Как приготовить противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока

26.02.2019
Благодаря свойствам используемых ингредиентов этот напиток не только успокаивает воспалительные процессы, но и укрепляет наш иммунитет. Еще он отлично восполняет запасы энергии.

Напиток из куркумы и миндального молока позволяет бороться с воспалительными процессами, причиной которых является дисбаланс, вызванный инфекциями или повреждениями тканей.

Воспаление — защитная реакция нашего организма. Она может быть выражена такими симптомами, как:

  • Боли
  • Тяжесть в суставах
  • Те или иные недомогания, которые не позволяют нам справляться с текущими делами и обязанностями

Как правило, первым делом воспаление поражает наши суставы. Также воспалительные процессы негативно влияют на состояние нашей мускулатуры и системы кровообращения.

Доказана прямая связь задержки жидкости и отеков с воспалительными процессами в различных частях нашего тела.

В большинстве случаев через несколько дней отеки исчезают сами по себе. Но бывает, что задержка жидкости становится хроническим состоянием. И качество жизни из-за этого заметно снижается.

К счастью, существуют натуральные средства, способные помочь справиться с этой проблемой на ранних этапах. Это позволяет избежать ненужных осложнений.

Одним из таких средств является напиток из куркумы и миндального молока. Далее мы подробнее расскажем вам о нем и поделимся рецептом приготовления. Все очень просто, вот увидите!

Противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока

Противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока часто называют «золотым молоком». Это проверенное временем средство используют для лечения заболеваний суставов и мускулатуры.

Куркума содержит активное вещество куркумин, который является антиоксидантом,  а еще натуральным успокоительным и мочегонным средством. Вот почему куркума будет эффективна при борьбе с воспалениями.

Кроме того, напиток содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки. Они нужны для нормального пищеварения, кровообращения и других жизненно важных процессов в организме.

Читайте также: Блюда с куркумой: 3 рецепта на завтрак и обед

О пользе куркумы

Напиток для суставов из куркумы

Куркума — целебный корень, широко используемый в альтернативной медицине. Существует большое количество натуральных средств, ингредиентом которых является куркума.

На протяжении многих веков куркума используется для приготовления различных лекарственных средств (хотя чаще ее используют в кулинарии). Она славится своими антиоксидантами и противовоспалительными свойствами.

Высокая концентрация куркумина делает эту специю натуральным обезболивающим средством, которое помогает справиться с неприятными симптомами артрита и болью в мышцах.

Также куркума защищает нас от негативного воздействия свободных радикалов.

Стоит иметь в виду, что куркума содержит такие полезные микроэлементы, как:

  • Белки
  • Клетчатка
  • Витамины (А, В, С, Е)
  • Минералы (кальций, калий, натрий, железо, магний, цинк)

Это интересно: Кальций в продуктах растительного происхождения

Чем полезно миндальное молоко?

Напиток из куркумы и миндального молока

Миндальное молоко известно во всем мире как альтернатива молоку коровьему. В отличие от последнего, миндальное молоко не содержит лактозы.

Это растительное молоко низкокалорийно, в нем отсутствуют консерванты, глютен и холестерин.

При этом оно является источником большого числа витаминов, минералов и клетчатки, полезных для здоровья сердечно-сосудистой системы, кровообращения и суставов.

Регулярное употребление миндального молока позволяет снизить уровень холестерина в крови, улучшает кровоснабжение клеток тела, а также стимулирует выведение лишней жидкости. Это хорошая профилактика воспалительных процессов.

Как приготовить противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока?

Как приготовить противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока

Этот вкусный напиток не только позволит успокоить боли, вызванные воспалительными процессами, но и наполнит ваш организм энергией.

Он содержит углеводы, белки и полезные жиры. Благодаря этому ваше тело увеличит расход энергии и вам станет легче даваться как и физический, так и умственный труд.

Также этот напиток пойдёт на пользу вашему иммунитету.

Ингредиенты:

  • 3 стакана миндального молока (600 мл)
  • 3 столовые ложки порошка куркумы (30 г)
  • 1 чайная ложка корицы (5 г)
  • 1 столовая ложка пчелиного мёда (25 г)

Приготовление:

  • Приготовьте миндальное молоко, процедите его, а затем смешайте в блендере с вместе куркумой и корицей.
  • Когда у вас получится однородный по консистенции напиток, добавьте немного пчелиного мёда.
  • Пейте по стакану такого напитка каждое утро.
  • При желании можете выпить второй стакан золотого молока днём.

Рекомендуется пить этот коктейль при появлении симптомов воспаления или просто в качестве дополнения к обычной диете.

Регулярное употребление такого напитка станет полезной привычкой, которая защитит ваш организм от многих заболеваний.