Стройная и красивая шея: 5 советов, как этого добиться

Не стоит забывать, что кожа шеи не менее нежная, чем кожа лица. Поэтому о ней тоже нужно заботиться — регулярно отшелушивать и увлажнять.

Красивая шея всегда привлекает внимание. Однако, мы часто забываем о ней. В то время как, если уделять этой части тела должное внимание, она долго будет оставаться красивой и стройной.

В этой статье мы подскажем, как сохранять шею молодой и красивой. На самом деле, для этого вам потребуется совсем не много времени. В сущности, все те процедуры, которые вы проделываете с лицом, подходят и для шеи. Главный секрет заключается в регулярном уходе.

Стройная и красивая шея, это прежде всего, гладкая и упругая кожа. Поэтому мы начнем с базовых процедур – эксфолиации, очищения и увлажнения.

Отшелушивайте кожу раз в неделю

Как мы уже ранее сказали, для того, чтобы кожа шеи оставалась нежной и упругой, следует регулярно проводить отшелушивание кожи. Рекомендуем делать это раз в неделю – более частая эксфолиация может вызывать раздражение, особенно если у вас сухая или чувствительная кожа.

Для того, чтобы удалить с кожи омертвевшие клетки, можно использовать любой из следующих натуральных продуктов, или же их комбинацию:

• Сода
• Сахар
• Морская соль

Способ применения

• Смешайте эти ингредиенты с небольшим количеством миндального масла или геля алоэ вера, а затем нанесите на шею нежными массажными движениями.
• Делать это нужно мягко, без излишнего нажима на кожу, круговыми движениями пальцев от груди к подбородку.
• После этого ополосните кожу холодной водой, чтобы закрыть поры.

Глубокое очищение

Как сделать глубокую чистку кожи шеи? В этом вам поможет маска из глины. Если кожа лица жирная или смешанного типа, можно накладывать эту маску одновременно и на лицо, и на шею.

Рекомендуем использовать для этого зеленую или розовую глину. Вы можете купить ее в любой аптеке. Чтобы приготовить маску, смешайте глину с водой, чтобы получилась достаточно плотная паста. Она не должна капать с рук. Делать это можно в сосуде из глины, стекла или дерева, но не из металла, так как иначе произойдет нежелательная химическая реакция.

Способ применения

• Нанесите маску на лицо и шею, оставляя открытыми глаза и губы, минут на пятнадцать.
• Затем смойте глину теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Гидратация каждый день

Как проводить увлажнение (гидратацию) шеи? С помощью того же увлажняющего лосьона, который вы используете для лица. Кожа шеи не менее чувствительная, чем кожа лица, она точно так же со временем теряет упругость и покрывается морщинами. Предотвратить это поможет правильный уход.

Рекомендуем вам обратить внимание на следующие, очень полезные для кожи, масла:

• Миндальное масло
• Шиповника
• Масло ши
• Жожоба
• Кокосовое масло
• Масло из виноградных косточек
• Энотеры
• Оливковое масло
• Масло зародышей пшеницы

Каждое из этих натуральных увлажняющих средств способствует глубокой гидратации кожи. Пользоваться ими следует два раза в день – утром и перед сном.

Регулярный массаж

В дневное время мышцы шеи постоянно находятся в напряжении. Прежде всего, это происходит из-за неправильной осанки, а также сидячей работы и прочих факторов…

Чтобы избежать вредных для кожи последствий такого напряжения, рекомендуем ежедневно, по пять-десять минут, делать мягкий массаж шеи. Используйте для этого одно из масел, о которых говорилось выше.

1. Массируйте шею всей ладонью, уделяя достаточное внимание зоне под подбородком. Именно здесь обычно появляется двойной подбородок. Так вы активизируете кровообращение и ускорите вывод токсинов.
2. Расставьте большой и указательный пальцы в форме буквы V и поглаживайте шею сверху донизу, слегка надавливая при этом на кожу.

Красивая шея и сон

Бруксизм, или скрип зубами во сне, тоже вызывает напряжение мышц шеи, которое со временем оборачивается морщинами на шее.

Чтобы избавиться от этой патологии, делайте специальные упражнения, которые помогут расслабиться мышцам челюсти. Могут помочь и упражнения, которые рекомендуют при двойном подбородке.

Важно понимать, что ночью челюсти сжимаются непроизвольно, вследствие стресса. Поэтому очень важно перед сном уделить несколько минут расслаблению. В идеале, мышцы шеи должны быть совершенно расслаблены и вы должны спать с полуоткрытым ртом. Вы же видели, как спят дети?

Читайте в Шаг к Здоровью

Что делать, если болит шея, и какие привычки усугубляют это состояние?

Боль в области шеи беспокоит около 67% населения. А знаете, какие привычки вредят нашей шее и что делать, чтобы облегчить неприятные ощущения?

Изображения даются по любезному разрешению Chiot’s Run, osmachosant и Torbein Rønning.