевыводящих путей
  • Нарушение прохождения мочи по мочевыделительной системе
  • Предрасположенность, наличие родственников с аналогичной проблемой
  • Употребление недостаточного количества жидкости, прием некоторых медикаментов
  • Различные заболевания: подагра, повреждения костей, гипервитаминоз витамина D
  • Питание: длительный прием щелочей, солей кальция, пуриновых оснований. Например, в составе минеральной воды, жесткой водопроводной воды, мяса, бобовых и т. д.

Читайте также: Немолочные продукты с высоким содержанием кальция

Симптомы

Обратите внимание, следующие сигналы вашего организма могут указывать на присутствие камней в почках:

  • Наличие крови в моче.
  • Острая и невыносимая боль в нижней части живота или в области поясницы
  • Боль при мочеиспускании

При выходе крупного камня из почки, вы почувствуете сильную боль, тошноту, возможно, с рвотой и резким ухудшением самочувствия. Маленькие камни не причиняют сильной боли, они покидают почки бессимптомно.

Это интересно: Здоровые почки: чай из имбиря и куркумы против камней в почках

Когда нужно срочно обратиться к врачу?

Обратиться к врачу

При следующих симптомах вам незамедлительно потребуется медицинская помощь и консультация специалиста:

  • повторяющаяся рвота
  • наличие крови в моче
  • жар или озноб, повышение температуры тела
  • непрекращающаяся боль внизу живота
  • моча мутного цвета с резким запахом
  • сильная боль при мочеиспускании

Как предупредить образование камней в почках?

Камни в почках

Существуют различные эффективные методы предупреждения развития почечнокаменной болезни. К ним относятся:

  • Контроль веса. Люди с повышенной массой тела более подвержены образованию камней.
  • Достаточное употребление воды. Человеку требуется как минимум 8 стаканов чистой питьевой воды ежедневно. Это особенно важно для тех, кто испытывает большие физические нагрузки или проживает в жарком климате. Полезно употреблять апельсиновый сок — он содержит цитраты, нейтрализующие соли кальция и мочевую кислоту.
  • Снижение потребления животных жиров: рыбы, мяса, яиц. Уменьшите суточную дозу таких продуктов до 170-180 г. Продукты животного происхождения содержат пурины — вещества, вступающие в реакцию с мочевой кислотой. Избегайте также употребления в пищу печени и сардин. Восполнить запас протеинов помогут орехи и овощи.
  • Минимизация потребления натрия. Совсем исключать соль из рациона не стоит, просто ограничьте ее количество.
  • Потребление продуктов с высоким содержанием калия: овощей (подойдут кабачок, картофель, томаты) и фруктов (дыни, бананов и абрикосов).
  • Внимательное отношение к приему поливитаминных добавок и комплексов, содержащих кальций или оксалаты.
  • Ответственный подход к своему здоровью. Людям старшего возраста (от 40 лет) и тем, кто имеет родственников, страдающих почечнокаменной болезнью, стоит регулярно проходит осмотр у врача-уролога (не реже 1 раза в год).

Важно отметить: развитие камней в почках, либо предупреждение этого процесса полностью зависит от вас. При появлении вышеперечисленных симптомов обратитесь за помощью к врачу. Не откладывайте поход в поликлинику. Относитесь к своему здоровью с должным вниманием, пересмотрите свой рацион и старайтесь питаться сбалансированно!

  • Worcester, E. M., & Coe, F. L. (2010). Calcium Kidney Stones. New England Journal of Medicine. https://doi.org/10.1056/NEJMcp1001011
  • Moe, O. W. (2006). Kidney stones: Pathophysiology and medical management. In Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(06)68071-9
  • Frassetto, L., & Kohlstadt, I. (2011). Treatment and prevention of kidney stones: An Update. American Family Physician. https://doi.org/d10124 [pii]