Как преодолеть «синдром Венди», или необходимость всегда потакать другим

· 07.03.2019
Жертвы этого синдрома считают, что отдавать все, что у нас есть, и выполнять желания других - это единственный способ любить.

«Синдром Венди» берет начало в психологии. Хотя это не клиническое психическое расстройство, этот синдром может серьезно ухудшать качество жизни, поэтому лучше знать, как преодолеть его.

Когда мы делаем смыслом всего своего существования другого человека, мы провоцируем постепенное саморазрушение. Снижение самооценки или психологическое и физическое истощение может перерасти в депрессию.

Классические произведения часто содержат аутентичные архетипические образы персонажей, которые отлично отражают положение вещей в реальной жизни.

«Синдром Венди«, «синдром Питера Пэна«, «синдром Отелло» и «синдром Алисы в Стране чудес» описывают психологические расстройства и проблемы, которые очень часто встречаются в реальной жизни.

Синдром, вынесенный в заголовок этой статьи, встречается чаще всех остальных.

Мы считаем, что отдавать все, что у нас есть, и выполнять желания других — это единственный способ любить. Иногда мы забываем что-то более важное: тот, кто отдает, также заслуживает и получить что-то взамен.

Вот где возникают проблемы и эмоциональный диссонанс.

Обязательно прочитайте: Отношения: не пытайся меня изменить, люби меня такой, какая я есть

Синдром Венди, или прогрессирующее самоотречение

Несмотря на то что этот синдром не является настоящим заболеванием, у него есть вполне четкие симптомы:

  • Мы считаем, что любить — это значит служить другим.
  • В течение долгого периода времени мы чувствуем себя хорошо в таких отношениях. Так мы понимаем любовь.
  • Поначалу нас не беспокоит, что другие не относятся к нам соответствующим образом. Нам достаточно того, что наш партнер чувствует нашу любовь и что он счастлив. Благодаря этому мы чувствуем себя хорошо.
  • Мы делаем все для того, чтобы те, кто нас окружает, не злились и не раздражались. Мы сражаемся за чужое равновесие, забывая о своем собственном.
  • Постепенно мы понимаем, что другие люди воспринимают наши усилия и жертвы как что-то обыденное. До такой степени, что превращаются в требовательных тиранов.

Если вы столкнулись с чем-то похожим, смотрите, как вам нужно действовать.

Как проявляется синдром Венди

Поймите, что любовь — это не жертва. Любить — это значит давать и получать

Нас всех учат тому, что любить — это значит от всего отказываться ради отношений. Если мы кого-то любим, нам нужно постоянно терпеть и молчать.

Также нас заставляют думать, что мы должны говорить «да», когда на самом деле мы хотим сказать «нет». То есть любить — это значит ставить чужие потребности выше своих.

Если вы тоже так думаете, постарайтесь пересмотреть свои приоритеты:

  • Любить — это не значит отказываться от своих желаний. Так вы предаете себя. 
  • Отношения должны быть зрелыми и осознанными. Оба участника должны не только что-то отдавать, но и получать что-то взамен.
  • Вы должны быть командой и гармонизировать свои усилия, интересы и потребности.
  • Синдром Венди всегда предполагает, что кто-то один дает, а кто-то другой получает. То есть один постоянно выигрывает, а другой безнадежно проигрывает.
  • Проблема в том, что второй человек этого не осознает. В начале отношений один человек чувствует себя счастливым, проявляя заботу о другом человеке, беспокоясь о нем и стараясь сделать каждую минуту его существования идеальной.
  • Через несколько месяцев или лет он замечает, что чего-то не хватает. В конце концов человек начинает чувствовать, что его не ценят и в нем не нуждаются.

Не стоит попадать в этот лабиринт, из которого сложно выбраться.

Синдром Венди и зависимость в отношениях

Не пропустите: Любовь не утомляет, а вот разочарование – да!

Несколько идей, которые помогут вам выбраться из ловушки зависимых отношений

Первый и самый важный совет: никогда не переставайте быть собой, если вы любите другого человека. Рано или поздно это принесет вам разочарование, плохое самочувствие и сделает вас несчастливой.

Вы заботитесь, защищаете, отдаете, дарите, отказываетесь. Соответственно, ваш партнер должен делать все то же самое ради вас. Отказывайтесь от чего-то только ради общего блага.

  • Не просите прощения за то, за что вы не несете ответственности.
  • Главный страх у людей с синдромом Венди — быть брошенными. Чтобы избежать этого, они готовы на все (никогда не доводите себя до такого).
  • Очень важно уметь быть счастливыми в одиночестве. Наслаждаться собой и знать, что даже если вы останетесь без партнера, жизнь на этом не закончится.
  • Учитесь отказываться от мыслей, которые причиняют вам страдания. Новые здоровые эмоции сделают вас сильнее.
  • Откажитесь от следующих идей: “если я буду о нем заботиться, он будет меня любить”, “лучше отказаться от этого, и он поймет, как я его люблю”.
  • Прекратите проецировать все свои надежды, желания и энергию на другого человека. Не позволяйте неуважительно относиться к себе. Вы заслуживаете любви и уважения.

Помните, что любовь не должна перечеркивать чувство собственного достоинства. Не идите на уступки: учитесь получать что-то от других людей и бороться за свою личную неприкосновенность.