5 лекарственных трав, чтобы улучшить кровообращение

· 26.01.2018
Если вы решили начать принимать какое-либо лекарство для улучшения кровообращения, рекомендуем вам предварительно проконсультироваться со специалистом на предмет наличия противопоказаний.

Хорошее кровообращение гарантирует оптимальную транспортировку кислорода и питательных веществ до каждой клеточки вашего организма. Оно обеспечивается активной и непрерывной работой сердечной мышцы. Именно поэтому очень важно поддерживать оптимальное кровообращение, практикуя здоровые привычки, позволяющие избежать появления проблем со здоровьем в будущем.

Конечно, есть много факторов, способных негативно повлиять на циркуляцию крови, но есть также и натуральные средства, которые помогут ее восстановить.

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими такими рецептами. Благодаря своим свойствам эти лекарственные травы помогают избежать образования сгустков и тромбов, предотвращают варикозное расширение вен и другие нарушения, связанные с плохим кровообращением.

Обязательно попробуйте их в действии!

Травяные настои, обеспечивающие оптимальное кровообращение

1. Настой таволги

Таволга и кровообращение

Таволга — это одно из лекарственных растений, которые поддерживают оптимальное кровообращение за счет содержания флавоноидов. Эти вещества защищают кровь и способствуют артериальному здоровью.

Важно знать: Сгустки в крови: 8 настораживающих симптомов

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 чайные ложки листьев и цветов таволги (10 г)

Способ приготовления:

  • Нагрейте воду и приготовьте настой таволги.
  • Дайте напитку настояться в течение 10 минут, процедите и выпейте.

Способ потребления:

  • При наличии явных проблем с кровообращением принимайте от 2 до 3 стаканов настоя в день.

2. Настой коры ивы

Ива идеально подходит для улучшения кровообращения и снижения риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Такие преимущества обусловлены наличием салициловой кислоты, главного активного вещества в аспирине.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка коры ивы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Положите кору ивы в стакан кипятка и дайте настояться в течение 10 минут.

Способ потребления:

  • Предварительно процедите напиток и принимайте его 1 раз в день.

Примечание: Данное средство не следует применять людям с аллергией на аспирин. Не подойдет оно и людям, страдающим от язв или астмы. 

3. Настой розмарина и мелиссы

Розмарин и оптимальное кровообращение

Настой, приготовленный на основе розмарина и мелиссы, это настоящий «тоник» для системы кровообращения.

Этот напиток облегчит борьбу с варикозным расширением вен, поможет избавиться от неприглядных сосудистых звездочек и других проблем воспалительного характера, связанных с плохой циркуляцией крови.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка розмарина (5 г)
  • 1 чайная ложка мелиссы (5 г)
  • стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Положите мелиссу и розмарин в стакан кипящей воды.
  • Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.

Способ потребления:

  • Пейте данный напиток 2 раза в день, минимум 3 раза в неделю.

Читайте также: Розмарин: полезные свойства и способы применения

4. Настой гингко билоба

Это уникальное реликтовое растение является еще одним популярным натуральным средством для улучшения кровообращения.

Его мочегонные свойства помогают справиться с задержкой жидкости в организме, а благодаря наличию антиоксидантов оно идеально подходит для выведения токсинов и снижения уровня холестерина в крови. 

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  • Доведите воду до кипения и положите в нее растение.
  • Дайте настояться в течение 10 минут и процедите.

Способ потребления:

  • Пейте ежедневно в полдень.

5. Настой хвоща (конский хвост)

Настой хвоща и кровообращение

Хвощ, или как его еще называют конский хвост, широко известен благодаря своим мочегонным и противовоспалительным свойствам. Он также относится к лекарственным растениям, которые помогут улучшить кровообращение.

Минералы, входящие в его питательный состав, помогают справиться с задержкой жидкости и восстановить нарушенную циркуляцию крови, особенно в ногах.

Также следует отметить способность хвоща «чистить» артерии, предотвращая скопление в них холестерина и триглицеридов.

Ингредиенты:

  • стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка хвоща (10 г)

Способ приготовления:

  • Налейте стакан воды в кастрюлю и поставьте на огонь.
  • Когда вода закипит, добавьте хвощ и оставьте вариться 2 минуты на медленном огне.
  • Дайте отвару немного настояться и остыть (чтобы температура была приемлемой для потребления).
  • Процедите и выпейте.

Способ потребления:

  • Пейте по 2-3 стакана такого настоя в день, если у вас уже имеются проблемы с кровообращением.
  • Длительность лечения должна составлять не менее 2 недель. Другой вариант — пить настой хвоща 3 раза в неделю.

Если у вас появились болевые ощущения в конечностях, или вы заметили признаки варикоза на ногах, то выберите одно из предложенных нами натуральных средств и восстановите нарушенное кровообращение. Эти настои действительно очень эффективны.

Только не забывайте, что в одиночку настои не справятся с такой серьезной проблемой. Вам необходимо придерживаться сбалансированного питания и не забывать про физические упражнения.

  • Lichtenstein, A. H., Appel, L. J., Brands, M., Carnethon, M., Daniels, S., Franch, H. A., … Wylie-Rosett, J. (2006). Diet and lifestyle recommendations revision 2006: A scientific statement from the American heart association nutrition committee. Circulation. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.106.176158
  • Diamond, B. J., Shiflett, S. C., Feiwel, N., Matheis, R. J., Noskin, O., Richards, J. A., & Schoenberger, N. E. (2000). Ginkgo biloba extract: Mechanisms and clinical indications. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. https://doi.org/10.1053/mr.2000.3840
  • Mitich, L. W. (2018). Horsetail. Weed Technology. https://doi.org/10.1017/s0890037x00036228
  • Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimicrobial and antioxidant properties of Rosemary and Sage (Rosmarinus officinalis L. and Salvia officinalis L., Lamiaceae) essential oils. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf0715323