Как снять боль в пятках при помощи 6 натуральных средств

В дополнение к снятию боли и онеменя, эти природные средства помогают вам улучшить кровообращение, даря ощущение покоя

Боль в пятках является проблемой, которая может быть вызвана несколькими факторами. Часто она появляется в результате ношения неподходящей обуви или травмы в этом месте; однако, также часто она появляется из-за неправильной техники при беге или ходьбе, наличия мозолей и различных заболеваний.

Хотя обычно боль является не сильной и носит спорадический характер, те, кто страдают от нее, предпочитают использовать различные методы лечения, чтобы не страдать от этого дискомфорта в течение нескольких дней.

К счастью, в дополнение к мазям и фармакологическим продуктам существуют средства натурального происхождения, которые помогают успокоить боль в пятках благодаря противовоспалительным свойствам.

Обязательно попробуйте их!

1. Яблочный уксус

Боль в пятках и яблочный уксус

Яблочный уксус — многоцелевой продукт, который часто используется для различных лечебных целей. Среди его свойств особо выделяются противовоспалительные и успокаивающие, что делает его идеальным средством для уменьшения боли, вызванной травмами пятки.

Ингредиенты

  • 2 стакана воды (500 мл)
  • ½ стакана яблочного уксуса (125 мл)

Приготовление

  • Вскипятите воду, вылейте ее миску и добавьте яблочный уксус.

Способ применения

  • Опустите ноги в жидкость, так, чтобы она полностью закрыла пятку, и оставьте на 15 или 20 минут.
  • Повторяйте использование этого средства, пока не почувствуете улучшение.

Смотрите также: Яблочный уксус: 7 причин всегда надо держать под рукой

2. Соль Эпсома

Классическая терапия солями Эпсома является проверенным решением для снятия симптомов различных заболеваний нижних конечностей. Эти соли помогают контролировать воспаление и активируют кровообращение, снимая острые симптомы за короткое время.

Ингредиенты

  • ½ чашки солей Эпсома (100 г)
  • 3 стакана воды (750 мл)

Приготовление

  • Разбавьте соли Эпсома в указанном количестве горячей воды и вылейте раствор в тазик.

Способ применения

  • Опустите пятку на 20 минут в соляной раствор, а затем тщательно высушите полотенцем.
  • Повторяйте эту процедуру ежедневно, пока не почувствуете облегчение.

3. Листья шалфея и яблочный уксус

Шалфей снимет боль в пятках

В этом средстве мы комбинируем свойства яблочного уксуса с обезболивающим и противовоспалительным действием, которое оказывают листья шалфея.

Это средство для наружного применения, поможет ускорить излечение после травм, поскольку оно снимает воспаление и улучшает кровообращение.

Ингредиенты

  • 6 листьев шалфея
  • ½ стакана яблочного уксуса (125 мл)

Приготовление

  • Измельчите листья шалфея и положите их кипятиться вместе с яблочным уксусом.
  • Оставьте средство вариться на медленном огне в течение 5 минут, а затем подождите, пока оно не остынет до комнатной температуры.

Способ применения

  • Окуните в жидкость хлопчатобумажную ткань и зафиксируйте ее на пораженном участке в качестве компресса.
  • Оставьте на 2 часа, а затем сполосните ноги.
  • Повторите его использование 2 раза в день в течение 3 — 4 дней.

4. Оливковое масло и масло гвоздики снимут боль в пятках

Эта интересная комбинация масел дает нам терапевтический продукт, оказывающий расслабляющее воздействие на пятки после травмы или физических усилий.

Его противовоспалительные свойства расслабляют мышцы и улучшают кровообращение, чтобы быстро обеспечить приятное чувство облегчения.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки оливкового масла (32 г)
  • 1 столовая ложка эфирного масла гвоздики (15 г)

Приготовление

  • Смешайте оливковое масло с эфирным маслом гвоздики и нагрейте его в микроволновой печи.

Способ применения

  • Убедитесь, что температура подходит для нанесение на кожу и нанесите средство мягкими массажными движениями.
  • Дайте ему полностью впитаться, ноги споласкивать не нужно, и повторяйте использование 2 раза в день.

Рекомендуем прочитать: 7 эфирных масел, которые помогут удалить бородавки

5. Вазелин и кайенский перец

Кайенский перец снимет боль в пятках

Эта мазь с противовоспалительными свойствами может служить дополнением для расслабления пяток в случае боли или любого типа травм.

Капсаицин, активное соединение кайенского перца, действует как обезболивающее и противовоспалительное средство, способствующее облегчению боли и одеревенения.

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки вазелина (60 г)
  • ½ чайной ложки порошка кайенского перца (2 г)

Приготовление

  • Поместите вазелин на водяную баню и смешайте его с порошком кайенского перца.
  • Снимите с огня и дайте остыть.

Способ применения

  • Как только продукт затвердеет, возьмите необходимое количество и вотрите его в пятку мягкими массажными движениями.
  • Повторяйте применение 2 раза в день.

6. Настой арники

Настой этого растения является популярным средством для лечения боли. Его успокаивающий эффект помогает контролировать боль в пятках, вызванную травмами. Кроме того, он служит для лечения ушибов, растяжений и других мышечных проблем.

Ингредиенты

  • ½ чайной ложки настойки арники (2 г)
  • 2 столовые ложки оливкового масла (32 г)

Приготовление

  • Смешайте настойку арники с оливковым маслом.

Способ применения

  • Сделайте массаж пятки с этим средством, и оставьте на коже без ополоскивания.
  • Используйте это средство 2 раза в день, если боль не уйдет сразу.

У вас был ушиб или другая травма пятки? Ноги устали от неудобной обуви? Попробуйте эти натуральные средства, и вы убедитесь в том, что они полностью устранят эту проблему.

Вам также могут понравиться