Как сохранить волосы красивыми и здоровыми
К сожалению, волосы подвержены действию многих факторов, которые ослабляют их и приносят им вред. Поэтому, чтобы поддерживать волосы в отличном состоянии, нужно постоянно заботиться о них. К счастью, есть много натуральных средств для ухода за волосами, которые делают наши волосы красивыми и шелковистыми.
Хотите научиться правильно ухаживать за своими волосами? Читайте нашу статью!
Как ухаживать за волосами
Многие считают, что достаточно регулярно мыть волосы и расчесывать их каждый день. Они не подозревают, что есть другие ежедневные правила ухода за волосами, которых нужно придерживаться, чтобы волосы были здоровыми и не страдали от обезвоживания. Расскажем об этих правилах:
Регулярно расчесывать волосы
Частое расчесывание волос стимулирует кровообращение в коже головы, от этого волосы лучше растут и имеют более здоровый вид. Если хотите иметь длинные и шелковистые волосы, расчесывайте их два или три раза в день.
Ополаскивайте волосы холодной водой
Использование горячей воды плохо действует на кожу волосяного покрова, в результате волосы становятся сухими и теряют блеск. Холодная вода, напротив, очень полезна для наших волос, при этом кутикулы сжимаются, а это делает волосы более шелковистыми и блестящими.
Вода, конечно, не должна быть ледяной, достаточно просто привыкнуть обливаться (или делать это с помощью душа) умеренно холодной или прохладной водой.
Читайте также: Что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее?
Не пересушивайте волосы
Когда мы часто подставляем волосы лучам солнца (особенно в самую жару) или пересушиваем их другим образом, кожа волосяного покрова пересыхает и в результате волосы постепенно теряют свой блеск и начинают выглядеть безжизненными.
Частое использование фенов, выпрямителей для волос, щипцов приводит к тому, что состояние волос ухудшается, и они начинают хуже расти. Чтобы этого избежать, нужно сократить использование этих аппаратов и приспособлений, а после термической укладки проводить сеанс гидратации волос и кожи головы.
Осторожно с узелками
Узелки в волосах часто становятся проблемой, а потому важно знать, как правильно с ними обращаться. Нередко от них избавляются “в грубой форме”, а это неправильно и вредит волосам.
Что делать? Нанесите на узелок немного масла жожоба или кокосового масла, и через несколько минут он легко распутается.
Не забывайте регулярно подрезать волосы
Кончики волос часто страдают от сухости и со временем несколько распушаются; волосы при этом начинают хуже выглядеть, становятся тусклыми. Специалисты рекомендуют подрезать кончики волос не реже, чем раз в два месяца. Это поможет волосам сохранить здоровый вид.
Диета для волос
Такая диета очень важна для здоровья наших волос, правильное питание просто необходимо для сохранения их здоровья и красоты. Главное увеличить потребление фруктов, овощей, сухофруктов, молочных продуктов, рыбы и пить достаточно много воды.
Это интересно: Здоровое питание: 8 рекомендаций, которые вам понравятся!
Увлажнение волос
Важным дополнением к описанным процедурам ухода за волосами должна быть гидратация волос, она противодействует обезвоживанию и укрепляет их. Хотя есть множество масок, кондиционеров, шампуней и других средств, мы дадим две хорошие рекомендации, идеальные для сухих волос и для волос смешанного типа соответственно.
Маска из авокадо и яйца для ухода за волосами
Известно, что авокадо очень полезно для волос и кожи, оно богато питательными веществами и жирными кислотами. Здесь его польза объединяется с полезными свойствами яйца. Эта маска очень хорошо действует на волосы.
Ингредиенты
- 1 спелый плод авокадо
- желток 1 яйца
- 1 ложка оливкового масла.
Что нужно делать?
Измельчите авокадо, добавьте желток и оливковое масло, хорошо перемешайте. Нанесите маску на волосы на 20-30 минут, смойте сначала прохладной, а затем теплой водой. Эту процедуру нужно повторять два раза в месяц.
Маска из банана с лимоном
С помощью этой простой маски можно хорошо увлажнить волосы; в то же время производится их глубокое очищение и восстановление.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- лимонный сок
- 1 ложка оливкового масла.
Что нужно делать?
Спелый банан измельчите вилкой и смешайте с соком лимона и маслом. Полученную массу нанесите на влажные волосы на 20-30 минут, а затем смойте теплой водой.
Это может вас заинтересовать ...- Goldberg, L. J., & Lenzy, Y. (2010). Nutrition and hair. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.038
- Pavan Chaudhary, J. K. and P. D. D. J. S., & Shri. (2015). Avocado: the holistic source as a natural doctor! World Journal of Pharmaceutical Research.
- Nikfar, S., & Jaberidoost, M. (2014). Hair. In Encyclopedia of Toxicology: Third Edition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-386454-3.00610-2