Как приготовить лечебный сок из алоэ вера?

17.12.2018
Прежде чем начать приготовление сока алоэ вера, вам стоит запомнить, что свежая мякоть алоэ вера очень быстро окисляется при контакте с воздухом.

Алоэ вера — это лекарственное растение, популярное во всем мире. Оно используется для проведения косметических процедур и лечения множества заболеваний. Алоэ вера богато витаминами, минералами, аминокислотами, фитостеролами и другими полезными для здоровья питательными веществами.  Хотя его мякоть часто принимают внутрь в неразбавленном виде, можно также приготовить лечебный сок из алоэ вера, в котором сконцентрированы все полезные свойства этого растения.

Какими полезными свойствами обладает алоэ вера?

Алоэ вера

  • Алоэ вера богато витамином А, С, витаминами группы B, минералами, танинами, маслами, жирными кислотами (олеиновой и линолевой) и аминокислотами. 
  • Восстанавливает клетки кожи.
  • Улучшает пищеварение.
  • Очищает организм от токсинов.
  • Стимулирует восстановление внутренних тканей.
  • Борется с вирусами, бактериями и грибком.
  • Восстанавливает клетки кожи и предотвращает преждевременное старение.
  • Отличный анальгетик.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Обладает сильным противоспалительным действием. 

Читайте также: 8 лучших натуральных средств, чтобы снять воспаление

Как приготовить лечебный сок на основе алоэ вера?

Гель алоэ вера

Прежде чем начать приготовление сока алоэ вера, вам стоит запомнить, что свежая мякоть алоэ вера очень быстро окисляется при контакте с воздухом. По этой причине лучше отделить лист от стебля острым ножом непосредственно перед приготовлением сока.

  • Обрежьте острые края листа острым ножом, после чего сразу же промойте нож. Из листа выделится большое количество мякоти.
  • Переложите мякоть алоэ в блендер, добавьте к ней сок цитрусовых фруктов (например, апельсина или грейпфрута) и взбивайте смесь пару минут. Сок цитрусовых рекомендуется добавлять, так как он улучшает вкус и помогает алоэ дольше храниться.
  • Храните сок в герметичном контейнере в холодильнике и несколько раз в день выпивайте по стакану напитка, приготовленного из двух столовых ложек сока алоэ и стакана воды.
  • Сок алоэ может храниться в холодильнике неделю, но лучше выпить его в течение двух дней. 

Для лечения каких заболеваний эффективен сок алоэ?

Алоэ вера и вода

Этот сок богат питательными веществами, а потому очень полезен для профилактики и лечения различных заболеваний. Рекомендованная доза сока алоэ вера — 2 столовые ложки от одного до трех раз в день, в чистом виде или в составе соков.

Помогает справиться с запором

Лечебный сок алоэ вера действует как слабительное и помогает справиться с запором. Стакан этого сока натощак улучшает пищеварение и работу кишечника.

Читайте также: 4 домашних средства, чтобы победить запор

Оздоравливает кишечник

Сок алоэ вера также полезен для лечения желудочно-кишечных расстройств, например, синдрома раздраженного кишечника или язвы желудка.

Укрепляет иммунную систему

Алоэ вера богат антиоксидантами и другими необходимыми питательными веществами, которые помогают укрепить иммунную систему, предотвращая различные типы заболеваний.

Кроме того, проводятся исследования на тему противораковых свойств алоэ (благодаря содержанию в нем антиоксидантов, витамина С, бета-каротина, цинка и селена). Однако до сих пор научного подтверждения этой гипотезы не существует.

Борется с диабетом

Сок алоэ вера может использоваться для понижения уровня сахара в крови. Если вы страдаете от диабета и хотите начать принимать этот сок, вам нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Побочные эффекты от применения сока алоэ вера

Cок алоэ вера практически не дает побочных эффектов, но может вызывать нежелательные реакции у некоторых людей. Вот некоторые из этих побочных эффектов:

  • Потеря электролитов организмом, в результате которой процесс лечения замедляется, а моча окрашивается в розовый цвет. 
  • Дисбаланс жидкости в организме
  • Кишечные колики

Также он может неблагоприятно влиять на людей, которые принимают лекарства от болезни Крона, при менструациях, аппендиците и колите. Во всех этих случаях лучше предварительно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.

  • Christaki, E. V., & Florou-Paneri, P. C. (2010). Aloe vera: A plant for many uses. Journal of Food, Agriculture and Environment.
  • Chatterjee, P., Chakraborty, B., Nandy, S., & Pharm, M. (2013). Aloe Vera Plant : Review With Significant Pharmacological Activities. Mintage Journal of Pharmaceutical & Medical Sciences. https://doi.org/10.1128/IAI.68.11.6337-6345.2000.Updated
  • Bland, J. (1985). Effect of orally consumed Aloe vera juice on gastrointestinal function in normal humans. Preventive Medicine.
  • YAGI, A., YAGI, A., Al-Madboly, L., Kabbash, A., & El-Aasr, M. (2017). Symbiotic effect of Aloe vera juice on the growth of Lactobacilllus fermentum and L. helveticus isolates in vitro. Journal of Gastroenterology and Hepatology Research. https://doi.org/10.6051/