Как избавиться от зубного налета с помощью натуральных средств?

05.02.2019
А вы знали, что некоторые продукты питания не только помогают поддерживать здоровье полости рта, но и удаляют зубной налет и зубной камень?

Кто из нас не мечтает иметь красивую белоснежную улыбку? Для этого необходимо, прежде всего, правильно ухаживать за полостью рта. В противном случае на зубах образуются камни, появляется неприятный запах изо рта и зубы начинают разрушаться. Избавиться от зубного налета поможет врач-стоматолог. Один существенный минус — его услуги не обходятся дешево. А многие из нас просто панически боятся ходить к нему на прием.

К счастью справиться с зубным камнем и желтым налетом на зубах можно с помощью натуральных средств. Именно об этом и пойдет речь далее в нашей сегодняшней статье.

Советы, которые помогут избавиться от зубного налета

Когда мы едим слишком сладкую или жирную пищу, тем самым мы увеличиваем вероятность появления зубного налета, а впоследствии и зубного камня.

Если прибавить к этому недостаточную гигиену полости рта, а также курение, потребление алкогольных напитков и кофе, то ситуация усугубится еще сильнее.

И речь идет не только о проблеме эстетики, но и о здоровье. Ведь очень часто зубной камень вызывает воспаление десен. Это приводит к их кровоточивости, расшатыванию, выпадению зубов и прочим негативным последствиям.

Но у нас есть для вас хорошая новость: избавиться от зубного налета можно с помощью натуральных и недорогих средств.

Наиболее эффективными среди них являются:

Пищевая сода и перекись водорода

Сода поможет справиться с зубным камнем

Пищевая сода убивает бактерии в полости рта, а перекись водорода помогает отбелить зубную эмаль. Вместе же эти ингредиенты представляют собой превосходное средство для удаления зубного камня и предотвращения его появления.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка перекиси водорода (5 мл)
  • 1 столовая ложка пищевой соды (10 г)

Способ приготовления:

  • Положите в небольшую емкость соду и добавьте к ней перекись водорода.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной консистенции.
  • Почистите этой смесью зубы, как если бы это была обыкновенная зубная паста.
  • Проводите данную процедуру 2 раза в неделю.

Яблоки

Избавиться от зубного налета помогут яблоки

Избавиться от зубного налета и зубного камня помогут яблоки. Для этого рекомендуется съедать по одному сырому яблоку в день. Желательно, с кожурой.

После каждого приема пищи не забывайте баловать себя этим вкусным и полезным десертом, и ваша улыбка будет безупречной.

Еще не менее вкусными вариантами являются клубника или дыня: эти продукты также способствуют удалению зубного камня, лечат десны и предотвращают их кровоточивость.

Это интересно: Почему так полезно съедать яблоко каждый день?

Лимонный сок

Прежде чем рассказать вам, как приготовить отбеливающее средство для зубов на основе лимонного сока, мы хотим обратить ваше внимание на то, что злоупотреблять им не следует. Это может привести к обратным результатам.

Лимонная кислота может вызвать появление темных пятен на зубной эмали, если развести средство неправильно.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки лимонного сока (20 мл)
  • 2 столовые ложки теплой воды (20 мл)

Способ приготовления:

  • Налейте воду в стакан и добавьте лимонный сок. Хорошенько перемешайте.
  • Прополощите полость рта этой жидкостью (в течение 1 минуты).
  • Не глотайте и не держите смесь во рту дольше указанного времени.
  • Затем прополощите рот обычной водой.
  • Может немного щипать, если у вас во рту имеются небольшие язвочки или ранки.
  • Рекомендуется проводить такую процедуру один раз в день в течение двух недель.

Читайте также: 6 причин, почему лимонный сок полезен для вашего здоровья

Апельсиновая корка

Витамин С содержится не только в самих фруктах, но и в их кожуре. Поэтому не спешите выбрасывать апельсиновую корку. Лучше воспользуйтесь ее полезными свойствами.

Почистите апельсин и, после того, как вы его съедите, потрите внутренней стороной апельсиновой кожуры свои зубы. Только потом не забудьте прополоскать рот теплой водой, чтобы предотвратить эрозию от кислоты.

Как предотвратить появление зубного камня?

Избегайте определенных продуктов питания

Главный враг для здоровья зубов — это сахар. Его потребление вызывает не только кариес, но и вышеупомянутый зубной налет.

Потребляйте продукты, богатые кальцием

Молочные продукты помогают избавиться от зубного налета

Молочный продукты, такие как йогурт, сыр, а также миндаль и шпинат являются основными источниками этого минерального вещества для организма.

Их ежедневное потребление способствует улучшению состояния зубов. Они становятся более крепкими и устойчивыми к появлению зубного налета и камня. 

Тщательно чистите зубы

Правильный уход за полостью рта

Неправильная гигиена полости рта — одна из главных причин появления зубного налета и камня. Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день (утром и вечером).

Используйте зубную нить, чтобы удалить остатки пищи между зубами. Справиться с этой проблемой также поможет использование ирригатора.

  • Lang, N., A. Mombelli, and R. Attström. “Placa dental y sarro.” Lindhe J, Karring T, Lang N. Periodontología clínica e implantología odontológica. 3a ed. Madrid: Panamericana(2000): 102.
  • Pereda Rojas, María Elena, and Flor Elen González Vera. “Comportamiento del tabaquismo y la deficiente higiene bucal como factores de riesgo de la caries dental.” Correo Científico Médico de Holguín 18.4 (2014): 623-635.
  • Santos, Vicente Laserna. Higiene dental personal diaria. Trafford Publishing, 2008.