Зубной камень: как удалить его естественным путём?

Помимо зубных паст и средств для полоскания рта, есть некоторые натуральные рецепты, позволяющие устранить зубной камень и налёт.

Зубной камень появляется из-за того, что между зубами и на дёснах накапливаются остатки пищи. Он состоит из минеральных солей и других отходов. Поэтому зубной камень имеет шершавую поверхность и желтый или коричневый цвет.

Неудивительно, что все, кто столкнулся с данной проблемой, хотят поскорее избавиться от зубного камня. И хотя лучше всего с этим делом справляются стоматологи, вы можете попробовать и самостоятельно при помощи натуральных средств. 

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, какие именно натуральные средства лучше всего подходят для этого.

Зубной камень: профилактика и лечение

Для профилактики появления зубного камня очень важно уметь правильно чистить зубы. Важно не допускать скопления бактериального налета. Если не получается удалить его весь, то хотя бы большую его часть.

• Во-первых, не забывайте чистить зубы как минимум три раза в день: утром, днём и вечером. Также необходимо каждые три месяца менять зубную щётку.
• Помимо этого, стоматологи рекомендуют использовать зубную нить и специальную жидкость для полоскания рта. Такие привычки позволят поддерживать в норме гигиену полости рта, своевременно удаляя как бактерии, так и зубной камень.

Для профилактики зубного камня рекомендуем также воздерживаться от пищи, содержащей сахар и крахмал. Дело в том, что эти вещества создают питательную почву для размножения бактерий, живущих в полости рта.

Когда вы едите сладкое, питающиеся сахаром бактерии вырабатывают кислоты, которые вызывают кариес и другие проблемы.

Также рекомендуется как минимум два раза в год посещать зубного врача для осуществления профессиональной чистки и лечения кариеса.

Помимо этого, вы можете использовать и натуральные средства. Самыми эффективными из них являются:

1. Бикарбонат натрия

Бикарбонат натрия, или пищевая сода, обязательно должен находиться у вас под рукой. Дело в том, что это средство обладает множеством полезных свойств. Например, его издавна используют в качестве натурального отбеливателя.

• Насыпьте небольшое количество соды в маленькую ёмкость и опустите в нее влажную зубную щётку.
• Чистите зубы, как обычно.

Примечание: Пищевая сода абразивна, она может повредить зубную эмаль. Перед использованием желательно проконсультироваться со специалистом.

2. Перекись водорода

Вот ещё одно незаменимое средство, которое следует иметь дома. Обычно перекись водорода используют для обработки царапин, но она полезна и для чистки и даже для отбеливания зубов.

• Рекомендуем вам использовать ее для ухода за полостью рта 2-3 раза в неделю. Для этого смешайте перекись водорода и воду в равных пропорциях и используйте получившийся раствор для полоскания рта после чистки зубов.
• Это позволит вам не только удалить зубной камень, но и остановить размножение бактерий, чтобы сохранить полость рта здоровой.

3. Яблоки

Что может быть полезнее свежего яблока с кожурой, съеденного на десерт? А вы знали, что яблоки не только полезны для здоровья, но и способствуют чистоте зубов?

• Благодаря яблокам возможно избежать отложения зубного камня и кровоточивости дёсен.

4. Апельсины

Содержащийся в этих цитрусах витамин С препятствует размножению бактерий на поверхности зубов.

• Пейте каждое утро апельсиновый сок или обрабатывайте зубы внутренней частью апельсиновой кожуры перед тем, как идти спать.

Тем не менее, научных доказательств в поддержку этих утверждений на сегодняшний день нет.

5. Бикарбонат натрия и алоэ вера

Сочетание этих ингредиентов позволяет приготовить эффективное средство для борьбы с зубным камнем. Применяйте его два раза в неделю после привычной чистки зубов перед сном. Но не забывайте об абразивных свойствах соды, которые мы упоминали выше.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды (250 мл)
• 1/2 стакана бикарбоната натрия (100 г)
• 1 столовая ложка геля алоэ вера (15 г)
• 10 капель эфирного масла лимона
• 4 столовых ложки растительного глицерина (40 г)

Приготовление:

• Налейте в небольшую ёмкость воду и насыпьте соду. Тщательно перемешайте.
• Добавьте гель алоэ вера и эфирное масло лимона.
• После этого нужно добавить глицерин.
• Хорошо перемешайте все ингредиенты так, чтобы у вас получилась однородная паста. Положите ее в стеклянную ёмкость с крышкой.
• Используйте эту смесь в качестве дополнения к обычной зубной пасте для ежедневной чистки зубов.

6. Кунжут

Текстура кунжутных семечек идеально подходит для того, чтобы бороться с зубным налётом и отбеливать зубы.

• Все, что нужно сделать – разжевать столовую ложку кунжутных семечек. Проглатывать их не нужно.
• После этого возьмите зубную щётку и разотрите полученную пасту по поверхности зубов.
• После чистки ополосните рот большим количеством тёплой воды.

7. Клубника

По данным различных исследований, клубника играет важную роль в поддержании чистоты полости рта. Она поможет справиться с зубным налетом и камнем.

8. Домашняя зубная паста против зубного камня

Эта зубная паста не содержит вредных химических веществ, которые используются при производстве обычных средств для ухода за полостью рта. Другими словами, она полностью натуральна, но при этом позволяет удалить зубной камень.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана кокосового масла (100 г)
• 3 столовых ложки бикарбоната натрия (30 г)
• 2 столовых ложки порошка стевии (20 г)
• 20 капель эфирного масла (на выбор)

Приготовление:

• Возьмите небольшую ёмкость и положите в неё кокосовое масло, пищевую соду и порошок стевии.
• Хорошо перемешайте указанные ингредиенты, после чего добавьте выбранное натуральное эфирное масло (это может быть масло лимона, мяты или лаванды).
• Хорошо перемешайте. Хранить получившуюся пасту рекомендуется в стеклянном флаконе.
• Используйте это средство в качестве обычной зубной пасты для ежедневного очищения.

9. Морковь и сельдерей

Сырые овощи также очень полезны для ваших зубов. Они стимулируют выработку слюны и делают зубы крепче.

• Выбирайте овощи, которые не только отлично чистят зубы, но и утоляют голод. Так, между приёмами пищи вы можете перекусить морковью или сельдереем.

10. Миндаль удалит зубной камень

Употребление в пищу цельных орехов также приносит идет зубам на пользу. Ведь их приходится тщательно разжевывать, а это помогает избавиться от зубного налёта и камня.

• Горстка миндаля в день позволит удалить остатки пищи, скопившиеся в межзубных пространствах и около дёсен.

Читайте в Шаг к Здоровью

Как отбелить зубы с помощью 100% натурального средства

Большинство людей старается сделать свои зубы белее, это не только гигиенично, но и украшает наше лицо, когда мы улыбаемся.  Добиться этого непрост...