Как приготовить сироп, чтобы снизить уровень холестерина в крови и уменьшить боли в суставах
Известно, что избыток холестерина в артериях и воспалительные процессы в организме сильно ухудшают качество жизни. Поэтому мы хотим поделиться с вами рецептом натурального сиропа, который вы можете приготовить дома, чтобы снизить уровень холестерина.
Количество пациентов с такими расстройствами, как гиперхолестеролемия и ревматоидный артрит, существенно увеличилось в последние годы и, к сожалению, цифра продолжает расти. Это связано с тем, что огромное количество людей ведет сидячий образ жизни. А еще плохо питается и совершенно не собирается улучшать свои привычки.
Очень важно следить за тем, чтобы легкое недомогание не переросло в серьезное расстройство. Принимайте меры вовремя, перестраивайтесь на здоровые привычки и пользуйтесь натуральными средствами, которые помогают предотвратить развитие опасных заболеваний.
В этой статье мы хотим поделиться рецептом одного домашнего сиропа, снижающего уровень холестерина. Такое сочетание ингредиентов, согласно народному мнению, может быть полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы и суставов при сбалансированной диете.
Натуральный сироп против повышенного уровня холестерина и воспаления суставов
Наш натуральный сироп состоит исключительно из полезных ингредиентов, таких как: чеснок, лимон, пчелиный мед. По этой причине, согласно народной мудрости, он будет полезен для здоровья.
Читайте также: Овсянка на завтрак: 9 причин, по которым от нее невозможно отказаться
Начнем с того, что все ингредиенты обладают определенной энергетической и антиоксидантной ценностью. В частности, пчелиный мед, как указано в этом исследовании, проведенном в Университете Хосе де Калдас в Боготе.
С другой стороны, считается, что соединения серы в чесноке обладают сосудорасширяющим эффектом, который помогает очистить артерии и контролировать такие проблемы, как накопление плохого холестерина (ЛПНП) и гипертония, как указано в этом исследовании, опубликованном в Archivos Latinoamericanos de Nutrición.
Кроме того, его витамины и минералы способствуют циркуляции крови. Таким образом, считается, что они оптимизируют процесс оксигенации клеток и помогают снизить негативное воздействие свободных радикалов.
Согласно народному мнению, чеснок обладает противовоспалительным действием, что благотворно сказывается на пациентах с заболеваниями суставов. Таким образом, регулярное включение его в диету вместе с другими полезными продуктами помогает укрепить хрящи и связки. И, как следствие, снизить риск преждевременного износа или травм.
С другой стороны, говорят, что в состав чеснока входят соединения с антибиотическими и противогрибковыми свойствами, поэтому в популярной сфере он считается хорошим дополнением для укрепления иммунной системы и повышения реакции на инфекционные агенты, как показано в этой работе, опубликованной в Journal of Immunology Research.
Из-за пищевой ценности его ингредиентов считается, что ежедневное употребление следующего сиропа может быть полезным для здоровья. Однако следует отметить, что это не чудодейственное средство от повышенного холестерина или других проблем со здоровьем. Его нужно рассматривать только как добавку к рациону.
Как приготовить натуральный сироп, чтобы снизить уровень холестерина?
Выбирайте для приготовления сиропа 100% натуральные ингредиенты, которые сохраняют все свои полезные свойства.
В случае с медом очень важно проверить его качество, поскольку некоторые его виды изготовлены с использованием рафинированного сахара и не имеют большой питательной ценности. Принимая это во внимание, можно приступить к приготовлению сиропа.
Это интересно: Воспаление в организме: 5 удивительных причин
Ингредиенты:
- 1 чашка органического пчелиного меда (335 г)
- 12 зубчиков чеснока
- сок 2 лимонов
Кухонные принадлежности:
- стеклянная емкость
- ступка
- деревянная ложка
Способ приготовления:
- Простерилизуйте стеклянную емкость кипятком и переложите в нее мед.
- Измельчите чеснок в ступке или пропустите его через пресс.
- Смешайте его с медом.
- Выжмите сок из двух лимонов и добавьте его к медово-чесночной массе.
- Плотно закройте банку крышкой и уберите ее в темное прохладное место на 48 часов.
- По истечении указанного времени сироп готов к употреблению!
Способ употребления:
- Чтобы регулировать уровень холестерина в организме, принимайте 1 столовую ложку сиропа перед каждым приемом пищи.
- При боли в суставах принимайте 1 столовую ложку утром натощак, а еще 1 – вечером перед обедом.
- Можно развести ложку сиропа в 1/2 чашки теплой воды и выпить этот настой натощак.
- Постарайтесь не превышать рекомендованную норму, так как это может оказаться контрпродуктивным.
Еще немного о сиропе от повышенного холестерина и воспаления суставов…
Ну что, готовы приготовить натуральный сироп от повышенного уровня холестерина и воспалений? Купите ингредиенты в проверенном месте и воспользуйтесь преимуществами этих продуктов, чтобы улучшить свое самочувствие.
Всегда помните, что этот и другие сопутствующие продукты не являются волшебным средством от болезней. Но они могут дополнить здоровый образ жизни и лечение, назначенное врачом.
Если у вас есть сомнения по поводу того, как позаботиться о себе в случае проблем с холестерином, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить рекомендации по этому поводу. Он сможет поставить вам правильный диагноз и назначит лечение. А еще разрешит любые сомнения, которые могут у вас возникнуть.
Это может вас заинтересовать ...
