Как приготовить мазь на основе магния для облегчения боли в ногах
Боль в ногах испытывают многие, и она появляется по разным причинам. В большинстве случаев это болезни суставов и повреждения связок, сухожилий и костей.
Она может также возникать из-за неправильного питания или чрезмерных нагрузок во время работы или занятий спортом.
Следует знать, что в предотвращении и лечении таких болей важную роль играет магний. Для этого организм должен получать с пищей и хорошо усваивать достаточное количество этого микроэлемента.
По оценкам специалистов, магний выполняет в организме примерно 300 разных функций, и поддержание мышц в хорошем состоянии – одна из них.
Но обеспечить поддержание нормального уровня магния в организме не так просто, даже если включать в диету содержащие его продукты.
Поэтому мы расскажем об альтернативном способе снабжения организма магнием, который позволит снять напряжение и боль в ногах.
Хотите узнать об этом способе?
Магниевая мазь способна облегчить боль в ногах
После того как стало известно, что магний хорошо впитывается через кожу, многие компании стали производить масло или лосьон, представляющие собой смесь хлорида магния с водой.
Эти средства предназначены для ежедневного применения, их наносят на кожу перед душем или перед сном.
Но оказалось, что эти средства вызывают у многих аллергическую реакцию.
Для того чтобы избежать этого и усилить полезное действие хлорида магния, мы предлагаем добавлять в такой лосьон противовоспалительные ингредиенты, которые снимают боль. Они также улучшают кровообращение в ногах.
Получается кремообразное средство, которое легко наносить массирующими движениями.
Но если вы хотите, чтобы средство было более жидким, можно заменить масло дерева ши на масло из виноградных косточек или миндальное масло.
Не забудьте прочитать: Как защитить здоровье с помощью винограда
Ингредиенты
- 7 ½ ложек арники (75 г)
- 7 ½ ложек сушеных листьев окопника (75 г)
- ¾ стакана оливкового масла (150 мл)
- 3 ложки масла дерева ши (45 г)
- 1 ложка пчелиного воска (15 г)
- 3 ложки магниевого масла (45 мл)
- 3 ложки геля алоэ вера (45 г)
- 1 стеклянный сосуд
Приготовление
- Сначала нужно смешать в стеклянном сосуде цветы арники и листья окопника.
- Добавьте оливковое масло и поставьте эту смесь на водяную баню.
- Убавьте огонь, и пусть смесь стоит на нем два-три часа. Нужно только иногда подливать немного воды, чтобы вся жидкость не испарилась.
- Положите пчелиный воск в кастрюльку и таким же образом нагревайте его, чтобы он растаял. Можно делать это и в микроволновке.
- Смешайте оба ингредиента и добавьте к ним масло дерева ши.
- Снимите смесь с огня, и пусть она остывает, пока не образуется верхний слой.
- Пока смесь остывает, смешайте магниевое масло с гелем алоэ вера в сосуде, который выдерживает нагревание.
- Нагрейте эту смесь на водяной бане.
- Когда оба продукта смешаются, добавьте растаявший воск.
- Тщательно перемешайте все (в течение пяти минут), и пусть продукт остывает и становится менее жидким.
- Хорошо закройте стеклянный сосуд и поставьте его в прохладное и сухое место.
Способ применения
- Возьмите немного мази и нанесите ее на ноги мягкими массирующими движениями, снизу вверх.
- Делайте это в течение десяти минут, затем расслабьтесь.
- Имейте в виду, что впитывание магния происходит 20-30 минут. Поэтому не спешите мыть руки после этой процедуры. Пусть и в них впитываются остатки мази.
Хотите знать больше? Читайте: 3 простых и эффективных упражнения для мышц ног
Другие способы применения мази
Эта мазь рекомендуется для уменьшения воспаления и боли в ногах, но ее можно использовать и в других целях.
Она помогает при:
- Боли в плечах и шее.
- Боли в области поясницы.
- Ригидности суставов.
- Головной боли, связанной с напряжением мышц шеи.
- Боли в желудке.
- Тошноте и повышенной кислотности при беременности.
Если боль в ногах не дает вам нормально жить, обязательно попробуйте это натуральное средство. А также не забывайте включать продукты, содержащие магний, в свой рацион.
Это может вас заинтересовать ...
