Ароматический спрей для полноценного сна: как его приготовить
Ароматический спрей для подушек сейчас в моде. Речь идет об особом парфюмерном продукте, обладающем мягким и приятным ароматом. Он создан специально для нанесения на подушки, чтобы расслабиться и улучшить качество сна.
Как это действует? Благодаря своему составу, ароматический спрей обладает расслабляющими свойствами, а потому помогает отлично выспаться и отдохнуть. Хотите научиться создавать свои собственные расслабляющие ароматы? Тогда читайте дальше!
Преимущества ароматических спреев для подушек
Использование ароматических спреев имеет прямое отношение к ароматерапии. Такие спреи также известны как “pillow mist”. В последнее время они становятся все более популярными среди тех, кто нуждается в релаксации и полноценном отдыхе. Другими словами, для большей части населения Земли. А потому они могут пригодиться и вам!
Дело в том, что определенные эфирные масла и ароматы способны вызывать в нас особую реакцию и даже различные эмоции. Именно это знание и лежит в основе деятельности косметических фирм, которые представлены на рынке столь широким разнообразием продуктов.
Итак, ароматические спреи, которые обладают расслабляющими свойствами, содержат 100% натуральные эфирные масла (например, масло лаванды, чайного дерева, герани, ванили…) и, будучи нанесенными на подушку, позволяют нам погрузиться в состояние покоя.
Разумеется, их эффект зависит от личного восприятия каждого. Именно поэтому вам нужно самостоятельно выбрать, какой аромат подходит больше всего и дарит ощущение спокойствия.
Конечно, сам по себе ароматический спрей, нанесенный на подушку, – не снотворное, однако он поможет расслабиться, принесет чувство умиротворения и покоя… А ведь это так нужно для того, чтобы спокойно уснуть и выспаться. Почему бы не попробовать?
Без сомнения, в магазине вы можете приобрести весьма популярные варианты. Единственный недостаток – они довольно дорогие и, к тому же, куда интереснее попробовать изготовить аромат самостоятельно! Уверяем, это просто; к тому же, есть возможность выбрать именно те ароматы, которые лучше других помогут снять стресс и насладиться комфортом. Попробуем?
Не забудьте прочитать: Неприятный запах матраса? Узнайте, как от него избавиться!
Как приготовить ароматический спрей для подушки
Итак, как мы уже говорили, в мире ароматерапии решающим является ваше личное мнение, а потому предлагаем вам самостоятельно исследовать захватывающий мир эфирных масел. Ведь важно найти “свой” аромат, который подарит тебе ощущение спокойствия и безмятежности. Для этого нужно лишь посетить магазин натуральных продуктов или специализированный парфюмерный магазин, чтобы познакомиться с предлагаемыми на рынке ароматами.
Мы же в этот раз использовали перечисленные ниже эфирные масла, так как они наиболее известны своими расслабляющими свойствами. Надеемся, вам они тоже понравятся!
Что вам понадобится?
- 0,5 л дистиллированной воды
- 1/2 пакетика ванили: ее легко можно найти в магазинах в виде темных маслянистых палочек длиной около 12 сантиметров.
- Кожура половинки апельсина
- 5 капель эфирных масел ванили и флердоранжа
- Бутылочка с распылителем
Как его приготовить?
- Вот увидите – это совсем не сложно. Первое, что нужно сделать, это поставить на огонь половину литра воды, добавив туда ваниль и кожуру апельсина. Дождитесь, пока все закипит и после этого оставьте на огне еще на две минуты. Ваша задача – приготовить настой, сочетающий в себе ароматы этих двух натуральных ингредиентов.
- По прошествии указанного времени дайте настою остыть, а затем процедите его, оставив лишь жидкость. Ваниль и кожура апельсина больше не понадобятся.
- В охлажденный и процеженный настой добавьте эфирные масла (по 5 капель каждого). Кстати, палочки ванили можно продолжать использовать и в дальнейшем – например, для приготовления десертов или других настоев.
- Для нашего аромата мы использовали ваниль и флердоранж – с помощью этих эфирных масел можно получить превосходное сочетание цитрусового и цветочного ароматов. К тому же они усилят аромат ванили и апельсина. Попробуй это сочетание и убедитесь сами: результат будет непревзойденным!
- Теперь нужно все хорошенько перемешать и перелить в заранее приготовленную бутылочку с распылителем. Наконец, все готово!
- Не забывайте, что хранить спрей лучше всего в холодильнике, а срок хранения – около трех недель. Ну, а если в какой-то момент вы заметите, что запах изменился, просто приготовьте новый.
Теперь каждый вечер перед тем, как отправиться спать, наносите ароматный спрей на подушку. Это доставит массу приятных ощущений в моментотхода ко сну!
Описанный здесь способ приготовления ароматического спрея прост и экономичен. Тем не менее, помните, что есть и другие интересные ароматы: кедр, роза, корица… Спрей также можно использовать в качестве аромата для дома – он абсолютно натуральный и не содержит никаких химических веществ. Попробуйте сделать такой спрей и поделись с нами своими впечатлениями!
Это может вас заинтересовать ...
- Vera, A. (2010). Dormir Bien. Consejo Editorial de Educación Pública Del Royal College of Psychiatrists. https://doi.org/10.1517/13543784.7.5.803
- Labrador, D. (2011). La importancia de dormir bien para aprender. Discapnet.
- Fundación Iberoamericana de Seguridad y Salud Ocupacional. (2012). Dormir bien para un mejor rendimiento en el trabajo. Dormir Bien Para Un Mejor Trabajo Mejora El Rendimiento.
- Padilla, M. de la L., Rojo, A. P. R., Contreras, J. H., & Muñoz, B. A. M. (2010). Salud mental y bienestar psicológico en los estudiantes universitarios de primer ingreso de la Región Altos Norte de Jalisco. Revistade Educación y Desarrollo.
- Gallego Gómez, J. I. (2013). Calidad del Sueño y Somnolencia diurna en estudiantes de Enfermería: estuido de prevalencia. Univerisidad Católica, San Antonio.
