Упругая и подтянутая кожа лица: 6 рекомендаций
Когда щеки становятся обвисшими, а кожа – дряблой, это очень портит внешний вид. В принципе это естественный процесс старения, но многие женщины не хотят с ним мириться и стараются если не остановить его, то максимально замедлить. Они хотят как можно дольше выглядеть молодыми. А для этого нужна гладкая и подтянутая кожа и четкий контур лица.
Но многие факторы, напротив, вызывают преждевременное старение кожи (да и всего организма). Это солнечные лучи (в больших “дозах”), токсины из внешней среды или от неправильного питания, вредные привычки и пр.
Аналогичным образом на состояние кожи могут влиять генетическая предрасположенность и резкие изменения веса.
Есть, конечно, радикальный и эффективный (хотя и не всегда) метод решения проблемы как пластическая хирургия. Но существуют и менее агрессивные методы, которые могут улучшить внешность за достаточно короткое время. Причем без нежелательных побочных эффектов!
И поскольку подтянутая кожа щек – это мечта многих, сегодня мы расскажем о нескольких таких методах. Обязательно попробуйте их!
1. Гимнастика для лица
Мышцам лица, как и мышцам тела, надо постоянно давать определенную нагрузку. Тогда они будут в тонусе.
Ежедневное выполнение некоторых упражнений для лица поможет коже и мышцам щек стать более упругими. В результате щеки станут более подтянутыми и упругими, а овал лица – более ровным.
Как выполнять упражнения?
- Для начала встаньте перед зеркалом и в течение 10-15 секунд демонстрируйте себе “преувеличенную” улыбку.
- Отдохните несколько секунд. Затем помассируйте щеки кончиками пальцев (легкими круговыми движениями).
- Теперь наполните щеки воздухом и подержите такой “воздушный шар” 10 секунд.
- Последнее упражнение: произнесение (опять-таки “с преувеличением”) разных гласных. Сделайте это 2-3 раза.
2. Правильное питание и подтянутая кожа лица
Все мы не раз читали и слышали выражение “Мы – то, что мы едим”. Имеется в виду, что наше питание влияет практически на все аспекты нашей жизни.
И кожа лица не будет исключением. Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании упругости и эластичности кожи.
Ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей уменьшает риск преждевременного старения. Это способствует выработке коллагена и эластина, без которых кожа не может быть упругой.
Такие источники белка, как бобовые и нежирное мясо, дают нам ощущение энергии, и они необходимы для поддержания мышц в хорошем состоянии.
Продукты, в которых много воды и антиоксидантов, уменьшают воспаление, возникающее из-за задержки жидкости в организме. Это тоже улучшает вид кожи и лица.
3. Использование солнцезащитных кремов
Ежедневно наносить на кожу солнцезащитный крем – полезная привычка, которая помогает бороться с дряблостью (и сухостью!) кожи.
Такой крем в значительной степени нейтрализует тот вред, который причиняет незащищенной коже избыточное воздействие солнца. Тем самым он помогает предотвращать преждевременное старение кожи.
4. Использование льда
Использование льда для ухода за лицом – старый японский “секрет”, который теперь популярен во всем мире. Лед очень хорошо действует на кожу щек.
Низкая температура в сочетании с массажем улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи и оказывает на нее тонизирующее действие. Это улучшает вид кожи и способствует предотвращению морщин.
Как выполнять процедуру?
- Заверните несколько кубиков льда в кусок мягкой ткани и легкими круговыми движениями протирайте ими щеки.
- Делать это нужно около 5 минут. Процедура повторяется каждый вечер.
5. Маска из авокадо и подтянутая кожа
Вместо того, чтобы тратить кучу денег на дорогие кремы, вы можете приготовить натуральную маску для лица из авокадо и меда. Она обеспечит кожу необходимыми питательными веществами ничуть не хуже кремов.
Содержащиеся в этой маске жирные кислоты и антиоксиданты помогают восстанавливать слабые волокна в коже, возвращают ей упругость и эластичность.
Ингредиенты:
- 1 спелый авокадо
- 3 столовые ложки пчелиного меда (75 г)
Что нужно делать?
- Измельчите мякоть спелого авокадо и смешайте ее с пчелиным медом.
- Получившийся крем нанесите на кожу щек и оставьте для воздействия на 15 минут.
- Процедуру нужно проводить по вечерам, как минимум три раза в неделю.
Читайте также: 9 удивительных причин есть авокадо как можно чаще
6. Тоники для лица
Ежедневное использование тоника для лица помогает бороться с дряблостью кожи щек, предотвращает появление морщин и других признаков преждевременного старения кожи.
Этот косметический продукт питает, смягчает и увлажняет кожу.
Сегодня в продаже имеется великое множество разных тоников, но можно заменить их розовой водой, настоем ромашки или огуречным соком.
Подтянутая кожа щек и четкий овал лица – это возможно. Попробуйте один или несколько из предложенных вариантов и убедитесь в этом сами! Это может вас заинтересовать ...
