Как приготовить чай из корицы и лаврового листа, чтобы сбросить вес?

Лавровый лист и корица обладают очищающими свойствами и являются хорошими мочегонными средствами. Благодаря этому мы можем не только сбросить вес, но и справиться с нарушениями пищеварения.

Неправильное питание и сидячий образ жизни, которые также связаны с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, как сказано в исследовании, проведенном Университете Austral (Чили), превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья современных людей. Тем не менее, у нас есть несколько рецептов, которые могут помочь избавиться от лишнего веса и чувствовать себя лучше, например, чай из корицы и лаврового листа.

Откройте для себя преимущества этого лекарственного напитка. Далее мы подробно расскажем, как правильно его приготовить.

Как избавиться от лишнего веса?

Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только красоту, но и здоровье в целом.

Однако сбросить вес – далеко не простая задача. Проблема заключается в том, что часто нам не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.

Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий. При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества. Об этом говорится в исследовании, проведенном Провинциальным центром гигиены и эпидемиологии (Куба).

Помимо этого, рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.

Сегодня мы познакомим вас с рецептом полезного чая из корицы и лаврового листа. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает организм от токсинов.

Чай из корицы и лаврового листа

Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, содержащиеся в котором микроэлементы помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. А потому регулярное употребление этого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет похудеть словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.

И не забывайте, что если вы задались целью похудеть без вреда для здоровья, лучшее, что вы можете сделать, это проконсультироваться с эндокринологом.

Чем полезна корица

Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту.

Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм, согласно этому исследованию, проведенному Университетом медицинских наук Северного Хорасана (Иран). Ускорение обмена веществ позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.

Считалось также, что употребление корицы нормализует также и уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии. Однако это исследование, проведенное Университетом медицинских наук Мешхед (Иран), опровергает данное утверждение.

В чем польза лаврового листа

Лавровый лист – целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Как говорится в этом исследовании, проведенном Университетом Кумхуриет, оно обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием.

Считается, что лавровый лист обладает веществами мочегонного действия. Они будут стимулировать выведение излишков жидкости из тканей организма. Тем не менее, нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения.

Не вызывает лишь то, что лавр успешно борется с диареей, об этом говорится в исследовании университета Аль-Балка (Иордания), что способствует нашему хорошему самочувствию.

Как приготовить чай из корицы и лаврового листа?

Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.

Приготовить такой чай довольно просто, это не займёт у вас много времени. Таким образом, вы сможете радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю.

Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.

Ингредиенты

• 1 литр воды
• 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.)
• 6 лавровых листов
• 1 столовая ложка мёда (25 г, при желании)

Приготовление

• Налейте в кастрюлю один литр воды и доведите её до кипения. Когда она закипит, добавьте чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.
• Уменьшив огонь, продолжайте готовить отвар ещё 5 минут.
• Когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте напитку остыть.
• Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процедите его и налейте в чашку.
• Начинайте с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивайте в течение дня.

Вы до сих пор не пробовали чай из корицы и лаврового листа? Приготовьте его сегодня. Вот увидите, он отлично впишется в вашу диету. Вы сможете сбросить лишний вес и поддерживать его в норме.

Читайте в Шаг к Здоровью

Здоровая диета для борьбы с лишним весом при диабете

Сегодня мы поделимся с вами полезными рекомендациями и расскажем, какой должна быть диета для борьбы с лишним весом при наличии данного заболевания...