Как сделать щеки подтянутыми: 6 рекомендаций

· 10.03.2017
Защищать кожу щек от избыточного солнечного облучения и наносить на нее питательные и тонизирующие кремы и лосьоны - это только часть ухода за ней. Для поддержания щек в тонусе нужно также делать определенные упражнения.

Когда щеки становятся обвисшими, а кожа — дряблой, это очень портит вид лица.

В принципе это естественный процесс старения, но многие женщины не хотят с этим мириться и стараются если не остановить его, то максимально замедлить. Они хотят как можно дольше выглядеть молодыми.

Но многие факторы, наоборот, провоцируют преждевременное старение кожи и всего организма. Это солнечные лучи (в больших «дозах»), токсины и другие факторы.

Аналогично могут влиять на кожу генетическая предрасположенность, резкие изменения веса и вредные привычки.

Есть, конечно, такой радикальный и эффективный (хотя и не всегда) метод решения проблемы как пластическая хирургия. Но существуют и менее агрессивные натуральные методы, которые могут улучшить внешность за достаточно короткое время.

Поскольку многие интересуются этим вопросом, мы расскажем о нескольких таких методах.

Обязательно попробуй их!

1. Делать упражнения для лица

Упражнения для лица и щеки

Ежедневное выполнение некоторых упражнений для лица поможет коже и мышцам щек стать более упругими. В результате щеки станут более подтянутыми.

Мышцам лица, как и мышцам тела, надо постоянно давать нагрузку. Тогда они будут оставаться крепкими и сильными.

Как делать упражнения?

  • Для начала встань перед зеркалом и в течение 10-15 секунд демонстрируй себе «преувеличенную» улыбку.
  • Отдохни несколько секунд. Затем помассируй щеки легкими круговыми движениями кончиков пальцев.
  • Теперь наполни щеки воздухом и подержи такой «воздушный шар» 10 секунд.
  • В завершение занятия произноси (опять-таки «с преувеличением») разные гласные. Сделай это 2-3 раза.

2. Правильно питаться

Все мы не раз читали и слышали выражение «Мы — то, что мы едим». Имеется в виду, что наше питание влияет почти на все аспекты нашей жизни.

В данном случае тоже очень важно правильно питаться, так как витамины и минералы играют главную роль в поддержании кожи и мышц в хорошем состоянии.

Ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей уменьшает риск преждевременного старения. Оно способствует выработке коллагена и эластина, без которых кожа не может быть упругой.

Такие источники белка, как бобовые и нежирное мясо, дают нам ощущение энергии, и они необходимы для поддержания мышц в хорошем состоянии.

Продукты, в которых много воды и антиоксидантов, уменьшают воспаление, возникающее из-за задержки жидкости в организме. Это тоже улучшает вид кожи и лица.

3. Пользоваться солнцезащитными кремами

Пользуйся солнцезащитными кремами

Ежедневно наносить на кожу солнцезащитный крем — полезная привычка, которая помогает бороться с провисанием кожи.

Такой крем в значительной степени нейтрализует тот вред, который причиняет незащищенной коже избыточное облучение солнечными лучами. Тем самым он помогает предотвращать преждевременное старение кожи.

4. Использовать лед

Использование льда для ухода за лицом — старый японский «секрет», который теперь популярен во всем мире. Лед очень хорошо действует на кожу щек.

Низкая температура в сочетании с массажем улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи и оказывает на нее тонизирующее действие. Это улучшает вид кожи и способствует предотвращению морщин.

Как это делать?

  • Заверни несколько кубиков льда в кусок мягкой ткани и легкими круговыми движениями протирай ими щеки.
  • Делать это нужно около 5 минут. Процедура повторяется каждый вечер.

5. Сделать маску из авокадо

Как приготовить маску из авокадо и алоэ вера

Вместо того, чтобы тратить кучу денег на дорогие кремы, ты можешь приготовить маску из авокадо и меда. Она дает коже необходимые ей питательные вещества ничуть не хуже кремов.

Содержащиеся в этой маске необходимые жирные кислоты и антиоксиданты помогают восстанавливать слабые волокна в коже, возвращают ей упругость и крепость.

Ингредиенты

  • 1 спелое авокадо
  • 3 столовые ложки пчелиного меда (75 г)

Что нужно делать?

  • Измельчи мякоть спелого авокадо и смешай ее с пчелиным медом.
  • Этой смесью, похожей на крем, натри щеки, и пусть она действует 15 минут.
  • Делать это нужно по вечерам, как минимум три раза в неделю.

Почитай эту статью:  9 удивительных причин есть авокадо как можно чаще

6. Пользоваться тониками для лица

Ежедневное использование тоников для лица помогает бороться с обвисанием щек и предотвращает появление морщин и других признаков преждевременного старения кожи.

Эти косметические продукты обладают питательными свойствами, и они, после того, как впитываются в кожу, делают ее более натянутой, упругой. Они также делают кожу более мягкой и увлажняют ее.

Тоники для лица можно покупать, но можно и заменить их розовой водой, настоем ромашки или соком огурца.

Как видишь, за кожей щек можно ухаживать, используя достаточно простые средства и способы.

Помни, что эта зона лица очень чувствительна к отрицательному воздействию свободных радикалов, и поэтому она требует постоянного внимания и ухода.

Вам также могут понравиться