Как приготовить сироп против кашля, простуды и гриппа?

Морковь не только быстро снимает симптомы простуды и гриппа и обладает противоспалительными свойствами, но и борется с запором, успокаивает и снимает напряжение.

Сироп из моркови поможет вам быстро выздороветь при первых признаках гриппа и простуды. Не многие знают, что морковь очень полезна для дыхательной системы и позволяет эффективно справиться с кашлем, простудой и гриппом.

Это связано с высоким содержанием в моркови витамина С и витаминов группы B. Они укрепляют иммунную систему и позволяют организму бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Почему сироп из моркови так полезен?

Как мы уже говорили, морковь обладает множеством полезных свойств, которые активируются при ее употреблении в пищу.

Сироп из моркови – это довольно интересный рецепт, который позволяет совместить полезные свойства этого овоща с полезными характеристиками меда и лимона.

Все эти ингредиенты вместе превращаются в одно из лучших средств против простудных заболеваний:

• Гриппа
• Простуды
• Кашля
• Мокроты
• Боли в горле

Этот овощ богат витамином А, С, витаминами группы B,  и такими минералами,  как кальций, железо, калий, натрий и фосфор.

Высокое содержание антиоксидантов позволяет моркови разрушать свободные радикалы и предотвращает развитие дегенеративных и хронический заболеваний, таких как рак.

Сироп из моркови против простуды и гриппа

Одно из главных преимуществ этого рецепта из моркови в том, что все его составляющие достаточно дешевы и, как правило, всегда есть у нас дома.

Также это 100% натуральный продукт, который позволяет справиться с простудными заболеваниями и не вызывает побочных эффектов.

Вам понадобится:

• 2 моркови
• ½ лимона
• ½ чашки меда
• 1 стеклянная емкость

Способ приготовления:

• Нарежьте морковь кружочками и переложите ее в стеклянный кувшин.
• Выжмите туда же сок половинки лимона и выложите половину чашки меда.
• Закройте кувшин крышкой и дайте сиропу настояться минимум 24 часа перед его употреблением в пищу.

Как его правильно принимать?

• Принимайте маленькую ложечку сиропа два раза в день.
• Вы можете разводить его половиной чашки теплой воды.

На что способен этот сироп из моркови?

Кроме того что он отлично справляется с простудой и гриппом, этот сироп также обладает множеством других полезных свойств:

• Укрепляет зубную эмаль и предотвращает образование кариеса.
• Предотвращает запор благодаря высокому содержанию клетчатки. 
• Успокаивает желудочно-кишечные расстройства: изжогу, рефлюкс и гастрит.
• Обладает противовоспалительным действием и нейтрализует неприятные ощущения в суставах, костях и мышцах.
• Действует как натуральный энергетик благодаря высокому содержанию калия, фосфора и различных витаминов.
• Благодаря высокому содержанию бета-каротина и различных антиоксидантов стимулирует быстрое восстановление клеток и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
• Регулярное употребление моркови в пищу позволяет сохранить острое зрение и защищает от “куриной слепоты“.
• Способствует разрушению камней в почках, а также улучшает работу мочевыводящих органов. 
• Успокаивает нервы, снимает напряжение и лечит небольшие недомогания.

Возможные противопоказания:

Этот сироп содержит мед, поэтому его не рекомендуется принимать людям с высоким уровнем сахара в крови или больным диабетом.

У меда высокий гликемический индекс, поэтому он может ухудшить ваше состояние, если злоупотреблять им.

Также его не рекомендуется употреблять людям, которые принимают мочегонные препараты. Он обладает аналогичным действием и может чрезмерно усилить эффект или вызывать побочные реакции.

Бета-каротин, который содержится в моркови, придает ей большую часть полезных свойств, но его переизбыток в организме может быть вреден.

Хотя научных подтверждений этого не существуют, считается, что употребление этого вещества в больших количествах может перегружать органы, которые синтезируют витамин А.

Читайте в Шаг к Здоровью

4 супа для профилактики гриппа и простуды

В этой статье вы найдете несколько рецептов, как приготовить легкий, вкусный и полезный суп, который помогут победить симптомы гриппа и простуды.