Как приготовить утреннее лекарство из лимонного сока и оливкового масла?

Если каждое утро вы просыпаетесь разбитой и уставшей, попробуйте наш детокс-рецепт на основе лимонного сока и оливкового масла.
Как приготовить утреннее лекарство из лимонного сока и оливкового масла?

Последнее обновление: 19 марта, 2019

Лимонный сок и оливковое масло – это отличное средство, известное еще с древности, поэтому вам обязательно стоит его попробовать.

Мы расскажем, какую пользу может принести одна столовая ложка этого лекарства, если принимать его каждый день.

Лимонный сок и оливковое масло с утра: польза для здоровья

Оливковое масло – это основа средиземноморской диеты.

Оно содержит жизненно необходимые для нашего организма жирные кислоты. Они помогают избавиться от “плохого” холестерина и очищают организм от токсинов.

Не зря древние греки и римляне называли это средство” жидким золотом”.

1. Борьба с запором

Лимонный сок и оливковое масло для детоксикации организма

Если смешать лимонный сок и оливковое масло, то так вы увлажните слизистую оболочку кишечника и улучшите функцию печени и желчного пузыря.

Помимо других полезных качеств, оливковое масло также является мощным антиоксидантом. При использовании вместе с лимонным соком оно активизирует пищеварение и помогает организму избавиться от всего лишнего.

2. Защита сердца

Благодаря содержанию жирных кислот оливковое масло стимулирует кровообращение, снижая выработку “плохого” холестерина. В сочетании с лимоном оно также становится богатым источником полезных витаминов.

Именно поэтому мы советуем принимать это лекарство не только вам, но и вашим детям. Утренняя “детская” доза составляет одну чайную ложку оливкового масла с тремя каплями лимонного сока каждый день.

3. Помощь при ревматизме и проблемах с суставами

Оливковое масло и лимонный сок – это мощное противовоспалительное свойство.

Если быть последовательными и принимать лекарство каждый день натощак, то вы сможете справиться с болью в суставах. Вот увидите: ваше самочувствие будет улучшаться день ото дня.

4. Нормализация работы печени и желчного пузыря

Если вас беспокоят тяжесть, припухлость, усталость и апатия, то это может быть связано с загрязнением организма. Из-за неправильного питания в нем накапливаются токсины, а это очень сильно перегружает печень и желчный пузырь.

Чтобы справиться с недомоганием, каждое утро принимайте столовую ложку оливкового масла с лимонным соком. Начните пить эту смесь по утрам и вы увидите положительные изменения в своем состоянии.

Это лекарство также поможет, если вы чувствуете:

Все это говорит о том, что ваш организм нуждается в очищении. И в этом случае вам поможет ложка оливкового масла extra virgin с тремя каплями лимонного сока.

  • Лучше всего принимать данное лекарство сразу после пробуждения. Через полчаса можно позавтракать.
Это может вас заинтересовать ...
Обычный лимон и 11 необычных способов его применения
Шаг к Здоровью
Читайте в Шаг к Здоровью
Обычный лимон и 11 необычных способов его применения

Лимон обладает множеством свойств, которые делают его более чем полезными для самых различных домашних задач. Узнайте о способах применения лимона!



  • Diaz, I. (2014). Aceite de Oliva. Distribución y Consumo5, 52–62. Disponible en: https://www.mapa.gob.es/ministerio/pags/Biblioteca/Revistas/pdf_DYC%2FDYC_2011_120_92_99.pdf
  • Farràs, M., Canyelles, M., Fitó, M. & Escolà-Gil, J. C. (2020). Effects of virgin olive oil and phenol-enriched virgin olive oils on lipoprotein atherogenicity. Nutrients12(3), 1-26. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32110861/
  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of pharmaceutical and biomedical analysis51(2), 327-345. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0731708509004816
  • Gorzynik-Debicka, M., Przychodzen, P., Cappello, F., et al. (2018). Potential health benefits of olive oil and plant polyphenols. International journal of molecular sciences19(3), 1-13. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29495598/
  • Guo, L., Gong, S., Wang, Y., et al. (2020). Antibacterial activity of olive oil polyphenol extract against Salmonella Typhimurium and Staphylococcus aureus: Possible Mechanisms. Foodborne Pathogens and Disease17(6), 396-403. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31755743/
  • Ramos, C. I., de Lima, A. F. A., Grilli, D. G., & Cuppari, L. (2015). The short-term effects of olive oil and flaxseed oil for the treatment of constipation in hemodialysis patients. Journal of Renal Nutrition25(1), 50-56. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25238699/
  • Santangelo, C., Vari, R., Scazzocchio, B., De Sanctis, P., et al. (2018). Anti-inflammatory activity of extra virgin olive oil polyphenols: which role in the prevention and treatment of immune-mediated inflammatory diseases?. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-Immune, Endocrine & Metabolic Disorders)18(1), 36-50. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29141574/

Содержание данной публикации носит только информационный характер. Ни в коем случае нельзя использовать для постановки или замены медицинского диагноза, самого лечения или рекомендаций специалиста. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обратитесь к проверенному специалисту и получите его одобрение перед началом любой процедуры.